Ако имате мускулно-скелетни повреди или дисфункција на движење, вашиот лекар може да ве упати на физикална терапија за да помогнете во намалување на болката и подобрување на мобилноста. Вашите симптоми може да бидат благи, или може да имате симптоми кои сериозно ја ограничуваат вашата функционална мобилност .
Постојат многу опции за третман кај пациенти кои се упатени на физикална терапија. Физичките агенси и модалитети често го користат вашиот физиотерапевт за да ја зголемат терапијата и да помогнат во постигнувањето цели за рехабилитација. Тие може да се користат за намалување на болката и воспалението. Може да се препишат вежби за да се подобри издржливоста, силата или опсегот на движење . Вашиот физиотерапевт треба да биде подготвен да ви објасни причината за користење на секој терапевтски модалитет и што да очекувате од секој третман.
1 -
ВежбаВежбањето е контролиран физички стрес кој се применува на телото за да помогне во подобрувањето на силата, опсегот на движење или флексибилноста. Вежбата може да биде пасивна или активна. Пасивна вежба е онаа која бара од вас едноставно да се опуштите, додека друго лице, како физиотерапевт, го применува стресот. Еден пример за ова е делот од тетивата на нозете, каде што лицето ја крева ногата за да го издолжи мускулот на ногата на задниот дел од бутот.
Активна вежба е вежба која ја вршите под своја моќ. Одење на неблагодарна работа, вежби за зајакнување на колк или вежби за подигање на нозете се сите активни вежби.
Ако присуствувате на физикална терапија во клиника, дома или додека сте во болница, веројатно ќе бидете ангажирани во некоја форма на вежби за да помогнете во подобрување на вашата мобилност. Многу пати ќе ви биде наложено во домашна програма за вежбање. Домашната програма е група на вежби кои ги пропишува вашиот физиотерапевт што го извршувате сами. Програмата за домашна вежба може да биде многу важна за да ви помогне да се вратите во нормална функција.
Научи повеќе
2 -
УлтразвукУлтразвукот е длабок третман за загревање кој се користи за лекување на многу мускулно-скелетни состојби како што се sprains , видови или тендинитис . Ултразвукот го администрира вашиот физиотерапевт користејќи ултразвучна машина. Стапче наречено звучна глава е нежно притиснато врз вашата кожа и се пресели во мали кружни извишувања во близина на местото на повреда. Се користи мала количина на гел, така што ултразвучните бранови се апсорбираат во кожата и мускулите.
Научи повеќе:
- Терапевтски ултразвук во физичка терапија
- Фонофореза: ултразвук со лекови
- Ултразвук техники на апликација
- Дали навистина функционира ултразвук?
- Дали е ултразвук безбедно да примам?
3 -
Електрична стимулација и ТЕНСЕлектричната стимулација и ТЕНС (транскутана електрична невромускулна стимулација) повремено се користат во физичката терапија за да се намали болката околу повреденото ткиво. Постојат две теории за тоа како функционира стимулацијата: теоријата на портата и теоријата на опијат.
Други форми на електрична стимулација може да се користат за контракција на мускулите. Ова се нарекува невромускулна електрична стимулација (NMES) и се користи за да им помогне на вашите повредени мускули да "релаксираат" како да функционираат правилно.
4 -
ВлечењеВлечење се користи во третманот на болки во долниот дел на грбот и на вратот за да се намали болката и да се подобри мобилноста во 'рбетот.
За да користите лумбална влечна сила, мора да бидете приклучени на механичка машина. Постои елек што помага да ги подржувате ребрата, а друг уред што го обвива карлицата. Елекрферот и карлицата се стабилизираат со ремени, а механичка сила се нанесува со машина.
Цервикалната влечење се применува во седечка или лежечка положба. Ако седите, на главата е прицврстена закачалка и системот за макара се користи со мала тежина прикачена. Тежината ја обезбедува силата на влечење додека удобно седите во стол. Во лажење или лежење, се користи специфичен уред. Мора да легнете на грб и да го прицврстите челото во уредот. Потоа, пневматската пумпа се користи за да се обезбеди силата на влечење на вратот.
Теоретски, влечната сила помага да се одвојат зглобовите и дисковите во нискиот грб или вратот, што, пак, помага да се намали притисокот врз 'рбетниот нерв.
Научи повеќе
- Дали влечната инверзија помага при болка во грбот?
- Спинална декомпресија: Дали навистина функционира?
5 -
Заедничко мобилизирањеЗаедничка мобилизација се јавува кога вашиот физиотерапевт пасивно ги движи зглобовите на вашето тело во одредени насоки. Ова може да помогне да се намалат болките и да се подобри мобилноста. Додека ние често мислиме дека нашите зглобови се движат како шарки, постои движење на движење што се јавува и помеѓу зглобовите на телото. Ова движење за движење се зголемува за време на заедничките мобилизации. Степенот до кој вашиот терапевт го движи секој зглоб зависи од количината на притисок и насоката на сила применета на зглобот.
