Што треба да знам за ѓумбир?
Со илјадници години, билкарите го користеле коренот на ѓумбир за да ги ублажат проблемите со стомакот. Со своите природни антиинфламаторни ефекти, ѓумбирот е исто така чест лек за здравствените проблеми поврзани со воспаление, како што е ревматоидниот артритис .
Здравствени придобивки од ѓумбир
Голем број на студии ги поддржаа стомачните ефекти на ѓумбир. Во прилог на олеснување на пост-хируршкиот гадење и повраќање, билката ја намалува движечката болест и утринската болест.
Освен тоа, студијата од 644 пациенти за рак во 2009 година покажа дека земањето на ѓумбир ја намалува наузмата од пост-хемотерапијата за 40%.
Поврзано: Ѓумбир за гадење .
Ѓумбирот, исто така, може да помогне да се олесни хроничната болка , можеби со намалување на нивото на хормони кои предизвикуваат воспаление. Една студија објавена во 2005 година, на пример, укажува на тоа дека ѓумбирот може поефикасно да ја намали болката од нестероидните антиинфламаторни лекови.
Во лабораториските тестови, научниците покажаа дека екстрактот од ѓумбир може да го забави растот на клеточните клетки на колоректалната и јајниците, како и заштита од Алцхајмерова болест . Сепак, научниците допрва треба да ги потврдат овие наоди во студиите за луѓето.
Ѓумбир чај
Пиењето чај ѓумбир може да помогне да се смири вознемирениот стомак, како и да се олесни застојот кога имате студ .
Научете како да направите ѓумбир чај.
Повеќе Ѓумбирски рецепти
Исто така, можете да го камшикувате вашиот сопствен кристализиран ѓумбир и ѓумбир пиво (и двете може да се третираат гадење и движење болест), или да додадете свеж ѓумбир на вашите супи и мешавини.
Додатоци
Ако ви се случува да земате ѓумбир во форма на додаток, погледнете ги ѓумбирските капсули или прав во продавницата за здрава храна или онлајн продавницата која е специјализирана за хербални лекови. Имајте на ум дека додатоците не се тестирани за безбедноста и поради фактот дека додатоците во исхраната во голема мера се нерегулирани, содржината на некои производи може да се разликува од она што е напишано на етикетата на производот.
Исто така, имајте на ум дека безбедноста на додатоците кај бремени жени, доилки, деца и лица со медицински состојби или кои земаат лекови не е утврдена. Можете да добиете совети за користење на додатоци овде , но ако размислувате за употреба на додатоци од ѓумбир, најпрво разговарајте со вашиот примарен доктор.
Предупредувања
Бидејќи ѓумбирот дејствува како разредувач на крв, важно е да се прекине употребата најмалку две недели пред операцијата и да му дозволи на вашиот лекар да ја употреби билката. Тоа може да комуницира со други лекови и додатоци кои влијаат на крвта.
Во некои случаи, ѓумбирот може да предизвика горушица.
> Извори:
> Ернст Е, Питтлер М.Х. "Рандомизирано контролирано судење на Ѓумбирот за лекување на гадење и повраќање во бременоста". Акушерство и гинекологија 2004 103 (4): 639-45.
> Грзана Р, Линдмарк Л, Фрондоза Ц.Г. "Ѓумбир - хербален лек со широки антиинфламаторни дејства". Journal of Medicinal Food 2005 8 (2): 125-32.
> Ким ДС, Ким ДС, Оппел МН. "Shogaols Од Zingiber Officinale Заштитете го imr32 човечкиот невробластом и нормалните човечки папочни вени ендотелијални клетки од бета-амилоид (25-35) навреда." Планта Медика 2002 68 (4): 375-6.
> Л. Рајан, К. Хеклер, СР Дахил, Ј. Киршнер, П.Ј. Флин, Ј.Т. Хичкок, Г.Р. Морроу. "Ѓумбирот за хемотерапија поврзана со гадење кај пациенти со рак: Urcc Ccop рандомизирана, двојно слепа, плацебо-контролирана клиничка студија на 644 пациенти со рак." Journal of Clinical Oncology 2009 27: 15с.
> Ли Ш, Чеканова М, Баек С.Ј. "Повеќекратни механизми се вклучени во 6-Gingerol-индуцирана апсење на клетките на клетките и апоптозата во клетките на човечкиот колоректален карцином". Молекуларна карциногенеза 2008 47 (3): 197-208.
> Филипс С, Руџиер Р, Хатчинсон СЕ. "Zingiber Officinale (Ѓумбир) - антихемиски за дневна хирургија на случај .." Анестезија 1993 48 (8): 715-7.
> Род Ј, Фогорос С, Зик С, Вал Х, Грифит К.А., Хуанг Ј, Лиу Ј.Р. "Ѓумбирот го инхибира клеточниот раст и ги модулира ангиогените фактори во клетките на јајчникот на јајниците". Комбинирана и алтернативна медицина на BMC 2007 20; 7: 44.
> Смит Ц, Crowther C, Вилсон К, Хотам Н, Мекмилијан В. "Ефикасноста на Ѓумбирот за гадење и повраќање: систематски преглед на рандомизирани клинички испитувања." Британски весник на анестезија 2000 84 (3): 367-71.