Што е Синдром на хронична замор?
Поврзани термини : синдром на хроничен замор и имунолошка дисфункција, CFIDS, CFS, миалгичен енцефаломиелитис
Синдром на хроничен замор е комплексна болест која ги зафаќа мозочните и повеќекратните телесни системи. Тој е дефиниран со замор кој не се ослободува од мирување, и најмалку четири од следниве симптоми за најмалку шест месеци:
- оштетена краткорочна меморија на концентрација која значително влијае на нормалните активности
- воспалено грло
- тендерски лимфни јазли во вратот или пазувите
- мускулна болка
- болка во повеќе зглобови без зглоб на оток и црвенило
- главоболки од нов тип или сериозност
- неореќен сон
- општа слабост по физички напор што трае повеќе од 24 часа
Другите чести симптоми вклучуваат: надуеност, гадење, дијареа, ноќно потење или треска, мозочно замаглување, вртоглавица, отежнато дишење, хронична кашлица, визуелни нарушувања, алергии или чувствителност на храна, алкохол, хемикалии, неправилни чукања на срцето или палпитации, болки во вилицата или очите или устата.
Центрите за контрола на болестите официјално ја признаа оваа состојба во 1988 година. Синдром на хроничен замор е почест кај жените отколку кај мажите, а поголемиот дел од засегнатите лица се наоѓаат во нивните триесетти години.
Алтернативни третмани за хроничен синдром на замор
Иако употребата на алтернативни лекови е доста популарна кај луѓето со синдром на хроничен замор, имајте на ум дека до сега недостасува научна поддршка за тврдењето дека било која форма на алтернативна медицина може да го третира синдромот на хроничен замор.
1) женшен
Женшен е билка која со векови се користела во Азија за да се зголеми енергијата и да се бори заморот. Истражувањето на 155 луѓе од истражувачите на Универзитетот во Ајова со постојан замор покажа дека женшен се смета за еден од најкорисните третмани, при што 56 отсто од луѓето кои користеле женшен, го оценија како ефективно.
Друга студија покажа дека Panax женшен значително ја подобрува клеточната имунолошка функција со периферни мононуклеарни клетки (крвни клетки кои се критична компонента во имунолошкиот систем за борба против инфекцијата) кај луѓе со синдром на хроничен замор или стекнат синдром на имунодефициенција (СИДА).
Сепак, двојно слепа, плацебо-контролирана студија која вклучува 96 лица со постојан замор, сепак, покажа дека сибирскиот женшен не бил подобар од плацебото при намалување на замор.
За повеќе информации, прочитајте го информативниот лист за женшен .
2) Никотинамид Аденин динуклеотид (НАДХ)
НАДХ е природна молекула формирана од витамин Б3 (ниацин) кој игра суштинска улога во производството на мобилни енергија.
Двојно слепа, плацебо-контролирана студија ја оценила ефикасноста на НАДХ кај 26 лица со дијагностициран хроничен синдром на замор. Учесниците примаа 1 mg на NADH или плацебо за 4 недели. На крајот од студијата, 8 од 26 (31%) одговориле позитивно на НАДХ, за разлика од 2 од 26 (8%) кои одговориле на плацебо. Не се пријавени сериозни негативни ефекти. Иако се многу ветувачки, потребни се поголеми студии за да се докаже ефективноста на овој додаток.
3) Л-Карнитин
Карнитин, кој се наоѓа во скоро сите клетки на телото, е одговорен за транспорт на масни киселини со долг синџир во митохондриите, центрите за производство на енергијата на клетките.
Тоа им овозможува на овие масни киселини да се претворат во енергија.
Некои студии покажаа дека нивоата на карнитин во телото се намалуваат кај луѓе со синдром на хроничен замор и е поврзан со замор и болка во мускулите и нарушена толеранција на вежбање. Сепак, други студии не покажаа поврзаност помеѓу дефицит на карнитин и симптоми на синдром на хроничен замор.
Една студија ја испитува употребата на L-carnitine кај 30 лица со синдром на хроничен замор. По 8 недели од третманот, имаше статистички значајно клиничко подобрување кај 12 од 18-те параметри, со најголемо подобрување што се појави по 4 недели од третманот.
Едно лице не можеше да ги заврши 8-неделниот третман поради дијареа. Немаше плацебо група во оваа студија и не беше заслепена, па затоа се потребни повеќе клинички испитувања.
Дополнителниот L-карнитин е генерално добро толериран, но високи дози на L-карнитин може да предизвикаат дигестивна вознемиреност и дијареа. Повремено може да се појави зголемен апетит, мирис на телото и осип.
Ретки несакани ефекти кои се пријавени со употреба на Л-карнитин се напади кај луѓе со или без постоечки нарушувања на нападите.
4) Коензим Q10
Коензимот Q10 (Co Q10) е соединение откриено природно во митохондриите, центарот за производство на енергија на нашите клетки. Co Q10 е вклучен во производството на АТП, главен енергетски извор на телесни клетки. Co Q10 е исто така антиоксиданс.
