Често се користат во лекувањето или спречувањето на болести на очите, лутеинските додатоци содржат природна супстанција класифицирана како каротеноид (група растителни пигменти со антиоксидантни ефекти). Понекогаш се нарекува ксантофил, а лутеин природно се наоѓа во голем број на овошје и зеленчук (особено оние со длабоко зелена, портокалова и жолта боја). Лутеинските додатоци обезбедуваат поконцентрирано снабдување со овој антиоксиданс.
Употреба за лутеин
Лутеинските додатоци обично се користат во алтернативната медицина за болести на очите, како што се катаракта и макуларна дегенерација . Познато е дека се создава во мрежницата и леќата на окото, се смета дека лутеин го штити окото од повреда предизвикана од слободните радикали (хемиски нуспроизводи покажаа оштетување на клетките и придонесуваат за развој на одредени болести).
Некои поборници на алтернативна медицина тврдат дека лутеинските додатоци исто така можат да помогнат во спречување на рак на дебелото црево , рак на дојка, дијабетес и срцеви заболувања .
До денес, повеќето студии за здравствените придобивки на лутеинот се фокусираа на внесот на лутеин во исхраната. Овие студии укажуваат на тоа дека внесувањето на лутеин во исхраната може да помогне во заштитата од атеросклероза , макуларна дегенерација поврзана со возраста и катаракта. Додека неколку студии ги испитуваа здравствените ефекти на лутеинските суплементи, постојат некои докази дека дополнувањата на лутеин може да го подобрат здравјето на очите. Еве еден поглед на две наоди:
1) Возрастна поврзана макуларна дегенерација
Лутеинските додатоци може да ја подобрат визуелната функција кај лицата со макуларна дегенерација поврзана со стареење (водечка причина за слепило), според студијата од 2004 година. За 12 месеци, 90 лица со возраст поврзани со макуларна дегенерација земале или лутеински додатоци, додатоци кои содржат лутеин и други антиоксиданти и минерали или плацебо.
Резултатите покажаа дека двете групи за дополнување имаат значително подобрување во визуелната функција, додека плацебо групата не покажа такво подобрување.
2) Визуелна функција
Во студија од 2009 година на 37 здрави возрасни, истражувачите откриле дека субјектите кои земале лутеин во текот на 12 недели имале подобрувања во визуелната функција. Наодите на студијата, исто така, сугерираат дека додатоците на лутеин може да помогнат во лекувањето на проблемите со видот предизвикани од долготрајното изложување на светлина од компјутерските екрани.
Предупредувања
Важно е да се консултирате со вашиот лекар пред да земете било каков додаток на исхраната на редовна основа.
Важно е да се има предвид дека додатоците не се тестирани за безбедност и додатоците во исхраната во голема мера се нерегулирани. Во некои случаи, производот може да достави дози кои се разликуваат од одредената количина за секоја билка. Во други случаи, производот може да се контаминира со други супстанции како што се метали. Исто така, не е утврдена безбедноста на додатоците кај бремени жени, доилки, деца и лица со медицински состојби или кои земаат лекови.
Користење на лутеински додатоци
Додека лутеинските додатоци може да имаат корист во третманот или спречувањето на одредени здравствени проблеми, не се препорачува само-лекување со додатоците (и избегнување или одложување на стандардна нега).
Ако размислувате за употреба на лутеински додатоци, разговарајте со вашиот лекар за избор на додаток и дневна доза што одговараат на вашите здравствени потреби.
За да го зголемите внесот на лутеин без употреба на лутеински додатоци, вклучете ја храна богата со лутеин, како што се кељ, спанаќ, зелка, боранија, манго и папаја во вашата секојдневна исхрана.
Извори:
Dwyer JH, Navab M, Dwyer KM, Hassan K, Sun P, Shircore A, Hama-Levy S, Hough G, Wang X, Drake T, Merz CN, Fogelman AM. "Оксигениран каротеноиден лутеин и прогресија на рана атеросклероза: студија за атеросклероза во Лос Анџелес". Циркулација. 2001 19; 103 (24): 2922-7.
Ma L, Lin XM, Zou ZY, Xu XR, Li Y, Xu R. "12-неделното дополнување на лутеин ја подобрува визуелната функција кај кинескиот народ со долготрајна експозиција на светлината на компјутерскиот екран". Br J Nutr. 2009 102 (2): 186-90.
Меморијален центар за рак на Слоан-Кетеринг, "За билки: лутеин". Февруари 2010 година.
Молер С.М., Воланд Р., Тинкер Л, Блоди Б.А., Клајн М.Л., Гехрс К.М., Џонсон Е.Ј., Снодли Д.М., Валас Р.Б., Чапел Р.Ј., Парех Н, Ритенбау В, Марес Ј.А .; Студиска група CAREDS; Иницијатива за жени на жените. "Асоцијации помеѓу возраст поврзани со нуклеарна катаракта и лутеин и зеаксантин во исхраната и серумот во каротеноидите во проучувањето на болестите поврзани со стареењето на очите на возраст, дополнителна студија за иницијативата за женско здравје". Арх офталмол. 2008 126 (3): 354-64.
"Двојно маскиран, плацебо-контролиран, рандомизиран тест на лутеин и антиоксидантна суплементација при интервенција на атрофичната возраст - поврзана со макуларна дегенерација: ветеринарска последна студија (испитување на суплементација на лутеин антиоксиданс). " Оптометрија. 2004 75 (4): 216-30.
Одрекување: Информациите содржани на оваа страница се наменети само за образовни цели и не се замена за совет, дијагноза или лекување од страна на лиценциран лекар. Не е наменета да ги покрие сите можни мерки на претпазливост, интеракции со лекови, околности или негативни ефекти. Треба да побарате брза медицинска грижа за какви било здравствени проблеми и да се консултирате со вашиот лекар пред да користите алтернативна медицина или да направите промена во вашиот режим.