Збунет од тоа како еден вид се разликува од спојката?
Многу пациенти со нарушувања се збунети разликата помеѓу видот и ширењето. Вашиот физиотерапевт може да ви ја покаже разликата помеѓу тоа што е поттик и вирус.
Штаммови се повреди кои влијаат на мускулите или тетивите, дебели бендови кои му придаваат мускули на коските. Тие се појавуваат како одговор на брзо солза, пресврт или повлекување на мускулите. Видови се акутен вид на повреда која е резултат на претерано ширење или преку контракција.
Болка, слабост и грчеви во мускулите се чести симптоми кои се јавуваат после појава на напор.
Кои се причините за дебелината?
Мускулните соеви се предизвикани од силите со голема брзина што дејствуваат против мускулите. Ненадејното движење може да предизвика вашиот мускул брзо да се претегне, а потоа да се справи со сила, што доведува до благи или тешки кинење на мускулното ткиво. Понекогаш, но не секогаш, модринки може да бидат присутни ако затегнете мускул.
Како можеш да кажеш дали сте затегнале мускул? Вообичаено, мускулот што го напаѓате ќе му наштети кога ќе се обидете да го договорите. На пример, ако го затегнете тетивата на тетивата, најверојатно ќе почувствувате болка кога ќе се обидете да го користите мускулот на ногата за да го свиткате коленото.
Превиткување на мускулите што претрпеле акутен притисок, исто така, може да предизвикаат болка. Истегнување на вашиот hamstrings во деновите по мускулите мускулите вирус веројатно ќе биде болно, што покажува дека вашиот мускул е напнат.
Степени на сериозност на мускулите
Постојат различни степени на мускулни соеви, почнувајќи од одделение I до одделение III.
- Раните I мускулни соеви укажуваат на тоа дека мускулното ткиво е едноставно прецртано.
- Мускулните соеви од степенот II се јавуваат кога мускулното ткиво е делумно искинато.
- Раните III видови се со полно дебелини солзи низ мускулното ткиво. Овие обично се сметаат за сериозни и се придружени со значителна болка, оток, модринки и функционална загуба на мобилност.
Ако вашиот лекар или ПТ утврди дека имате мускулен напор, тој или таа може да размисли за добивање дијагностички слики како МРИ за да се утврди целосната природа на повредата.
Третман за мускулни тестови
Почетниот третман за мускулен вирус е одмор. Вашите мора да ги остават ткивата да заздрават, а тоа е потребно време за да се изградат колагенските мостови и ткиво на лузни кои еден ден ќе станат здрави мускулни ткива. Во зависност од тежината на видот, вашиот период на одмор може да биде од една недела до 4 или 6 недели.
Откако ќе се случи некое лекување, може да имате корист од ПТ вежбите за да започнете нежно да го истегнете повреденото мускулно ткиво. Ова помага повторно да стане здраво, еластично ткиво. Вие ПТ може да ви ги покаже најдобрите потези за вашата специфична состојба.
Вежби за зајакнување, исто така, може да се изведат за да почнат да го обновуваат мускулното ткиво во близина на местото на деформација. Вежбите треба да се стартуваат нежно и постепено да напредуваат. Вашата цел е да го подобрите капацитетот за создавање сила на повредениот мускул за да можете да се вратите на претходното ниво на функција.
Мускулните соеви вообичаено заздравуваат за околу 6-8 недели. Тешките соеви може да потрае подолго, а ситните видови може да бидат излечени за само неколку недели. Повторно, следете го советот на вашиот лекар или физиотерапевт за да бидете сигурни дека го правите вистинскиот третман за вашиот мускулен притисок.
Лигамент Sprains
Sprains се повреди кои влијаат на лигаментите, дебели бендови на 'рскавица кои ја прикачуваат коската на коските. Тие се јавуваат како одговор на делот или солза на лигаменти. Спенки се акутен вид на повреда која е резултат на траума, како што е пад или надворешна сила која го поместува околниот зглоб од неговата нормална усогласеност. Sprains може да се движи од благи лигаментозни се протега до целосно солза. Модринки, оток, нестабилност и болно движење се вообичаени симптоми кои се јавуваат после појава на зглоб.
Оценки за сериозноста на отпорноста на лигаментите
Следењето на лигаментните споеви следи слично на вредностите за мускулите.
- Степен I: лигаментот е едноставно прецртан
- Степен II: лигаментот е делумно искинат
- Степен III: лигаментот е целосно растргнат
Лигаментите sprains обично се придружени со прекумерно движење околу зглобот кој е поддржан од лигаменти. Многу специјални тестови , како тестот на предните фиоки за ACL, се потпираат на вадење на зглобот за да проверат дали е присутна прекумерна мобилност. МРИ обично е неопходно за да се утврди дали мочниот меур или дебелото црево е одделение I, II или III.
Физичка терапија за спојување на лигаменти
Ако имате лигаментски поттик, може да имате корист од физичката терапија за да ви помогнете целосно да закрепнете. Вашиот физиотерапевт ќе користи разни техники за да ја подобри болката, отокот и севкупниот опсег на движење и сила околу областа каде што е поврзан лигаментот.
Вршење вежби за зајакнување за да помогне во поддршката на зглобовите каде што лигаментот е повреден може да биде неопходно. Понекогаш, потребна е подготовка додека вашиот лигамент лечи и ако планирате да се вратите во спорт на високо ниво. За тешки рани од трето ниво, операцијата може да биде неопходна за да ја стабилизира вашата повреда и да ви овозможи да се вратите во нормална активност.
Еден збор од
Ако имате болка или ограничена подвижност по повреда, треба да го посетите вашиот лекар и физиотерапевт за да одредите дали може да биде причина за вашата состојба. Разбирањето на разликата помеѓу растојанието и видот може да се осигура дека имате точна дијагноза за вашата состојба. Ова може да помогне во насока на правилен третман. Тесно соработувајќи со вашиот ПТ може да ви помогне да се вратите на претходното ниво на активност.
Уредено од Брет Сирс, PT.