1 -
Не се откажувајОдење во училиште може да биде голем предизвик кога имате фибромијалгија , синдром на хроничен замор или други хронични болести (es). На ментални и физички барања на образованието може да направи да изгледа невозможно на моменти.
Сепак, болниот не значи дека вие или вашето дете мора да престанете да работите кон вашите соништа. Сепак, може да ве присили да успорите и да направите некои прилагодувања. Со постојана работа и добар план за игра, можеби ќе можете да продолжите напред додека не стигнете до целта.
2 -
Комуницирање со инструкториКомуникацијата е клучна. Важно е да им овозможите на инструкторите да знаат дека вие или вашето дете можеби ќе треба посебно сместување и може да го изгубите часот почесто од другите ученици. Тие може да бидат подготвени да обезбедат преглед или други помагала ако знаат дека има попреченост што може да го отежне учењето.
Ако инструкторот не сака да ги задоволи посебните потреби, разговарајте со претпоставениот. Треба да бидете во можност да добиете разумно сместување врз основа на попреченост. Сепак, имајте на ум дека можеби ќе треба да направите медицинска евиденција за да докажете ограничувања.
3 -
Ограничување на оптоварувањето на курсотНа колеџ, имате голема контрола врз тоа колку тежок курс го внесувате. Обидете се да ја задржите реалистична и податлива за вас, и имај на ум дека можеби ќе треба да ја испуштите класата или две на патот. Ако добивате стипендии или финансиска помош, бидете сигурни дека знаете колку кредити треба да ги одржувате.
Тешко е да го прилагодите вашето оптоварување во средно училиште (или порано), но вашето училиште или област може да понуди опции кои би можеле да им помогнат на децата со попреченост. На пример, можеби ќе можете да одите на училиште за половина ден и да земете неколку часови онлајн.
4 -
Олеснување на физичките предизвициТешка книга торба не е вашиот пријател, кога имате фибромијалгија или хроничен замор синдром! Торбата за торба може да биде многу полесна за вас отколку ранец или торба преку рамо.
За студентите од К-12, може да биде можно да се добие втор сет на книги од училиштето, па може да се остави дома, наместо да се пренесува напред и назад.
Можеби ќе можете да добивате електронски книги за часови по англиски и литература. Класиците често се достапни бесплатно.
Можеби ќе сакате да ги разгледате класите за снимање, поради неколку причини:
- Тоа може да ги задржи рацете и рацете да преработи.
- Подоцна можете да слушате за да помогнете во надминување на когнитивната дисфункција (мозочна магла).
Ако кампусот е голем, видете дали можете да планирате групи заедно или да организирате некој вид превоз.
5 -
Размисли за учителПриватен учител може да ви помогне или вашето дете да ги совлада сите предизвици во учењето, како и да се израмни по исчезнатите класи. Обидете се да најдете некој кој ќе дојде во вашиот дом, па средбата со него не ги засилува вашите ресурси.
Погледнете дали вашето училиште обезбедува бесплатни туторски услуги. Ако не, можеби ќе треба да ангажирате приватен учител. Локалните студенти може да бидат подготвени да помогнат за релативно ниска цена.
6 -
Гледај во алтернативиМожеби е дека традиционалната училишна средина не е во право за вас или за вашето дете. Ако тоа е случај, може да имате неколку алтернативи за истражување.
За К-12 образование, домашно школување, GED, чартер училишта или приватни училишта може да одговараат на вашите потреби подобро. Исто така е можно да се добие диплома од средно образование на интернет. Вашите училишни советници можеби ќе можат да ви помогнат да ве води кон најдобрата опција за вас.
За колеџ студентите, некои училишта нудат флексибилни распореди кои можат подобро да се сместат во болест. Вие исто така може да сакате да се провери во учење на далечина преку колеџ или универзитет, како и онлајн колеџи.
7 -
Бидете реалниИако е најдобро да останете оптимисти во текот на школувањето, сакате да задржите реален изглед, па неуспесите не се емоционално разурнувачки. Очекувајте дека може да потрае подолго за да ги постигнете своите цели и дека ќе имате некои борби на патот.
Ако вие или вашиот студент имате проблем да поставите реални цели или да се справите со неуспесите, можеби ќе сакате да размислите за советник за ментално здравје за да помогнете во овие пречки.
Еве помош: Поставување на цели
8 -
Работа кон подобро здравјеНајдоброто нешто што можеме да го направиме за себе е да го заштитиме нашето здравје и да работиме за да го подобриме. Овие ресурси може да ви помогнат да го задржите вашето или вашето дете функционално преку училиште: