Зошто очите со светла боја се поподложни на штета на сонцето
Песната на Елтон Џон може да прикаже "сини очи смеејќи се на сонце", но луѓето со фер очи треба подобро да ги разберат ризиците од окото што ги носи кумулативната изложеност на ултравиолетовата светлина, според Американската академија за офталмологија (ААО). Во анкетата за 2014 година нарачана од AAO, малкумина со сина, зелена или леска очи изгледа дека знаат дека нивната светлина боја ги зголемува опасноста од идните катаракта и други сериозни проблеми со очите.
Катаракта и стареењето на окото
Природен несакан ефект на стареење, катаракта е прогресивно замаглување на леќата на очите. Иако многу фактори како што се пушењето и употребата на стероиди можат да играат улога во развојот на катаракта, тие се поврзани со години на кумулативно изложување на сонце. Повеќе од половина од Американците ќе развијат катаракта до моментот кога ќе стигнат на 80-годишна возраст, им се заканува на видот, независноста и целокупното здравје.
Лево нетретирана, катаракта може да резултира со целосно губење на видот; тие се водечка причина за слепило низ целиот свет.
Светлината против темни очи
Луѓето со бои во очите добиваат катаракта, но истражувањата покажале дека возрасните со светлосни очи се повеќе ранливи на сите форми на оштетување на УВ, вклучувајќи катаракта, увела или окуларен меланом , како и возрасна макуларна дегенерација (ARMD).
Околу половина од населението во Северна Америка има светли очи.
На пример, ревизијата од 2006 година објавена во архивата за офталмологија испитува 132 студии и заклучи дека луѓето со светлина на очите имале 75% поголема шанса да развијат окуларен меланом, најчестиот тип на рак на очите и најчестата локација за меланом, покрај кожата .
Исто како што потемните тонови на кожата содржат пигменти кои апсорбираат дојдовна ултравиолетова светлина, се верува дека темните ириси - обоениот дел од окото - спречуваат повеќе УВ зраци да ги удираат и оштетуваат основните структури на окото како што се леќата , мрежницата и макулата .
Конфликтно истражување
Изненадувачки е тоа што две австралиски студии објавени во 2000 и 2002 година во американскиот весник за офталмологија го открија токму спротивното: возрасните со темни очи имале 80% поголема веројатност да развијат катаракта во текот на петгодишната истрага, во споредба со нивните сини очи.
И двата документи се вклучени во истата популација на постарите возрасни лица, како дел од студијата за Околу на планината Blue. Повеќе од 3.600 мажи и жени на возраст меѓу 49 и 97 години учествувале во лонгитудиналните истражувања.
Прочитајте повеќе: Како научниците ги наоѓаат и ги следат сите тие луѓе?
Зошто расчекор помеѓу резултатите од истражувањето? Зошто субјектите со темни очи страдаат повеќе УВ штета во вид на катаракта во овие студии? За да одговорам на ова прашање, се консултирав со Стефани Марооне, офталмолог и специјалист за рогови.
"Австралиските студии беа добро дизајнирани и добро спроведени", забележува таа. "Но, податоците за темни очи може да ни кажат само за таа одредена популација и не мора да се екстраполираат во други географски области. Австралија е остров со релативно хомогена популација и може да има генетски или дури и нутритивни фактори на ризик - бидејќи знаеме дека исхраната може да влијае врз здравјето на очите - кои не беа земени предвид во ова истражување ".
Како да ги заштитите очите
Без разлика дали твоите очи се светли или темни, носат очила за сонце кои целосно ги блокираат ултравиолетовите зраци, останува најлесниот начин да се заштити од оштетување од сонцето. Побарајте "100% UV заштита" (или 99%) на етикетата за да бидете сигурни дека очилата ги блокираат двете UVA и UVB зраци.
Уште еден начин на кој се посочува широк спектар е "UV400", што значи дека очилата апсорбира UV зраци до 400 нанометри.
Бидете сигурни дека ќе се одлучите за голема рамка - идеално во стил на завиткување со широк оружје - затоа што УВ зраците се покажаа како прикриени над, под и околу стаклени рамки според Марионео. Очите се дополнително заштитени со носење широк шап или визир.
Конечно, не зјапај во зајдисонце, без оглед колку е убава, советува Марионе.
"Тоа можеби не изгледа светло, но тоа е огромна доза на сончева светлина", предупредува таа. "Без оглед на вашата боја на очите, не потпирајте се на вашето чувство за тоа колку е светло сонце да ви каже дали да ги носите вашите очила за сонце.
И запомнете, не можете да кажете со гледање на очилата дали тие нудат широк спектар покриеност. Осигурајте се дека ја барате оваа карактеристика на етикетата кога ќе ги купите. "
Крајна линија
Очилата за сонце се лесен и ефикасен начин за да се спречи идно оштетување на сонцето, без разлика дали твоите очи се сини, кафеави или нешто помеѓу нив.
Извори:
Резултати од студијата за болести поврзани со стареењето на очите. Националниот информативен центар на Националниот институт за здравствена заштита на САД.
http://www.nei.nih.gov/amd/background.asp.
Катаракта во резиме на резиме за возрасни - 2013. Американската академија за офталмологија упатства за најпосакувана практика.
http://one.aao.org/summary-benchmark-detail/cataract-in-adult-eye-summary-benchmark-- october-2.
Каминг, Р.Г., Мичел П. и Лим Р. "Ирис Боја и катаракта: Студија на очите на сините планини". Am J Ophthalmol. 2000 авг; 130 (2): 237-8.
Езекиел Ваис, Чираг П. Шах, Мартин Лајоус, Џери А. Шилдс, и Керол Л. Шилдс. "Здружението помеѓу факторите на чувствителност на домаќинот и увеалниот меланом: Мета-анализа". Арх офталмол . 2006; 124 (1): 54-60.
https://jamanetwork.com/journals/jamaophthalmology/fullarticle/417449
Факти за катаракта. Американски национални институти за здравство Национален институт за информации за очите на јавноста.
https://www.nei.nih.gov/health/cataract/cataract_facts.asp.
Андреа Шмит-Покшивник, Карл-Хајнц Џекел, Норберт Борнфелд, Волфганг Сауервеин, Андреас Станг. "Позитивна интеракција помеѓу светлината ирис боја и ултравиолетово зрачење во врска со ризикот од Uveal меланом: Студија за контрола на случај." Офталмологија Февруари 2009. Vol. 116, број 2, страници 340-348.
Стефани Марионео, одбор-сертифициран офталмолог и специјалист за корнеа. Интервју спроведено по телефон 28 мај, 2104.
Јунан Ц, Мичел П, Каминг Р.Г., Рохтина Е., Ванг Ј.Ј. "Ирис боја и инцидентот катаракта и катаракта хирургија: Студија на очите на Blue Mountains". Am J Ophthalmol. 2002 август; 134 (2): 273-4.