Многу опции
Синдромот на хроничен замор (CFS или ME / CFS ) не е лесна болест за лекување: не постои стандарден режим на третман кој работи за повеќето луѓе, самата болест не е добро разбрана, а медицинската заедница е поделена околу тоа каков вид на третман е најсоодветно. Некои третмани се дури и многу контроверзни меѓу истражувачите и пациентите.
Но, за што повеќето луѓе можат да се договорат, третманот треба да биде прилагоден на поединецот.
ME / CFS вклучува долга листа на можни симптоми и физиолошки абнормалности и секој има своја уникатна комбинација од нив.
Третманските режими може да вклучуваат било која комбинација на следново:
- Лекови на рецепт,
- Нутриционистички додатоци,
- Диететски промени,
- Промени во животниот стил,
- Когнитивна бихевиорална терапија (КБТ),
- Опремена терапија за вежбање (GET),
- Други комплементарни / алтернативни третмани.
Важно е да работите со вашиот лекар и со другите членови на вашиот тим за здравствена заштита за да дојдете до начинот на кој е соодветен за вас. Очекувајте многу експерименти, вклучувајќи и некои неуспеси, на патот.
Лекови на рецепт
Лекарите пропишуваат многу различни лекови за МЕ / КФС. Обично, овие лекови се наменети за управување со симптоми. Некои лекари, сепак, веруваат дека одредени лекови може да ја направат состојбата помалку сериозна. Општо земено, вториот пристап се базира на верувањето дека состојбата е предизвикана и продолжена со постојани инфекции или други процеси кои го одржуваат имунолошкиот систем да работи прекувремено.
Лековите за ME / CFS може да вклучуваат антивируси, антидепресиви (да се балансираат хемијата на мозокот и / или да се третира коморбидната депресија), лекови против анксиозност, помагала за спиење и лекови за да се помогне со симптоми како болка или треска. Некои лекари исто така пропишуваат ADD / ADHD лекови за ME / CFS.
Повеќето луѓе треба да пробаат повеќе лекови и комбинации на лекови пред да најдат што најдобро функционира за нив.
- Дознај повеќе: Лекови за лекување синдром на хронична замор
Додатоци во исхраната
Додека немаме многу научни докази за поддршка на употребата на додатоци за МЕ / КФС, многу лекари и пациенти велат дека се важен дел од режимот на лекување.
Се верува дека најчесто препорачаните додатоци помагаат во зајакнувањето на имунолошкиот систем, ги зголемуваат нивоата на енергија, го подобруваат когнитивното функционирање или помагаат во управувањето со други симптоми. Како и со лековите, може да потрае многу експерименти за да се најде вистинската комбинација.
Важно е да се запамети дека дури и природните третмани може да предизвикаат несакани несакани ефекти и негативно да делуваат негативно со други третмани, затоа бидете сигурни дека ќе го вклучите докторот во одлуките за третман и информирајте го вашиот фармацевт за тоа што го земате.
- Дознај повеќе: Додатоци по Symptom
- Да започнеме со додатоци
Вашата диета
Како и кај додатоците, нема цврсти докази дека секоја диета е корисна за сите со МЕ / КФС. Сепак, некои луѓе со состојба сметаат дека се чувствуваат подобро кога ги елиминираат или нагласуваат одредени видови на храна. Списание за симптоми и / или елиминација може да ви помогне да ги идентификувате храните што се проблем за вас .
Често, едноставно јадењето е поздраво може да направи значајна разлика.
Ако ви треба помош, можеби ќе сакате да разговарате со вашиот лекар и / или да видите нутриционист.
- Дознај повеќе: Хроничен синдром на замор и исхрана
Промени во животниот стил
Ова е тешко да се пристапи. Некои работи во врска со вашиот животен стил можеби не се менливи, дури и ако тие се штетни за вас. Може да биде тешко да се знае од каде да почне.
Типични промени во животниот стил може да вклучуваат намалување на стресот , шетање и подобрување на навиките за спиење . Некои сметаат дека им помага да ги променат работните места, да работат помалку часови или да престанат да работат надвор од домот; сепак, многу луѓе со ME / CFS се во можност да продолжат да работат.
Износот на промени во животниот стил што треба да го направите зависи од тоа колку сте сериозно болни и како вашиот начин на живот влијае на вашата болест.
Можеби нема да треба да менувате многу, или можеби ќе треба да направите многу промени.
- Дознајте повеќе: 10 промени во животниот стил за ME / CFS
Когнитивна бихевиорална терапија
Тешко е да се прифатат здравствени промени во вашиот живот, а психолошкото советување им помага на многу луѓе со овие проблеми. Когнитивната бихевиорална терапија (CBT) е насочена кон менување на двете мисли и активности за да ви помогне да најдете поздрави пристапи кон нештата и да ги елиминирате лошите навики .
КБТ е контроверзна затоа што некои лекари го користат тоа како терапија на предната линија, додека други веруваат дека е посоодветно како комплементарен третман, а сепак други веруваат дека тоа може да биде штетно.
- Дознај повеќе: Когнитивна бихевиорална терапија за ME / CFS
Оценува вежба терапија
Градежната терапија за вежбање (GET) е насочена кон подобрување на симптомите и целокупното здравје, почнувајќи со ниски нивоа на вежбање и постепено зголемување на количеството и интензитетот.
Некои истражувања ја поддржуваат идејата дека соодветни нивоа на вежбање можат да помогнат да се ублажат симптомите на МЕ / КФС. Сепак, ME / CFS вклучува симптом наречен пост-напнатост , што значи дека дури и благиот напор може да предизвика зголемување на симптомите. Тоа го направи ГЕТ контроверзно како третман за МЕ / КФС.
- Дознај повеќе: Синдром на вежбање и хронична замор
Комплементарна / алтернативна медицина
Повеќето комплементарни / алтернативни методи за третман не се добро истражени за ME / CFS. Некои луѓе пријавуваат успех со нив, додека други не. Овие третмани вклучуваат:
Некои лекари и други даватели на здравствени услуги, како што се хомеопати и хиропрактичари, развија експериментални протоколи за ME / CFS. Додека некои од овие протоколи се базираат на воспоставена наука или нова наука, многумина не се. Бидете сигурни дека темелно ги истражувате сите третмани што ги разгледувате и разговарајте со вашиот лекар за можните придобивки и ризици.
Извори:
Центри за контрола на болести и превенција (ЦДЦ). "Хроничен синдром на замор: прво лекување на најтешките симптоми". Пристапено во септември 2009 година
Универзитет Мериленд Медицински центар. Сите права се задржани. "Синдром на хроничен замор - третман" Пристапено во септември 2009 година.