Природна храна и билки за спречување на катаракта
Водечка причина за слепило во светот е катаракта . Катаракта се јавува кога леќата на окото стануваат замаглени. Одговорен за допуштањето на светлосните зраци да минуваат низ ретината, леќата е транспарентна структура, главно составена од вода и протеински влакна. Кога овие влакна се спојуваат, леќата ја губи својата јасност, што доведува до заматен вид и, ако не се лекува, комплетно слепило.
Спречување на катаракта природно
Намалување на изложеноста на ултравиолетовата светлина , воздржување од пушење од цигари и ограничување на потрошувачката на алкохол може да помогне во заштитата од развојот на катаракта. Еве три други можни начини за природно намалување на ризикот од катаракта.
Пополнете на антиоксиданси
Во студија од 2008 година на 35.551 жени, истражувачите откриле дека оние кои консумираат најмногу лутеин и зеаксантин (антиоксиданти пронајдени во жолт или темно зелен лиснат зеленчук) имале 18% помала шанса да развијат катаракта од оние кои консумирале најмалку количество лутеин и зеаксантин.
Во прилог на помагање на апсорбира штетното ултравиолетово светло, антиоксидантите може да помогнат да се спречат оштетените протеини од влакна од зглобовите да се спојат заедно и да предизвикаат катаракта.
Земете ги омега-3 масни киселини
Познато е да се бори против воспалението, омега-3 масните киселини може да помогнат да ги заштитите очите од развојот на катаракта, според една студија од 2005 година. Гледајќи податоци за 71.083 жени, авторите на студијата откриле дека оние со повисок внес на омега-3 (пронајдени во мрсна риба како лосос и сардини, како и во ленено семе) имале намален ризик од катаракта.
Размислете за хербалната медицина
Истражувањата базирани на животни покажаа дека боровинката (билка богата со антиоксиданси) и куркума (антиинфламаторно соединение пронајдено во курми заур зачини) може да помогне да се спречи развојот на катаракта.
Причини и симптоми
Во повеќето случаи, влакната на леќата се спојуваат заедно со влошување на стареењето.
Сепак, катаракта може да се развие и кај помладите лица поради повреди на очите, заболувања на очите или воспаление.
Симптомите на катаракта вклучуваат:
- Заматен или слаб вид
- Губење на видот на далечина
- Чувствителноста кон светлината
- Чести промени во рецепт за очила или контактни леќи
- Тешкотии со ноќно гледање
- Тенденција да се види ореол или сјајот околу светлата
- Двоен визија во едно око
- Губење на длабока перцепција
Важно е да се забележи дека катаракта се развива полека и не предизвикува болка. Бидејќи раното откривање е клучно за проверка на катаракта, лицата на возраст од 65 и повеќе години треба да ги испитаат своите очи барем еднаш на секои две години.
Користење на алтернативна медицина
Поради ограниченото истражување, прерано е да се препорача алтернативна медицина за превенција или третман на катаракта. Важно е да се напомене дека само-лечење на состојба и избегнување или одложување на стандардната нега може да има сериозни последици. Ако размислувате да користите алтернативна медицина, прво консултирајте се со вашиот лекар.
Извори
Кристен Р.Г., Лиу С., Глин Р.Ј., Газиано Ј.М., Бури Ј.Е. "Диететски каротеноиди, витамини Ц и Е и ризик од катаракта кај жените: проспективна студија". Архива на офталмологија 2008 126 (1): 102-9.
Фурсова АЗХ, Гесаревич О.Г., Гончар А.М., Трофимова Н.А., Колосова Н.Г. "Диететскиот додаток со екстракт од боровинка спречува макуларна дегенерација и катаракта кај стаорци со забрзано стареење OXYS." Напредокот во геронтологијата 2005; 16: 76-9.
Лу М, Чо Е, Тејлор А, Ханкинсон СЕ, Вилет WC, Жак П.Ф. "Проспективна студија за масти во исхраната и ризик од екстракција на катаракта кај жените во САД". American Journal of Epidemiology 2005 15, 161 (10): 948-59.
Suryanarayana P, Saraswat M, Mrudula T, Кришна ТП, Кришнасвами К, Реди GB. "Куркумин и куркума ја одложуваат дијабетичната катаракта индуцирана од стрептозотицин кај стаорци". Истражувачка офталмологија и визуелна наука 2005 46 (6): 2092-9.
Одрекување: Информациите содржани на оваа страница се наменети само за образовни цели и не се замена за совет, дијагноза или лекување од страна на лиценциран лекар. Не е наменета да ги покрие сите можни мерки на претпазливост, интеракции со лекови, околности или негативни ефекти. Треба да побарате брза медицинска грижа за какви било здравствени проблеми и да се консултирате со вашиот лекар пред да користите алтернативна медицина или да направите промена во вашиот режим.