Што треба да знаете за хлорелла течни или таблети
Хлорелата е вид на алги за кои се вели дека нудат голем број здравствени придобивки. Достапен во додаток, хлорелата содржи голем број на антиоксиданти (вклучувајќи лутеин и витамин Ц ) и се вели дека е биорасположлив извор на витамин Б12 и железо. Поборниците тврдат дека хлорелата може да помогне во промовирањето на детоксикацијата и, за возврат, да се заштити од рак. Други наводни придобивки на хлорелата вклучуваат третман на висок крвен притисок , висок холестерол , улцеративен колитис , дивертикулоза , Кронова болест , панкреатитис и проблеми со црниот дроб.
Хлорелата најчесто се наоѓа во течна, таблета или прашкаста форма.
Истражувањето за здравствени придобивки на Хлорела
И покрај обилните маркетинг тврдења за здравствените придобивки на Хлорела, недостасува научна поддршка за ефикасноста на Хлорела во третманот или спречувањето на било каков здравствен проблем. Иако некои студии за животни и испитувањата за тестирање покажуваат дека хлорелата може да понуди некои придобивки за борба против ракот, овие наоди допрва треба да се истражат во клиничките испитувања.
Достапните клинички испитувања за здравствените придобивки на Хлорела вклучуваат студија од 2003 година, која беше дизајнирана да ги тестира ефектите на хлорелата врз имунолошкиот систем. За студијата, истражувачите им доделиле 124 здрави возрасни лица (на возраст од 50 и повеќе години) да земаат додаток на хлорела (во доза од 200 или 400 мг) или плацебо додаток еднаш дневно во тек на 28 дена. На 21 ден од експериментот, учесниците добија вакцина против грип. Резултатите од студијата покажале дека хлорелата не го зголемила антителниот одговор на вакцината (освен кај учесниците на возраст од 50 до 55 години).
Во претходниот извештај, објавен во 2001 година, истражувачите ги проучувале ефектите на хлорелата додатоци на 55 пациенти со фибромијалгија, 33 лица со висок крвен притисок и девет луѓе улцеративен колитис. За два или три месеци, учесниците во студијата земаа 10 g хлорелла во таблетска форма и 100 ml екстракт од хлорела во течна форма секој ден.
Во анализата на нивните наоди, истражувачите утврдиле дека дополнувањето на хлорелата може да помогне во намалување на крвниот притисок, намалување на нивото на холестерол, промовирање на заздравувањето на раните и подобрување на функцијата на имунитетот.
Студијата за 2014 објавена во Nutrition Journal ја испитуваше употребата на хлорелата (5 g на ден) или плацебо кај луѓе со благо покачен холестерол. Оние кои земале хлорела имале намалување на серумските липидни фактори на ризик, главно вкупен холестерол и триглицериди.
Користење на Хлорела за здравство
Поради ограничената наука за здравствените ефекти на хлорелата, хлорелата додатоци не може да се препорача како третман за секоја здравствена состојба. Малку е познато за негативните ефекти кои можеби се поврзани со долгорочна или редовна употреба на додатоци на хлорелата. Ако размислувате за употреба на додатоци на хлорела, погрижете се да го консултирате вашиот лекар за да ги оцените потенцијалните придобивки и ризиците. Само-лекување и избегнување или одложување на стандардната нега може да има сериозни последици.
Извори:
Cha KH, Koo SY, Lee DU. "Антипролиферативните ефекти на каротеноидите извлечени од Хлорела елипсоидеа и Хлорела вулгарис на клетките на ракот на дебелото црево". J Agric Food Chem. 2008 ноември 26; 56 (22): 10521-6.
Халперин С.А., Смит Б, Нолан Ц, Шеј Ј, Краловец Ј. "Безбедносен и имуноенценциран ефект на диетален додаток добиен од хлорелата кај здрави возрасни лица кои подлежат на вакцинација против инфлуенца: рандомизирана, двојно слепа, плацебо контролирана студија". ЦМАЈ. 2003 јули 22; 169 (2): 111-7.
Трговец RE, Andre CA. "Преглед на неодамнешните клинички испитувања на хранливиот додаток Chlorella pyrenoidosa во третманот на фибромијалгија, хипертензија и улцеративен колитис". Алтернативен здравствен медиум. 2001 мај-јуни, 7 (3): 79-91.
Mohd Azamai ES, Sulaiman S, Mohd Habib SH, Looi ML, Das S, Абдул Хамид NA, Wan Ngah WZ, Mohd Yusof YA. "Chlorella vulgaris предизвикува апоптоза кај стаорци индуцирани од хепатокарциногенеза". J Zhejiang Univ Sci B. 2009 Jan; 10 (1): 14-21.
Рју Н.Н., Лим Ј, Парк Д.Е., Ким Ј, Ким Ј.Ј., Квон С.В., Квон О. Влијание на дневната потрошувачка на Хлорела на липидни и каротеноидни профили на серум кај возрасни со хиперхолестеролемија: двојно заслепена, рандомизирана, плацебо-контролирана студија. Nutr J. 2014 11 јуни; 13: 57. doi: 10.1186 / 1475-2891-13-57.
Одрекување: Информациите содржани на оваа страница се наменети само за образовни цели и не се замена за совет, дијагноза или лекување од страна на лиценциран лекар. Не е наменета да ги покрие сите можни мерки на претпазливост, интеракции со лекови, околности или негативни ефекти. Треба да побарате брза медицинска грижа за какви било здравствени проблеми и да се консултирате со вашиот лекар пред да користите алтернативна медицина или да направите промена во вашиот режим.