Дали тие се ефективни третмани на синдромот на фибромијалгија и синдром на хроничен замор?
Терминот каросерија се користи за сите терапевтски или лековити методи кои вклучуваат допирање или физичка манипулација. Телото опфаќа широк спектар на техники за алтернативна медицина, вклучувајќи ги и сите видови на масажа, Rolfing, Bowen Technique и Reiki.
Лекарите обично препорачуваат каросерија како комплементарен третман, а не како единствен третман. Додека можеби ќе сакате да пробате алтернативни третмани кои вашиот лекар не ги препорачал или одобри, треба да го вклучите во своите одлуки и да го пријавите кај вашиот доктор за вашето искуство со третманот.
Без разлика дали каросеријата ќе ви помогне со синдромот на фибромијалгија (FMS) или синдром на хроничен замор (CFS или ME / CFS ), зависи и од формата на каросеријата и од вашите специфични симптоми.
Масажа терапија
Прво, треба да ја разберете разликата помеѓу шведската масажа, која е првенствено за релаксација и терапевтска масажа, која има за цел да му помогне на телото подобро да функционира. Клиничка масажа терапевт користи техники како што се миофасцијално ослободување и невромускулна терапија за да мускулите и сврзното ткиво да се релаксираат и да функционираат правилно.
Истражувањата покажуваат дека терапевтската масажа може да им помогне на луѓето со FMS или ME / CFS, ако тоа е вистинскиот тип на масажа за специфичните симптоми. Експертите велат дека масажата е особено корисна за луѓе кои не можат да вежбаат, бидејќи имаат слични ефекти врз вашите ткива и циркулаторниот систем.
Бидете сигурни дека одите кај лиценциран терапевт за масажа (LMT) и бидете сигурни дека ќе разговарате за сите други болни услови или здравствени проблеми што ги имате.
Масажа како третман на фибромијалгија
Бидејќи FMS предизвикува болка и го прави вашето тело исклучително чувствително на допир и притисок, најверојатно нема да може да толерирате било каков тип на длабоко ткиво масажа. Отворените линии на комуникација се од витално значење кога станува збор за тоа колку притисок тој / таа може да ги стави на вашите мускули. Осигурајте се дека вашиот масажа терапевт е запознаен со нежни допир потребни за лекување на FMS или е подготвен да направи некои истражувања за тоа.
По масажа, најверојатно, ќе се почувствувате порелаксирани и ќе добиете подобар ноќен сон, што пак може да помогне да ги ублажите симптомите.
Масажа како третман на синдром на хронична замор
Истражувањата покажуваат дека нежна масажа помага да се намали анксиозноста и да се подобри сонот кај луѓето со ME / CFS. Како и со FMS, важно е да имате познавателен терапевт и да разговарате за тоа колку притисок може да се толерира.
Rolfing
Rolfing е форма на длабоко ткиво работа со цел да се доведат сегментите на телото во правилно усогласување. Врз основа на верувањето дека фасцијата (фиброзно сврзно ткиво кое ги покрива мускулите и тече низ целото тело) може да се зацврсти, скрати и станува помалку еластично, а со тоа и да доведе до многу мускулно-скелетни проблеми.
Rolfing како третман на фибромијалгија
Rolfing обично вклучува високи количини на притисок и многу длабоко ткиво, па додека некои лекари може да тврдат дека тоа е корисно за фибромијалгија, повеќето експерти се согласуваат дека овој вид на каросерија ќе предизвика огромни количини на болка кај луѓето со FMS.
Rolfing како третман на синдромот на хронична замор
Некои научни истражувања покажуваат дека Rolfing може да ги подобри симптомите на ME / CFS , но не доволно за да се докаже убедливо дека тоа ќе ви помогне. Бидете сигурни да ги разгледате нивоата на болка и колку ткивата може да се толерираат пред да се обидете со Rolfing.
Боуен техника
Техниката на Боуен вклучува нежни техники на треска кои практичарите велат дека испраќаат импулси во мозокот и нервниот систем, кои ја олеснуваат болката, помагаат да се релаксираат мускулите, да се врати нормалното движење на зглобовите и сврзните ткива и да се зголеми протокот на крв. Основната теорија е слична на акупунктурата , а неколку Боувен потези вклучуваат акупунктурни меридијани и акупунктурни точки за кои се верува дека ќе ја доведат енергијата на вашето тело. Кога третманот е ефикасен, релјефот е често непосреден.
Технологијата на Боуен како третман на фибромијалгија
Во една студија спроведена од американскиот колеџ за ревматологија, Џо Ен Уатакер, речиси сите учесници на ФМЦ имале одредено олеснување, кое траеше од неколку дена до неколку недели.
По неколку сесии, неколку луѓе пријавиле комплетна ремисија на симптоми на ФМС . Предности може да вклучуваат подобро спиење, помалку болки во вратот, подобра рамнотежа и помалку вртоглавица.
Технологијата на Боуен како третман за синдром на хронична замор
Досега, Боуен Техниката не е проучувана како третман за МЕ / КФС, но барем една студија е во тек. Во случај на извештаи од некои лекари, луѓето го фалат Боуен како МЕ / КФС третман, но практичарите генерално не пријавуваат негативни искуства, доколку ги има, кај некои пациенти. Бидејќи Боуен е типично нежна и безбедна форма на терапија, нема да има негативно влијание врз вашето здравје. Прашањата, тогаш, се дали тоа е нешто на кое сакате да го потрошите вашето време и пари.
Реики
Реики (изговорен ray-key) е јапонска техника базирана на верувањето дека духовната енергија, правилно канализирана, може да го излечи физичкото тело. Тоа може да се направи со лесен допир или дури и на растојание. Реики најчесто се користи за намалување на стресот и релаксација, но исто така има и многу други апликации.
Практикантите велат дека тоа може да помогне со болка, сон, мускулна тензија, анксиозност, депресија, циркулација и слаба имунолошка функција.
Некои лекари препорачуваат да не го користат Реики за некој со психолошко пореметување.
Реики како третман на фибромијалгија
Истражувачите од Универзитетот во Вашингтон и Сиетлс Медицинскиот центар Harborview, објавени во Падот 2008 година, го проучувале Реики како третман на фибромијалгија и сметале дека не е ефикасен во намалување на симптомите, користејќи ги методите на допир или растојание. Истражувачите препорачуваат повеќе истражувања пред Реики да се препорача како третман со фибромијалгија.
Сè уште немаме истражување за Реики за синдром на хроничен замор. Некои лекари и пациенти велат дека виделе резултати од Реики за двата услови. Како и со третманите на Боуен, ризикот е низок, но цената е нешто што ќе сакате да го разгледате пред да го пробате.
Извори:
> 2007 Ролф Институт за структурна интеграција. "За Ролфинг"
> Deardorff, J "Масажа терапија трие страдаат на вистински начин" Чикаго трибјун. Јуни 2005 година.
> Вернер Р, Липинкот Вилијамс и Вилкинс. "Водич за масажа терапевт за патологија, трето издание"