Примарни и секундарни причини за замор поврзана со МС
Многумина сметаат дека замор е најлошиот дел од мултиплекс склерозата , а за жал, влијае на повеќето од оние со MS. Навистина, во "денови на лошо замор", незамисливо е тешко дури и да се задоволат основните потреби, поради огромното уморување што го прави сѐ попребирливо. Како што се испоставува, замор поврзан со МС обично е производ на неколку фактори кои работат заедно.
Примарна замор
Примарниот замор е резултат на самиот процес на болеста и е предизвикан од демиелинизација во централниот нервен систем. "Lassitude" често се користи за да се опише овој замор, што значи дека огромното замор е директно поврзано со зголемената активност и обично не се подобрува со одмор или сон. Замор исто така може да се опише како физички слаб или ментално слаб - како во "мозочната магла".
Овој замор најчесто се влошува кога вашата телесна температура се зголемува - како на топол ден или кога вежбате, имате треска или се загревате. Терминот кој се користи за да се опише ова искуство се нарекува Uhthoff феномен - но не се секирај премногу ако тоа се случи. Кога топлината го влошува вашиот замор, тоа не е знак за нов рецидив и е реверзибилно кога изворот на топлина е отстранет.
Постои и нешто што се нарекува "краток спој" или "локализиран" замор, каде што погодените нерви на индивидуалните мускулни групи губат со употреба, како што се нозете по одење или раката по пишувањето.
Средно замор
Секундарниот замор не е директно предизвикан од самата МС, но обично е резултат на симптоми на МС или се обидува да ги компензира.
- Пореметувања во сонот се чести кај луѓето со МС, поради грчеви во мускулите, депресија или анксиозност, болка, честа потреба за мокрење во текот на ноќта (ноктурија) или поради несакани ефекти на лековите. На пример, кортикостероидите како Солу-Медрол - кои се користат за лекување на релапси на МС - се озлогласени за предизвикување нарушувања на спиењето. Нарушувања во спиењето, како што се несоница и синдром на немирни нозе, исто така се чести кај мултиплекс склерозата.
- Нарушувањето предизвикува замор кај луѓето со MS, кога тие постојано треба да се компензираат за симптоми како спастичност или мускулна слабост, што може да го отежне движењето, да ја одржува рамнотежата или да ги завршува задачите околу куќата.
- Некои лекови, исто така, предизвикуваат замор како несакан ефект, вклучувајќи ги и оние земени специјално за MS. Тие вклучуваат терапии кои модифицираат болести кои се направени од бета-интерферон (Avonex, Betaseron и Rebif), Tysabri и Novantrone. Покрај тоа, замор е несакан ефект на некои лекови земени за MS симптоми како што се спастицитет, вклучувајќи Baclofen, Valium (диазепам) и Zanaflex. Лековите за невропатска болка, како што е невронтинот (габапентин) или за тремор, како и лекови кои не се МС, како оние за висок крвен притисок, алергии или анксиозност, исто така, може да придонесат за замор.
- Депресијата честопати предизвикува луѓето да се чувствуваат премногу уморни. Кај некои луѓе, самиот замор предизвикува депресија. Некои од лековите кои се користат за лекување на депресија, исто така, може да предизвикаат замор, создавајќи циклус на еден кој го активира другиот, кој може да биде тешко да се скрши.
- Недостатокот на соодветна исхрана исто така предизвикува нишалки во шеќерот во крвта што доведува до општ замор.
- Инфекциите , како што се настинки, грип или инфекции на уринарниот тракт, може да предизвикаат замор.
- Недостатокот на физичка кондиција во голема мера може да придонесе за замор.
Справување со замор во мултипла склероза
Заморот може да биде изнемоштено и фрустрирачко искуство за вас или вашата сакана. Добрата вест е дека со вашиот тим за здравство, можете да се борите со вашиот замор и да добиете некое олеснување, иако не е веројатно дека ќе го излекувате со едноставни стратегии за живот. Тие вклучуваат дневни вежби - како кратки прошетки или движења на рацете - одржување на кул и практикување на хигиената на спиењето . На пример, бидете сигурни дека ќе одите во кревет во исто време секоја вечер и спиете во студена, темна соба.
Други терапии како што се физикална терапија, когнитивно-бихејвиорална терапија за намалување на стресот или професионална терапија за да ви помогнат да ги организирате домашните и работните задачи, исто така, може да ублажат некои замор.
Некои луѓе, исто така, избираат да земаат дневен стимулантски лек, како што е провигил (модафинил). Или можете да го однесете по потреба, како кога сакате да имате енергија и да уживате во шопинг патување со вашиот партнер.
Извори:
Бирнбаум, д-р Џорџ. (2013). Мултиплекс склероза: Водич за лекување на дијагностицирање и лекување, второ издание. Њујорк, Њујорк. Оксфорд Универзитетски печат.
Меѓународна Фондација за Мултиплекс Склероза. (2003). MS во Фокус: Замор . Том I.