Истражувањето на 155 лица со постојан замор покажа дека процентот на корисници кои најдоа третман корисен е најголем за Co Q10 (69% од 13 лица). За повеќе информации за Co Q10, прочитајте го информативниот лист Q10 .
5) Дехидроепиандростерон (ДХЕА)
DHEA е хормон кој се излачува преку надбубрежните жлезди и во помали количини од страна на јајниците и тестисите. DHEA може да се конвертира во телото на други стероидни хормони, како што е естроген и тестостерон. Исто така е вклучена во меморијата, расположението и спиењето. Нивоата на DHEA во врвот на телото кога лицето е во средината на 20-тиот век, а потоа полека се намалува со возраста.
Истражувањата покажаа дека нивоата на DHEA се абнормални кај луѓе со синдром на хроничен замор.
DHEA не се препорачува доколку лабораториските тестови покажат дека постои дефицит. Третманот треба внимателно да се надгледува од квалификуван здравствен работник. Малку е познато за долгорочната безбедност на DHEA.
Бидејќи DHEA е претворена во естроген и тестостерон, лицата со состојби поврзани со естроген и тестостерон, како што се рак на дојка, јајници, простата и рак на тестис) треба да избегнуваат DHEA.
Несаканите ефекти на DHEA вклучуваат висок крвен притисок, намален HDL ("добар") холестерол и токсичност на црниот дроб. DHEA може да го зголеми тестостеронот кај жените и да резултира со машки облик на ќелавост, зголемување на телесната тежина, акни, продлабочување на гласот и други знаци на маскулинизација.
DHEA може да комуницира со одредени лекови. На пример, се покажало дека го зголемува ефектот на ХИВ лекот АЗТ (Зидовудин), барбитутите, лекот за циклопаптици, стероидите и терапијата со замена на естроген.
Дознајте повеќе за DHEA додатоците .
6) есенцијални масни киселини
Есенцијални масни киселини се користат во третманот на хроничен замор синдром. Една теорија за тоа како тие работат е дека вирусите ја намалуваат способноста на клетките да направат 6-desaturated есенцијални масни киселини и дополнување со есенцијални масни киселини го корегираат ова нарушување.
Во двојно слепа, плацебо-контролирана студија од 63 лица, на учесниците им беше дадена или комбинација на есенцијални масни киселини од масло од маслото од првенки и рибино масло (осум 500 mg капсули дневно) или плацебо.
По 1 и 3 месеци, луѓето кои земале есенцијални масни киселини имале значително подобрување во симптомите на синдромот на хроничен замор во споредба со оние кои земале плацебо апчиња.
Меѓутоа, потребни се повеќе студии, бидејќи подоцнежната тримесечна студија на 50 лица со синдром на хроничен замор покажа дека комбинацијата од маслото од вечерта и рибино масло не резултирало со значително подобрување на симптомите.
7) традиционална кинеска медицина
Синдром на хроничен замор може да биде поврзан со следните синдроми во традиционалната кинеска медицина:
- дефицит на слезината Ци
- дефицит на бубрезите јин
- дефицит на суштината
- дефицит на бубрезите јанг
8) Ајурведа
Типичен пристап во ајурведата , традиционалната медицина на Индија, може да биде да се подобри варењето и да се елиминираат токсините со детокс програма. Може да се користат и ајурведички билки, како што се ашваганда, амла, бала, трифала и ломатиум, кои се комбинирани според доша на пациентот или конституционален тип.
Се верува дека вата доша е подложна на синдром на хроничен замор.
Други природни третмани
- Дигестивни ензими
- Пробиотици
- Витамин Ц
- Магнезиум
- Бета-каротин
- Тасев биле
- Мелатонин
- Глутамин
- Протеин од сурутка
- Фолна киселина
- Тирозин
Што предизвикува синдром на хронична замор?
Причината за синдром на хроничен замор е непозната и нема специфични лабораториски тестови за дијагностицирање на оваа состојба.
Може да бидат вклучени повеќекратни предизвикувачи, како што се вирусна инфекција, стрес, недостаток на хранливи материи, токсини и нерамнотежи на хормони.
- Вирусна инфекција. Хроничната инфекција со вируси, како што е вирусот Епштејн-Бар, вирусот 6 на хуманиот херпес и цитомегаловирусот, може да придонесе за развој на синдром на хроничен замор кај некои луѓе.
- Имунолошка дисфункција. Друг фактор кој се смета дека е вклучен во синдромот на хроничен замор е имунолошка дисфункција, како што е несоодветното производство на воспалителни цитокини. Ова резултира со прекумерни количини на азотен оксид и пероксинитрит и предизвикува замор.
- Хормонски нерамнотежи. Некои студии покажаа дека луѓето со хроничен замор синдром имаат пониски нивоа на хормон кортизол, кој се секретира од надбубрежните жлезди. Намаленото ниво на кортизол може да го промовира воспалението и да ги активира имунолошките клетки. Нарушувања на тироидната жлезда, исто така, се вмешани во синдром на хроничен замор.
