Tuina (исто така познат како "tui na") е еден вид алтернативна терапија која долго време се користела во традиционалната кинеска медицина , форма на алтернативна медицина која потекнувала од Кина. Tuina вклучува употреба на неколку видови на каросерија, вклучувајќи масажа и акупресура .
Како работи Туина?
Туина се смета дека помага во стимулирањето на протокот на витална енергија (наречен "чи") низ вашето тело.
Според принципите на традиционалната кинеска медицина, здравствени проблеми се јавуваат кога протокот на чи е блокиран во било која точка долж меридијанот (невидлива линија која ги поврзува органите со други делови од вашето тело). Отстранувајќи ги овие блокажи, се вели дека туанот го обновува балансот на твоето тело и, за возврат, го подобрува здравјето.
Користи
Во алтернативната медицина, за туина се вели дека помага во третманот на следниве услови:
- Артритис
- Болка во грбот
- Синдромот на карпален тунел
- Синдром на хроничен замор
- Запек
- Замор
- Фибромијалгија
- Главоболка
- Несоница
- Менструални грчеви
- Мигрена
- Мускулни грчеви
- Мускулно-скелетни проблеми
- Ишиас
Покрај тоа, се вели дека за да се олесни болката , да се зголеми енергијата и да се намали стресот.
Предности на Туина
Иако истражувањето за здравствените ефекти на престој во туин е прилично ограничено, постојат некои докази дека туината може да помогне во лекувањето на одредени здравствени проблеми. Еве еден поглед на некои клучни наоди од достапните студии за потенцијалните придобивки на tuina.
1) Синдром на хронична замор
Туина покажува ветување во третманот на синдром на хроничен замор, според една студија објавена во кинеската акупунктура и мозобустион во 2010 година. За студијата, 90 пациенти со синдром на хроничен замор биле поделени во три групи: една група била подложена на tuina, една група практикувала tai chi , а една група добила флуоксетин (антидепресивен лек кој понекогаш се користел во третманот на хроничен замор синдром).
По еден месец, членовите на овнешната група покажаа најголеми подобрувања во слободниот радикален метаболизам. Авторите на студијата забележуваат дека овој ефект може да го намали заморот и, за возврат, да помогне во лекувањето на хроничен замор синдром.
2) менструални грчеви
Една мала студија објавена во Journal of Traditional Chinese Medicine во 2008 година покажува дека комбинацијата на акупунктура и туин може да помогне во ублажувањето на менструалните грчеви. Во тестовите на 60 жени, истражувачите утврдиле дека tuina-plus-акупунктурата била поефикасна од самата акупунктура за менструален грч.
3) Синдром на карпален тунел
Една студија објавена во Journal of Traditional Chinese Medicine во 2012 година покажува дека комбинацијата на tuina и топла-needling (форма на акупунктура ) може да помогне во лекувањето на синдромот на карпален тунел. Во испитувањата на 98 лица со синдром на карпален тунел, авторите на студијата откриле дека оние кои се назначени на комбинираната терапија доживеале поголеми подобрувања од членовите на контролната група која им била дадена лек.
4) фибромијалгија
Комбинација на tuina и јога може да биде од корист за луѓето со фибромијалгија, сугерира една мала студија објавена во Journal of Alternative and Complementary Medicine во 2007 година. За осум недели, 40 жени со фибромијалгија учествуваа на неделни сесии кои вклучуваат или јога или комбинација на јога и tuina.
Во нивната анализа на наодите за 33 жени кои ја завршиле студијата, истражувачите откриле дека членовите на групата јога-плус-tuina доживеале поголеми подобрувања во болката.
5) грлото на матката спондилоза
Туина не може да биде корисна во третманот на цервикална спондилоза (нарушување предизвикано од хронично носење на цервикалниот 'рбет), според извештајот објавен во Journal of Clinical Nursing во 2008 година. Во нивната анализа на седум претходно објавени студии за употреба на Tuina за третман на симптоми поврзани со цервикална спондилоза, авторите на извештајот откриле дека нема докази дека tuina може да помогне во подобрување на симптомите како што се главоболка и вртоглавица.
Предупредувања
Тоа е важно за луѓето со рак и одредени состојби (вклучително и срцеви заболувања и артритис) за да се консултираат со својот лекар пред да преминат на туин и други форми на каросерија.
Користење на Туина за здравство
Иако е прерано да се препорача туина како третман за секоја состојба поради ограниченото истражување, таа може да понуди бенефиции за некои. Ако размислувате да го направите тоа, прво разговарајте со вашиот лекар. Исто така, важно е да се напомене дека користењето tuina наместо стандардна грижа за состојба или голема болест може да има сериозни последици.
Извори
Cai DF. "Топла игличка плус Туина релаксирачка за третман на синдромот на карпален тунел". J Tradit Chin Med. 2010 март; 30 (1): 23-4.
da Silva GD, Lorenzi-Filho G, Lage LV. "Ефекти од јога и додавање на Tui Na кај пациенти со фибромијалгија". J Alternative Complement Med. 2007 Dec; 13 (10): 1107-13.
Гуо А, Менг П. "Акупунктурата комбинирана со спинална туина за третман на примарна дисменореа во 30 случаи". J Tradit Chin Med. 2008 март; 28 (1): 7-9.
Liu CZ, Lei B. "Ефектот на Туина врз метаболизмот на слободните радикали во кислород кај пациенти со синдром на хроничен замор." Zhongguo Zhen Jiu. 2010 ноември; 30 (11): 946-8.
Ванг МЈ, Цаи ПС, Ли П.Х., Чанг В.Ј., Јанг ЦМ. "Систематски преглед и мета-анализа на ефикасноста на tuina за цервикална спондилоза". J Clin Nurs. 2008 Oct; 17 (19): 2531-8.
Одрекување: Информациите содржани на оваа страница се наменети само за образовни цели и не се замена за совет, дијагноза или лекување од страна на лиценциран лекар. Не е наменета да ги покрие сите можни мерки на претпазливост, интеракции со лекови, околности или негативни ефекти. Треба да побарате брза медицинска грижа за какви било здравствени проблеми и да се консултирате со вашиот лекар пред да користите алтернативна медицина или да направите промена во вашиот режим.