Еден антички систем на лекување, ајурведата се вели дека се однесува на здравствени нерамнотежи
Систем за лекување што потекнува пред илјадници години во Индија, ајурведата се базира на идејата дека доброто здравје зависи од балансот меѓу умот, телото и духот.
Се смета за комплементарен здравствен пристап во САД, ајурведата се фокусира на обновување на рамнотежата во телото преку персонализиран план кој може да вклучува масажа, специјализирани диети, билки, аромотерапија и вежбање.
Популарност
Користејќи податоци од Националното истражување за здравствено истражување во 2007 спроведено од Националниот центар за статистика на здравствените статистики на центрите за контрола на болести (NCHS), 0,1 проценти од испитаниците ја користеле ајурведата во изминатите 12 месеци. Процентот на испитаници кои ја користеле ајурведата беше непроменет од Националното истражување за здравство во 2002 година.
Ајурведски концепти
Според ајурведската теорија, секој е направен од комбинација од пет елементи: воздух, вода, оган, земја и простор. Овие елементи се комбинираат во телото за да формираат три енергии или животни сили, наречени доша : вата, кафа и пита. Иако постои уникатна мешавина од трите доша, една доша е највлијателна.
Во ајурведата се смета дека билансот на досадите на некој човек објаснува некои од неговите или нејзините индивидуални разлики и веројатноста за болест. Се верува дека неурамнотежената доша го прекинува природниот проток на витална енергија, или прана.
Се смета дека нарушениот енергетски проток ја нарушува варењето на храната и овозможува создавање на отпадот од телото, или ама, што дополнително ја нарушува енергијата и варењето.
Вата доша е комбинација на простор и воздух. Го контролира движењето и е одговорно за основните процеси на телото, како што се дишењето, клеточната поделба и циркулацијата.
Телата на Вата се дебелото црево, карлицата, коските, кожата, ушите и бутовите. Луѓето со вата како нивна главна доша се верува дека се брзо размислување, тенки и брзо, и се подложни на вознемиреност, сува кожа и запек.
Капа доша ги претставува елементите на водата и земјата. Капа се верува дека е одговорен за силата, имунитетот и растот. Капа телата се градите, белите дробови и спиналната течност. Луѓето со kapha како нивна главна доша се сметаат за смирени, имаат цврста рамка на телото и се подложни на дијабетес, дебелина, синусната конгестија и проблеми со жолчното кесе.
Пита доша комбинира оган и вода. Се смета дека ги контролира хормоните и дигестивниот систем. Питалните области на телото се тенките црева, желудникот, потните жлезди, кожата, крвта и очите. Луѓето со пита како нивна примарна доша се сметаат за огнена личност, мрсна кожа и се подложни на срцеви заболувања, стомачни чиреви, воспаленија, горушица и артритис.
Типична проценка
Првичната проценка кај ајурведскиот лекар може да трае еден час или подолго. Практичарот обично ќе побара детални прашања за вашето здравје, исхрана и начин на живот. Тој или таа ќе слушаат 12 различни точки на пулсот на вашите зглобови.
Ајурведскиот лекар исто така го испитува вашиот јазик за индиции за делови од телото што може да бидат избалансирани. Појавата на кожата, усните, ноктите и очите е исто така набљудувана.
По проценката, лекарот ќе го одреди вашиот уникатен баланс на досите. Една доша обично е доминантна и може да биде неурамнотежена. Практичарот, исто така, го одредува вашиот устав, или пракут.
Планови за лекување
По проценката, лекар обично креира индивидуализиран план за лекување, вклучувајќи диета, вежбање, билки, јога, медитација и масажа. Планот за лекување обично се фокусира на враќање на рамнотежата на една или две доси.
- Исхрана - Може да се препорача специјализирана диета за да се балансираат досите на една личност. Погледнете листа на храна за која се смета дека ја балансира секоја доша.
- Чистење и детоксикација - Ова може да се направи преку пост, клизми, диети и третмани на телото.
- Хербална медицина - Примери на ајурведични билки и зачини се куркума, трифала, ашвагханда, готу кола, гагул и бозвеллија.
- Јога
- Медитација
- Вежба
- Масажи и третмани за тело - Примери вклучуваат abhyanga, масажа на ајурведиски стил, и шиходхара, третман кој вклучува прилив на топла масло нафта внесено на челото. Други третмани за каросерија вклучуваат шведска, удвартина и пиндасведа.
- Билен чај - Пита чај, чај од чај, кафа чај
Обука на лекари
Во моментов, не постојат национални стандарди за обука за сертификација или лиценцирање на ајурведски лекари во САД или Канада.
Потенцијални безбедносни проблеми
Во САД, ајурведските производи се регулирани како додатоци во исхраната, и не се бара да ги исполнат истите стандарди за безбедност и ефикасност како лекови.
Студијата од 2008 година го испитува присуството на метали како олово, жива и арсен во ајурведските производи што се продаваат на интернет. Истражувачите идентификувале 673 производи и случајно избрале 230 за набавка помеѓу август и октомври 2005 година. Од 230 купени, 193 производи биле примени и тестирани за присуство на метали. Речиси 21 процент од тестираните ајурведички производи биле пронајдени да содржат откриени нивоа на олово, жива или арсен.
Постои недостиг на истражувања за ефикасноста, безбедноста, несаканите ефекти и можните интеракции на лековите од ајурведичните билни производи. Иако некои истражувања се направени, генерално има проблеми со дизајнот на студиите.
Во Северна Америка, употребата на одредени традиционални ајурведиски практики, како што е емеза и чистење на крв, се смета за многу контроверзна и може да биде небезбедна.
Од збор до
Ако ја разгледувате ајурведата, најпрво разговарајте со вашиот лекар за да ги одмерите предностите и недостатоците и да разговарате дали е соодветно и безбедно за вас. Ајурведата не треба да ја замени стандардната нега (или одлагање). Ако имате здравствени проблеми, прво консултирајте се со вашиот примарен здравствен работник. Бидете свесни дека ајурведските производи се контаминирани со метали како олово и жива.
Извори:
> Национален центар за комплементарно и интегративно здравје. Ајурведска медицина: во длабочина. Национален центар за комплементарно и интегративно здравје. Октомври 2005. Национални институти за здравство. https://nccih.nih.gov/health/ayurveda/introduction.htm
> Saper RB, Филипс РС, Сегал А, и сор. Олово, жива и арсен во ајурведските лекови произведени од САД и Индија, продадени преку интернет. JAMA. 2008 август 27, 300 (8): 915-23.
Одрекување: Информациите содржани на оваа страница се наменети само за образовни цели и не се замена за совет, дијагноза или лекување од страна на лиценциран лекар. Не е наменета да ги покрие сите можни мерки на претпазливост, интеракции со лекови, околности или негативни ефекти. Треба да побарате брза медицинска грижа за какви било здравствени проблеми и да се консултирате со вашиот лекар пред да користите алтернативна медицина или да направите промена во вашиот режим.