Додека заедничката мобилизација е пасивен третман, вашиот физиотерапевт може да ве научи за техники на само-мобилизација, така што самостојно може да управувате со вашиот проблем. Ова може да ви помогне брзо да се вратите во нормална функција и да ви понудите стратегија за спречување на идните проблеми.
6 -
МасажаМасажата ги користи рацете за мачкање на повредените ткива на вашето тело за да помогне во намалување на болката, подобрување на циркулацијата и намалување на тензиите во мускулите. Постојат многу техники за масажа, вклучително и effleurage, petrissage, и активирање точка масажа.
7 -
ТоплинаВлажното топче или топлите пакувања може да се применат на вашето тело ако имате повреда. Топлината помага да се зголеми циркулацијата на повредените ткива, да се релаксираат мускулите и да се обезбеди ослободување од болка.
Во клиника за физикална терапија, топловите пакувања се чуваат во уред наречен хидрокалоратор. Ова е голем резервоар на топла вода. Топловите пакувања се ткаенини пакети исполнети со мешавина од песок, глина и силика. Топлата пакет ја апсорбира топла вода, а потоа е завиткана во обвивки од крпа и крпи пред да се нанесе на вашето тело. Топлата кутија обично се чува на повредениот дел од телото за 15 до 20 минути.
Треба да се користи претпазливост кога се користат топли пакувања, бидејќи кожата може да претрпи изгореници ако се користи недоволно крпа за време на примената на топлината.
8 -
МразАко имате повреда, може да се применат ладни пакети или мраз на вашето тело за да се намали болката и да се контролира воспалението. Мразот обично се користи за време на акутната или почетната фаза на повреда за да се ограничи локализиран оток околу ткивата.
Ладните пакувања обично се применуваат 15 до 20 минути. Како топли пакувања, грижата мора да се користи за да се спречи претераното оштетување на кожата.
Научи повеќе:
- Ријс за акутни повреди
- Како да направите мраз за повторно користење мраз
9 -
ИонтофорезИонтофореза е форма на електрична стимулација која се користи за доставување на лекови преку кожата на воспалени или повредени ткива. Најчесто, стероид како дексаметазон се користи во третманот на воспаление. Овој стероид може да помогне во намалувањето на болката и отекувањето на ткивата што се јавува кога се воспалени.
Ионтофорезата може да се користи и при третман на други состојби, во зависност од лекот кој се користи за време на третманот.
10 -
Ласерска или лесна терапијаСветлосната терапија вклучува користење на светлина на одредена бранова должина за да помогне во подобрувањето на процесот на лекување на повредените ткива. Третманот е безболен и обично трае околу една до три минути. За да се примени терапија со светлина, вашиот физиотерапевт ќе го држи стапчето што емитира светлина директно преку вашиот повреден дел од телото и притиснете едно копче за да ја активирате светлината.
Светлосната терапија може да се користи во третманот на хронична болка, воспаление или заздравување на рани.
Теоријата за светлосната терапија е дека фотоните на светлината носат енергија, а оваа енергија што се применува на повредени ткива може да помогне во подобрувањето на клеточните процеси и забрзување на лекувањето или намалување на болката.
11 -
Кинезиологија СнимањеКинезиолошкото снимање , или K-лента, често се користи од страна на физиотерапевти за да ја зголемат вашата реабилитациона програма. Лентата е направена од флексибилна ткаенина која се протега и повлекува додека се движите. Може да се користи за различни функции, кои може да вклучуваат:
- Мускулна инхибиција
- Олеснување на мускулите
- Управување со мотивирање и отекување
- Намалување на болката
Кинезиолошката лента се нанесува на кожата и може да се чува во место неколку дена. Треба да се користи претпазливост; бидејќи K-лентата е понова модалитет на третман, таа допрва треба да биде целосно тестирана, а добивките направени со тоа може да се должат на плацебо ефектот.
12 -
ВителВритровите се форма на хидротерапија и се користат за подобрување на циркулацијата, за одржување на чисти рани или за контрола на воспалението. Вител може да биде топол или ладен. Вообичаената температура за врел вител е помеѓу 98 и 110 степени целзиусови. Ладно вител бања е обично 50 до 60 степени целзиусови.
Вителските бањи имаат мотор или мешалка која помага да се движи водата околу делот од телото што се третира. Ова движење може да има смирувачки ефект, а исто така може да се користи во третманот на дебридирање на рани.Типичен вирлен сеанс вклучува поставување на дел од телото да се третира во водата и да се релаксира додека водата се врти околу неа. Нежни вежби може да се изведат за да се подобри движењето околу телото додека е во вител. Треба внимателно да се внимава да не се премногу студени или топли бањи, бидејќи температурните екстреми може да ја оштетат кожата за време на третманот.
Научи повеќе:
- Утринска употреба во физичка терапија
- Контраст бања вртлози во физичка терапија
Извор:
Prentice, W. (1998). Терапевтски модалитети за здружените здравствени работници. Њујорк: Мекгра-Хил.