Може ли овој древен корен да ја зајакне вашата енергија и благосостојба?
Panax женшен е еден од неколкуте видови женшен, најчесто користен во хербалната медицина. Според традиционалната кинеска медицина , се смета дека секој вид на женшен има уникатни лековити својства. На пример, некои типови на женски шипки Panax имаат "затоплување" својства за кои се смета дека помагаат во циркулацијата.
Се верува дека активните соединенија во Panax женшен се компоненти слични на стероиди наречени ginsenosides.
Здравствени придобивки
Враќајќи се во античко време, Panax женшен бил користен за зголемување на енергијата и издржливоста и за зголемување на имунолошкиот систем. Денес, иако истражувањето на женките за Panax е прилично ограничено, има некои докази дека билка може да понуди одредени здравствени придобивки. Еве еден поглед на неколку клучни наоди:
1) Дијабетес
Panax женшен може да помогне во управувањето со дијабетес. На пример, во истражувањето кое беше објавено во PLoS One во 2014 година, научниците анализирале шестнаесет претходно објавени рандомизирани контролирани испитувања кои се фокусирале на ефектите на женшен во нивото на гликоза во крвта кај луѓето со или без дијабетес. Повеќето испитувања биле траеле помалку од 12 недели и вклучуваат луѓе со релативно добра гликемиска контрола.
Во нивниот заклучок, авторите на прегледот наведуваат дека женшен, скромно, сепак, значително ја подобрува гликозата во крвта кај луѓето со и без дијабетес, но поради малиот и краткотрајниот период, се гарантира подолг и поголем рандомизиран контролиран тест (со користење на стандардизирани препарати за женшен).
Поврзани: Природни лекови за дијабетес
2) Познавање
Panax женшен може да ги подобри когнитивните перформанси за време на подолг период на ментална активност, според студијата од 2005 година од Journal of Psychopharmacology . Во клиничкото испитување кое вклучувало 30 здрави млади возрасни лица, истражувачите откриле дека оние кои им даваат на женките од Panax имале помала веројатност да доживеат ментален замор при земање на тест (во споредба со оние со плацебо).
Покрај тоа, студијата од 2000 година во Психофармакологијата покажала дека комбинацијата на женски со Panax и гинко билоба може да помогне во подобрувањето на меморијата кај здрави возрасни на средовечница.
Се смета дека зголемувањето на познанието се должи на намаленото ниво на гликоза во крвта и привремено намалување на замор.
Поврзано: Природни начини за подобрување на меморијата и рибиното масло за меморија
3) Еректилна дисфункција
Panax женшен може да помогне во лекувањето на еректилна дисфункција, укажува на студијата од 2002 година од Journal of Urology . Во испитувањата на 45 мажи со еректилна дисфункција, оние кои го земаа женскиот генерал Панакс осум недели покажаа поголеми подобрувања од оние кои добија плацебо во ист временски период.
Во една претходна студија на 90 мажи со еректилна дисфункција, 60 проценти од учесниците пријавиле подобрување на нивните симптоми во споредба со 30 проценти од оние кои користеле плацебо. Студијата беше објавена во Меѓународниот весник на импотентните истражувања .
За разлика од рецепт лекови за еректилна дисфункција (кои обично се земаат кога е потребно), женшен се чини дека е корисен само за еректилна дисфункција ако се зема континуирано.
Поврзани: Природни лекови за еректилна дисфункција
4) други услови
Иако понекогаш се смета за лек, сепак, женките од Panax можеби нема да бидат корисни за одредени состојби.
На пример, студиите покажаа дека Pansx женшен е неефикасен при ублажување на топли бранови и зголемување на спортските перформанси.
Покрај тоа, Националниот институт за здравство забележа дека нема доволно истражувања за да се оцени ефективноста на Panax ginseng во третманот на голем број состојби (вклучувајќи депресија, синдром на хроничен замор, рак, настинки, грип, бронхитис , треска, проблеми со дигестивниот тракт, фибромијалгија и анемија).
Што да знаете пред да го обидете
Карактеристики од метод на обработка
Во традиционалната кинеска медицина, начинот на кој женшен е подготвен се смета дека влијае на нејзиното дејствување.
Црвениот женшен, на пример, е непелиран женшен (Panax ginseng CA Meyer) кој се пареира пред сушење. Белиот женшен, од друга страна, е неопелиран Panax женшен кој се суши и лупеше (но не и третиран со пареа). Понов тип, црн женшен е направен од повторен процес на испарување / сушење.
Се смета дека црвениот женшен промовира "јанг" енергија (што е стимулирање и загревање), во поголем степен од белиот женшен. Како резултат на тоа, црвениот женшен може да ги забрзува луѓето кои имаат тенденција да се чувствуваат жешко или оние кои имаат услови како што се тумори, бубрежни камења, жолчни камења, воспалителни состојби или одредени психолошки состојби.
Белиот и црвениот женшен се достапни во тинктури, течни екстракти, прашоци и капсули.
Несакани ефекти
Женшен е најчесто користен и дури се наоѓа во пијалаци, што може да ве наведе да верувате дека е сосема безбеден. Но, како и секој билен додаток или лекови, може да има несакани ефекти. Некои од најчесто пријавените несакани ефекти вклучуваат главоболки, понизок шеќер во крвта, нервоза и несоница.
Женшен може да влијае на нивото на хормоните, па ако имате состојби поврзани со хормоните, како што се ендометриозата, матката fibroids или рак на дојка, јајниците, матката или простатата , треба да избегнувате Panax женшен.
