Ултравиолетовото зрачење од сонцето може да предизвика кумулативно оштетување на очите како што старееш - но можете да ја заштитите визијата со носење очила за сонце секој ден, дури и во облачно време. Еве што треба да знаете за изборот на најдобрите очила за сонце, за да спречите катаракта поврзана со старост и други проблеми со очите со текот на времето.
УВ зрачење и стареење око
Како што старееме, нашите очи се подложуваат на физиолошки промени кои можат да предизвикаат проблеми со видот и болести на очите како што се макуларната дегенерација и глаукомот поврзана со возраста .
Ултравиолетовата светлина од сонцето носи два вида на зрачење, УВА и УВБ зраци (кои исто така предизвикуваат фотографски и брчки на нашата кожа). Бидејќи УВ светлината носи повеќе енергија од видливата светлина, може да направи поголемо оштетување на нашите очи. Како што старееме, штетата едноставно има повеќе време да се акумулира: на пример, катарактата, (облачноста на леќата), на пример, се смета дека е предизвикана од многу години изложеност на силна сончева светлина.
Очилата за сонце, дизајнирани да блокираат 100% од UVA и UVB зраците, ќе ги заштитат вашите очи од ова кумулативно оштетување.
Дали материјалната темнина е материјата?
Додека многу темни леќи може да изгледаат да понудат поголема заштита, темнината на објективот влијае само на видливата светлина, а не на ултравиолетовата светлина.
Натали Хатчингс, вонреден професор од Универзитетот во Ватерло за школа за оптометрија и визија наука, вели дека темните леќи всушност може да предизвикаат ученикот на твоето око да стане поголем за да пушти во поголема светлина, правејќи УВ заштита уште поважно.
"Степенот на темнината и бојата на леќата не се факторите што ги штитат твоите очи", ми вели. "Од клучно значење е да се изберат очила кои го блокираат 100% целото УВ-светло, и УВА и УВБ. Оваа заштита може да биде во функција на материјалот од кој се направени очилата, дебелината на материјалот или може да биде слој на леќа - дури и во леќите без никаква боја или нијанса на сите.
Тоа е 100% УВ блокада што треба да ја барате на етикетата, бидејќи не можете да откриете дали го имаат, само со гледање на очилата. "
Совети за избор на најдобрите очила за сонце за спречување на катаракта и други проблеми со окото
Според Американската академија за офталмологија (ААО), најдобрите очила за сонце нудат:
- 100% УВ заштита
- Висок оптички квалитет (објектите се ослободени од дефекти во производството, како меурчиња или бранови кои може да ги замамат вашите очи
- Леќи отпорни на гребење
- Поголема рамка која нуди повеќе покриеност на окото
Освен тоа, соберејте очила за сонце кои се удобни и соодветно се вклопуваат во лицето, бидејќи ќе бидете понаклонети да ги носите. Хатчинс сугерира дека постарите возрасни лица би можеле да претпочитаат поголеми, робусни рамки кои се полесно да се справат со артритичните прсти.
Ефективноста на поларизираните објективи
Hutchings вели дека поларизираните леќи работат во видлива светлина (не со УВ зраци), блокирајќи ја поларизираната светлина што се рефлектира надвор од хоризонтална површина како снег, вода или топол пат. Размислете за поларизираните леќи ако скијате, живеете во близина на вода, или полесно ги најдете додека возите. Додека овие леќи обично се поскапи, може да најдете дека ги претпочитате како стареете.
Кога треба да носите очила за сонце за да ги заштитите очите
AAO препорачува носење очила за сонце секогаш кога сте на отворено, особено во лето, кога нивото на УВ зрачење е тројно во споредба со другите периоди од годината.
Освен тоа, треба да внимавате да носите очила за сонце кога се наоѓате на вода или на снег, кога рефлектира светлосни зраци.
Постарите возрасни лица може да најдат дека треба да носат очила за сонце почесто отколку што порано, вели Натали Хатчингс, бидејќи светлината што минува низ рожницата и леќата се расфрла во поголем степен во стареење. Овој ефект на расејување може да биде одвратен и досаден, но се олеснува со употребата на очила за сонце, особено поголемите што ја блокираат светлината што доаѓа од страните.
Носење очила за сонце по катаракта хирургија
За време на операцијата на катаракта , се вметнува нова интраокуларна леќа (IOL) за да се замени старата облачна леќа.
Повеќето интраокуларни леќи сега апсорбираат УВ-светлина. Ако сте имале операција на катаракта пред некое време, вашата леќа не може да апсорбира УВ светлина, и треба да носите очила за сонце кои нудат заштита. АОО препорачува дури и лица со UV-апсорбирачки леќи по операцијата на катаракта да носат заштитни очила за сонце.
Други начини за заштита на вашите очи од сонцето
Очилата за сонце нудат само една форма на заштита за стареење на очите. Здравјето Канада и други агенции советуваат исто така да носат визир или широка шапска капа кога сте на отворено и да ги избегнувате времињата на најсветлата и најинтензивна сончева светлина, како што се летни денови помеѓу часовите од 11 часот и 4 часот (кога УВ индексот е највисок ).
Извори
Стареење и очите. Американскиот национален институт за стареење на јавни информации.
Натали Хатчинс. Вонреден професор, школа за оптометрија и визија наука, Универзитет во Ватерло. Интервју спроведено по телефон 21 мај 2013 година.
Очила за сонце. Здравствен информативен лист за јавноста во Канада.
Очила за сонце: Заштита од УВ оштетување на окото. Американска академија за офталмологија Јавен информативен лист.