Користење на природни лекови
Додатоците не се тестирани за безбедноста и поради фактот дека додатоците во исхраната во голема мера се нерегулирани, содржината на некои производи може да се разликува од она што е наведен на етикетата на производот. Исто така, имајте на ум дека безбедноста на додатоците кај бремени жени, доилки, деца и лица со медицински состојби или кои земаат лекови не е утврдена.
Можете да добиете совети за користење на додатоци овде , но ако размислувате за употреба на било каков лек за синдром на хроничен замор, прво разговарајте со вашиот примарен лекар. Само-лечење на состојбата со алтернативна медицина и избегнување или одложување на стандардната нега може да има сериозни последици.
Извори
______________________
Очисти АЈ, О'Кијн В, Миел Ј.П. Нивоа на DHEA и DHEAS и реакции на CRH стимулација и третман на хидрокортизон кај синдром на хроничен замор. Психонеуроендокринологија. 29.6 (2004): 724-732.
Forsyth LM, Preuss HG, MacDowell AL, Chiazze Lr, Birkmayer GD, Bellanti JA. Терапевтски ефекти на орален НАДХ на симптомите на пациенти со хроничен замор синдром.
Ен алергија астма имунол. 82.2 (1999): 185-191.
Хартц АЈ, Бентлер С, Нојкс Р, Хоенс Ј, Ломеман Ц, Синифт С, Бутани Ј, Ванг В., Коук К, Ернст М, Каутзман Х. Рандомизирано контролирано судење на сибирски женшен за хроничен замор. Psychol Med. 34.1 (2004): 51-61.
Џонс М.Г., Гудвин С.С., Амџад С, Чалмерс РА. Плазма и уринарен карнитин и ацилкарнитини кај хроничен замор синдром. Clin Chim Acta. 36.1-2 (2005): 173-177.
Курацуун Х, Јамагути К, Линдх Г, Евенгард Б, Такахаши М, Макиј Т, Мацумура К, Такаиши Ј, Кавата С, Лангстром Б, Канакура Ј, Китани Т, Ватанабе Ј. Ниски нивоа на серумски ацилкарницин кај хроничен синдром на замор и хроничен хепатитис тип C, но не се гледа кај други болести. Int J Mol Med. 2.1 (1998): 51-56.
Kuratsune H, Јамагути К, Савада М, Кодате С, Мачиј Т, Канакура Ј, Китани Т. Дехидроепиандростерон сулфат дефицит кај хроничен замор синдром. Int J Mol Med. 1.1 (1998): 143-146.
Лавиано А, Мегид М.М., Гујарро А, Мускаритоли М, Касцино А, Презиоза I, Молфино А, Фанели Ф.Р. Антимиопатични ефекти на карнитин и никотин. Тековни мислења Clin Nutr Metab Care. 9.4 (2006): 442-448.
Maes M, Mihaylova I, De Ruyter M. Намален дехидроепиандростерон сулфат, но нормален фактор на раст сличен на инсулин кај синдромот на хроничен замор (CFS): релевантност за воспалителниот одговор кај CFS. Невро ендокринол лето. 26.5 (2005): 487-492.
Plioplys AV, Plioplys S.Amantadine и L-carnitine третман на хроничен синдром на замор. Невропсихобиологија. 35.1 (1997): 16-23.
Puri BK. Долго-синџир полинезаситени масни киселини и патофизиологија на миалгичниот енцефаломиелитис (синдром на хроничен замор). J Clin Pathol. 2006 август 25
Пури Б.К., Холмс Ј, Хамилтон Г. Додаток на есенцијална масна киселина богата со еикосапентаеноин во синдром на хроничен замор, поврзан со ремисија на симптоми и структурни промени на мозокот. Int J Clin Practice. 58.3 (2004): 297-299.
Види DM, Broumand N, Sahl L, Tilles JG. In vitro ефекти на ехинацеа и женшен на природен убиец и антитело-зависна клеточна цитотоксичност кај здрави лица и синдром на хроничен замор или пациенти со синдром на стекната имунодефициенција. Имунофармакологија. 35.3 (1997): 229-235.
Soetekouw ПМ, Веверс РА, Врекен П, Елвинг Л.Д., Јансен А.Ј., ван дер Вин Ј, Блеенберг Г, ван дер Меер ЏВ. Нормални нивоа на карнитин кај пациенти со синдром на хроничен замор. Neth J Med. 57.1 (2000): 20-24.
Ворен Г, МекКендрик М, Пит М. Улогата на есенцијални масни киселини кај хроничен замор синдром. Студија контролирана од студија за есенцијални масни киселини на црвено-клеточната мембрана (EFA) и плацебо-контролирана студија на третман со висока доза на EFA. Acta Neurol Scand. 99.2 (1999): 112-116.
Одрекување: Информациите содржани на оваа страница се наменети само за образовни цели и не се замена за совет, дијагноза или лекување од страна на лиценциран лекар. Не е наменета да ги покрие сите можни мерки на претпазливост, интеракции со лекови, околности или негативни ефекти. Треба да побарате брза медицинска грижа за какви било здравствени проблеми и да се консултирате со вашиот лекар пред да користите алтернативна медицина или да направите промена во вашиот режим.