Panax женшен може да ја намали стапката и силата на отчукувањата на срцето, па затоа не треба да се користи ако имате срцеви заболувања (освен ако не сте под надзор на давател на здравствена заштита). Постои одредена загриженост дека женшен може да го зголеми крвниот притисок.
Децата и бремените жени или доилки треба да избегнуваат женски шипки Panax.
Panax женшен може да ги намали нивоата на гликоза во крвта и може да комуницира со лекови за дијабетес, па ако имате дијабетес и размислувате да го користите, не заборавајте да зборувате со вашиот лекар.
Лекови и дополнување интеракции
Panax женшен може да го зголеми ефектот на разредувачи на крв (антикоагулантни и антитромбоцитни лекови како варфарин, клопидогрел, тиклопидин, хепарин и аспирин), што може да го зголеми ризикот од несакани дејства како крварење.
Одредени билки (како што се danshen, ѓаволска нокта , eleuthero, лук , ѓумбир , костен, папаин, црвена детелина и видот палмето) исто така може да го зголемат ризикот од крварење ако се комбинираат со женшен.
Панамскиот женшен може да влијае на срцевиот ритам и може да ги зголеми потенцијалните несакани ефекти од теофилин (и слични лекови за астма), албутерол, клонидин и силденафил цитрат (Виагра).
Panax женшен може да се меша со метаболизмот на инхибиторите на моноамин оксидаза (МАО), како што се фелензин сулфатот, транилципромин сулфат и изокабаксазид. Исто така, се верува дека влијае на нивоата на невротрансмитери (хемикалии кои носат пораки од нервните клетки до други клетки) и можат да комуницираат со антипсихотични лекови како што се хлорпромазин и флуфеназин.
Panax женшен го стимулира централниот нервен систем, така што може да ги зголеми ефектите на лековите кои рецепт го прават истото (како што се лекови за дефицит на вниманието хиперактивност, нарколепсија и дебелина ). Комбинацијата може да го зголеми срцевиот ритам и крвниот притисок.
Се покажало дека Panax женшен се меша со метаболизмот на лековите преработени од ензим наречен CYP3A4. Замолете го вашиот лекар да провери дали земате лекови од овој тип.
Panax женшен наспроти други видови
Во традиционалната кинеска медицина, американскиот женшен (Panax quinquefolius) се вели дека има "ладење" својства. Овој тип на женшен често се смета за природен лек за дијабетес. Американскиот женшен, исто така, вели дека го стимулира имунолошкиот систем, ја подобрува цврстината и издржливоста и ги третира и спречува некои форми на рак.
Исто така се користи за зголемување на силата, издржливоста и имунитетот, понекогаш се зема сибирски женшен (Eleutherococcus senticosus) за да се олеснат несаканите ефекти од хемотерапијата. Покрај тоа, сибирскиот женшен се смета дека дејствува како адаптоген и заштитува од атеросклероза, Алцхајмерова болест, ревматоиден артритис и дефицит на внимание-хиперактивност.
Бебето
Иако Panax ginseng може да ја зголеми вашата енергија и да помогне во управувањето со одредени здравствени состојби, ако размислувате да го земате тоа, важно е прво да се консултирате со вашиот здравствен работник.
Извори
Кардинал Б.Ј., Енгелс Х.Ј. "Женшен не ја подобрува психолошката благосостојба кај здрави, млади возрасни лица: резултати од двојно слепа, плацебо контролирана, рандомизирана клиничка студија". J Am Diet Assoc. 2001 јуни; 101 (6): 655-60.
Choi HK et al. Клиничка ефикасност на коренскиот црвен женшен за еректилна дисфункција. Меѓународен весник на импотентните истражувања. 7.3 (1995): 181-6.
Хонг Б, Ји ЈХ, Хонг ЈХ, Нам КЈ, АН ТИ. "Двојно слепа вкрстена студија која ја проценува ефикасноста на корејскиот црвен женшен кај пациенти со еректилна дисфункција: прелиминарен извештај". J Urol. 2002 Ноември; 168 (5): 2070-3.
Reay JL, Кенеди Д.О., Шолеј АБ. "Единствени дози на Panax женшен (G115) ги намалуваат нивоата на гликоза во крвта и ги подобруваат когнитивните перформанси за време на постојаната ментална активност". J Psychopharmacol. 2005 јули; 19 (4): 357-65.
Шиштар Е, Сивенпипер Ј.Л., Дедевич В., Козма А.И., и др. Ефектот на женшен (родот панакс) врз контролата на гликемијата: систематски преглед и мета-анализа на рандомизирани контролирани клинички испитувања. ПЛАЗЕ Еден. 2014 Sep 29; 9 (9): e107391. doi: 10.1371 / journal.pone.0107391. eCollection 2014.
Wesnes KA, Ward T, McGinty A, Petrini O. "Способноста за зголемување на меморијата на комбинацијата на Гинкго билоба / Панакс женшен во здрави волонтери од средовечни години". Психофармакологија (Берл). 2000 Ноември, 152 (4): 353-61.
Одрекување: Информациите содржани на оваа страница се наменети само за образовни цели и не се замена за совет, дијагноза или лекување од страна на лиценциран лекар. Не е наменета да ги покрие сите можни мерки на претпазливост, интеракции со лекови, околности или негативни ефекти. Треба да побарате брза медицинска грижа за какви било здравствени проблеми и да се консултирате со вашиот лекар пред да користите алтернативна медицина или да направите промена во вашиот режим.