Справувањето со хронична дијареа во голема мера може да ја попречи вашата способност да уживате во вашиот живот. За некои луѓе, едноставна диета промена или лекови на рецепт може брзо да го реши проблемот. За други, може да има различни пристапи во комбинација пред да се види симптомот. Овде ќе најдете сеопфатен преглед на различните стратегии кои можат да бидат корисни во борбата против проблемот со хронична дијареа. Иако некои од овие статии се напишани за дијареа доминантна IBS (IBS-D), една причина за хронична дијареа, голем дел од информациите ќе бидат применливи без оглед на тоа што предизвикува вашата состојба.
Опции за лекови
Иако традиционално, опциите за лекови за хронична дијареа и IBS-D се ограничени. За среќа, нови лекови дојдоа на пазарот, а други се во процес на развој. Овде ќе најдете информации за тоа кои опции се моментално достапни:
Што да јадете?
Храната е често прво место каде што лицето со дигестивен стрес изгледа како решение за проблемот. Поголемиот дел од времето, тоа не е специфична храна, туку само чин на јадење на тежок или масен оброк, што е проблем, поради активирањето на природниот гастроролик рефлекс на телото. Сепак, некои видови на храна имаат репутација дека се попријателски или поризични за системот на ГИ. Овие статии ќе ви помогнат да направите здрав избор:
- Најдобри работи за јадење кога имате дијареа
- Храна што треба да се избегнува кога имате дијареа
- Како да јадете кога имате дијареа
- Што да јадете кога ќе се смири дијареата
Ако сте биле дијагностицирани со IBS, следните статии поврзани со храна ќе бидат од помош:
- Најлошо IBS активира храна
- Храна што треба да се избегне кога имате IBS
- Најдобра храна за ИБС
- Најдобри пијалаци за IBS
- Дали вашиот IBS е алергија на храна?
Дали знаевте дека постои третман базиран на храна за IBS кој може да биде многу ефикасен во намалување на симптомите на хронична дијареа? Запознајте се со тоа како ниската FODMAP исхрана може да ви помогне:
- Што е ниско-FODMAP диета?
- Како да го следите исхраната со низок FODMAP
- Храна на исхрана со низок FODMAP
Производи преку шалтер
Вие не секогаш треба рецепт за да најдете лек за хронична дијареја. Всушност, за тековните проблеми, понекогаш додаток е побезбедна алтернатива поради намалениот ризик од несакани ефекти. Сепак, сите производи претставуваат одреден ризик, па затоа е важно да се биде информиран потрошувач. Овие статии ќе ви помогнат да видите дали додатоците може да работат за вас:
Стратегии за само-грижа
Третманот не секогаш доаѓа во форма на пилула. Постојат работи кои можете да ги направите за активно смирување на вашето тело и зголемување на вашето физичко здравје. Учење да се смири вашето тело е од суштинско значење кога се занимаваат со дијареа поради тесната врска помеѓу ГИ системот и одговорот на стресот на телото. Ако болката ја придружува вашата дијареа, постојат и работи кои можете да ги направите за да ги смирите. Следниве статии ќе ви покажат што можете да направите за да му помогнете на вашиот цревен систем да се смири.
- Самостоен третман на IBS-D
- Справување со итност
- IBS и релаксација: исклучување на алармниот систем
- Како да се смират абдоминалната болка
Управување со секојдневниот живот
Современиот живот е предизвик дури и со здраво тело. Доживувајќи го немирен симптом како дијареа, редовно може да се направи опција да останете дома од бањата, атрактивна. Тоа, сепак, не е начин да се живее. Со малку планирање, можно е да се справите со потребите на вашето тело и да доведете цел, интересен живот. Еве како:
- Справување со страв од почвата
- Комплет за преживување IBS за итни случаи во бањата
- Што да направите ако имате незгоди во купатилата?
Следниве статии се пополнети со совети за управување со различни аспекти од вашиот живот, а исто така се занимаваат со непушачки дигестивни симптоми:
Опции за терапија
Понекогаш, само треба да се јавите во про. За среќа, постојат две форми на психотерапија кои се покажаа ефикасни во лекувањето на IBS-D. Психотерапијата како опција за третман доаѓа со дополнителен бонус без никакви досадни несакани ефекти. Прочитајте ги овие статии за да дознаете дали терапијата ќе работи за вас: