Има толку многу потенцијални причини за кои човек може да развие еректилна дисфункција (ЕД), скоро е невозможно да се генерализираат најдобрите начини за лекување. Она што работи за еден човек не може да работи за друго, едноставно затоа што тие имаат проблеми поради различни причини. Тоа, рече, може да охрабрува да се слушне дека постојат различни опции кои може да се земат предвид, од психолошко советување до промени во животниот стил, лекови до третмани и уреди.
Исто така, важно е да се запамети дека кога ЕД е компликација на основната хронична состојба како што е висок крвен притисок или дијабетес, најефективниот третман, најверојатно, ќе вклучува фокусирање на самиот здравствен проблем.
Промени во животниот стил
Различни лични навики и избор на начин на живот се поврзани со ЕД. На некој начин, ова е добра работа, бидејќи навиките може да се прекинат и изборите да се преиспитаат. Освен тоа, многу фактори на животниот стил кои придонесуваат за сексуални проблеми се оние кои влијаат на целокупното здравје и благосостојба, и физички и ментални. Затоа, решавањето на овие фактори може да има бенефиции надвор од подобрувањето на еректилната дисфункција.
Еве некои промени во животниот стил кои можат да имаат значително влијание врз еректилната дисфункција:
Престани да пушиш
Пушењето влијае на циркулацијата на начин кој може да го спречи протокот на крв во пенисот и да влијае на способноста да се постигне или одржи ерекција.
Ако сте се обиделе да се откажете од минатото и не сте биле во можност, веројатно нема да работи ниту овде. Но, постојат многу лекови и помагала што може да се обидат да ја удрат навиката .
Прегледај алкохол
Пијте помалку или престанете да пиете заедно, ако знаете дека пиете премногу за целокупното здравје.
Ако се занимавате со зависност од алкохол, програма со 12 чекори, како што е анонимноста на алкохоличари, може да ви помогне да управувате со неа.
Добијте повеќе вежба
Редовната физичка активност ја подобрува циркулацијата на крвта и го намалува ризикот од срцеви заболувања, дијабетес и дебелина, што може да има влијание врз сексуалната функција.
Истражувањата покажуваат дека мажите кои вежбаат повеќе во средината на животот имаат 70 проценти помал ризик од еректилна дисфункција во споредба со седентарен маж.
Издлабете дополнителна тежина
Вишокот телесни масти може да игра улога во еректилната дисфункција преку промовирање на воспаление и конвертирање на тестостеронот во естроген. Според една студија, една третина од дебелите мажи со еректилна дисфункција добиле сексуална функција по учеството во двегодишна програма за губење на тежината.
Грижете се за вашите заби
Гуми за џвакање може да предизвика воспаление кое може да резултира со еректилна дисфункција. Истражувањата покажаа дека лекувањето на пародонталната болест може да го поправи ED. Во студијата од 2017 година, мажите со заболување на непцата, кои добиле третман за него, значително ја подобрија еректилната функција по три месеци.
За велосипедисти: Преклопете ги седиштата
Ако многу велосипед и имате многу тесно седло на вашиот велосипед, размислете за префрлување на "не-нос седиште" што е пошироко на задната страна од конвенционалното седло, овозможувајќи поголем дел од вашата тежина да се дистрибуира до седечките коски.
Проверете дали седиштето е рамно или наклонето малку надолу и на висина што овозможува вашето колено да биде само малку свиткано на дното на циклусот на педалата. Подигањето на управувачот на вашиот велосипед, така што ќе седите исправено, исто така, може да помогне.
Вметнати патеки за велосипедисти се добра идеја, но силно поставено седиште не е: Вие всушност ќе потонете подлабоко во седлото и ќе почувствувате поголем притисок и вкочанетост. Ако чувствувате болка или вкочанетост во препоните додека сте на долга велосипедска патека, одморете се, застанете на педалите, се истегнувајте и "прилагодувајте се" додека не се врати нормалното чувство.
Рецепти
Оралните лекови за еректилна дисфункција кои ја следат работата со зголемување на ефектите од азотен оксид, супстанција која природно се јавува и која ги релаксира крвните садови за да овозможи крвта да влезе во пенисот.
Со овој ефект на место, можно е да се добие ерекција како одговор на сексуалната стимулација и да се одржи.
- Виагра (силденафил) е еден од најпознатите ЕД лекови; тој стапува на сила во рок од еден час и обично трае од три до четири часа.
- Циалисот (тадалафил) мора да се земе 30 минути пред сексуалната активност.
- Левитра или Стаксин (варденафил) мора да се земат од 10 минути до еден час пред сексот и можат да бидат ефективни до 12 часа.
- Спендра (аванафил) може да се зема 15 минути пред сексуалната активност.
Овие лекови имаат некои сериозни несакани ефекти, па зборувајте за оваа опција со вашиот лекар, осигурувајќи дека тој или таа ја познава целата своја медицинска историја и сите други лекови и додатоци кои ги земате.
Имајте на ум дека за некои мажи, дроги како Viagra можат да работат само кога се комбинираат со други терапии. Не постојат многу истражувања за комбиниран третман за ED, но вреди да се разговара со вашиот доктор.
Ако не можете да земате еден од овие орални лекови, вашиот лекар може да ви проба Caverject (алпростадил за инјектирање), хормон кој го инјектирате во вашиот пенис со помош на фина игла или муза (alprostadil urogenital), мала супозиторија што ја вметнете во врвот на пенисот. И двете од нив ќе доведат до ерекција во рок од пет до 15 минути без сексуална стимулација.
Хормонски третмани
Истражувањата покажуваат дека мажите во средината на животот кои имаат ЕД придружени со ниско либидо може да имаат дефицит на тестостерон. Тестостеронските производи треба да се користат само под водство на лекар, бидејќи е важно да се следат нивоата на тестостерон. Ако се премногу високи, сопственото производство на тестостерон се намалува.
Хормонските проблеми ретко се причина за ЕД, иако терапијата со хормонска замена за зголемување на нивото на тестостерон може да им помогне на некои мажи. Пред да земете тестостерон, вашиот лекар ќе ве тестира за да бидете сигурни дека навистина имате дефицит на тестостерон.
Советување
Ако се занимавате со еректилна дисфункција поради психолошко прашање - вие и вашиот партнер имате проблеми во вашата врска, велат или сте биле дијагностицирани со состојба како што е депресија - советувањето може да помогне. Советувањето исто така може да биде корисно како дополнување на третманот за медицинска состојба која е поврзана со ЕД.
На сесии со обучен терапевт, на пример, можете да научите техники за намалување на анксиозноста и стресот што може да се поврзете со сексот. Паровите што советуваат со вашата сакана за да ги решат проблемите со врската, исто така, може да бидат клуч за заживување на вашиот сексуален живот.
Пумпи и импланти
Механички уред може да биде вреди да се обидува ако лекови и други интервенции не работат.
Една опција е вакуумска пумпа, пластична цевка која се наоѓа над пенисот. Кога воздухот е вовлечен од цевката создава притисок што предизвикува крв да биде принуден во пенисот. Потоа, прстенот може да биде привремено поставен на основата на пенисот за да се спречи крвта премногу брзо да се одвојат.
Пенетрален имплант е уште една опција. Постојат два вида: еден од нив, наречен полу-крут имплант на пенисот, постојано го задржува пенисот, иако може да се свитка надолу кога немате секс. Другиот тип, хидрауличен пенис имплант, вклучува пумпа која е имплантирана во скротумот и може да се исцеди за да се направи пенисот исправен.
Природни лекови
Постојат многу билки и додатоци во исхраната кои тврдат дека ја подобруваат сексуалната функција воопшто и особено го третираат ЕД. Сепак, има многу малку истражувања за да се докаже дека некој од нив всушност работи. Опции како црвен корејски женшен , L-аргинин, L-карнитин, цинк и ниацин имаат потенцијални несакани ефекти кога се земаат во високи дози.
Покрај тоа, кога истражувањата покажаа хранливи материи како цинк или ниацин за да се подобри сексуалната функција, тоа е обично кај луѓе кои се дефицитарни во него. Значи, пред да се подигнете на прехранбени додатоци за ЕД, консултирајте се со вашиот лекар. Тој може да ве тестира за недостатоци и да ве води кон најефективен и најбезбеден начин за лекување на вашата еректилна дисфункција.
> Извори:
> Колинс, ЦЕ, Јенсен, МЕ, Калистер, Р., Плотникоф, Р.Ц., и Морган, П.Џ. Подобрување на еректилната функција по губење на телесната тежина кај дебели мажи: Рандомизирано контролирано судење. Обес Рес клиничка пракса. 2013 декември; 7 (6): e450-4.
> Dhir, RR, Lin, H, Canfield, SE и Wang, R. Комбинирана терапија за еректилна дисфункција: преглед за ажурирање. Мај, 2011. 13, 382-390. DOI: dx.doi.org/10.1038/aja.2011.2
> Frühauf S, Gerger H, Schmidt HM, Munder T, Barth J. Ефикасност на психолошките интервенции за сексуална дисфункција: систематски преглед и мета-анализа. Arch Sex Behav . 2013 август; 42 (6): 915-33.
> Лиу, LH, et.al. Хроничен периодонтитис и ризик од еректилна дисфункција: систематски преглед и мета-анализа. Int J Impot Res. 2017 јануари; 29 (1): 43-48. DOI: 10.1038 / ijir.2016.43.
> Шрадер, С. М., Брајтенштајн, МЈ, Лоу, БД. Сечење на носот за да се спаси пенисот. J Секс Мед. 2008 август; 5 (8): 1932-40. DOI: 10.1111 / j.1743-6109.2008.00867.x.