Дури и во раните фази на MS, можеме да одиме поинаку од другите.
Во моите доцни тинејџерски години, често ми беше кажано дека сум "преплавен" и земав мали чекори. Јас веројатно никогаш не престанав, но достигнав време кога луѓето околу мене повеќе не се чувствуваа принудени да ги посочуваат сите мои дефекти. Потоа неодамна видов видео од минатата година (многу бавно) што ја минува целната линија на 5K трката. Кога бев на таа цел, се чувствував како Аталанта, божицата на тркачи.
Кога го погледнав видеото, бев шокиран да видам дека изгледав како многу постар човек, се преплетував што побрзо што можев да излезам од изгорена зграда.
Една мала студија покажала дека луѓето во многу раните фази на мултиплекс склерозата (МС) имаат многу помала издржливост на мускулите отколку луѓето без МС, што може да влијае на нивното одење.
Споредувајќи група од 52 лица со ран МС на 28 здрави волонтери, истражувачите откриле дека луѓето со МС имале 40 отсто помалку мускулна издржливост отколку оние без МС.
Покрај тоа, луѓето со MS имале специфични абнормалности на одењето, вклучувајќи:
- одење со поширока основа (нозете подалеку) за стабилност
- одеше побавно
- одеше во асиметричен модел
- земаа пократки чекори
Истражувачите велат дека раната интервенција со физикална терапија и вежбање може да ни помогне да истраеме и потенцијално да ги намалиме некои од заморот со кои се соочуваме.
Ги прашав луѓето со MS за нивната издржливост и издржливост на мускулите, посебно, дали некогаш имале процена на форматот и дали мислат дека нивната мускулна издржливост е ниска.
Тоа е она што тие мораа да кажат:
- Абнормални одеања и атаксија , како и слабости на мускулите на левата нога, беа симптомите кои ме натераа да ги испитам и да дознаам за мојот MS минатата година. МНР покажа многу лезии во 'рбетниот мозок што може да ги оправда проблемите со нозете. Сега имам сесии за физиотерапија двапати неделно за да ја подобрам мојата одење, рамнотежа и сила на мускулите.
- Бев дијагностициран пред повеќе од една година и дефинитивно забележувам промени во мојата одење и растечка слабост во моите нозе. Тоа е фрустрирачки, бидејќи пред една и пол година бев редовно пет милји. Сега се борам да одам до метрото за да одам на работа. Сè уште бегам сега и тогаш, но ментално дефинитивно се чувствувам задржан.
- Јас сум дијагностициран со MS за 28 години. Моите нозе се слаби, вистинската е многу послаба од левата. Одам со лап-топ, но немам помошен уред. Бев многу совесен за вежбање за период од две години пред неколку години. Исто така, пробав електрична стимулација и физикална терапија. Бидејќи никогаш не забележав никаков напредок, се откажав од горенаведеното и немав пад. Решив ако нервите не работат дека нема ништо што може да им помогне на одредени луѓе како мене.
- Јас сум ново дијагностициран како PPMS и беше многу заинтересиран за статијата за издржливост на мускулите и проблеми со одењето. Тие се главната причина за мојата упатување кон невролог, заедно со пливање сензација во мојот јазик. Пред тоа, тоа беше многу патувања до MD, физиотерапевт, chiropractor без подобрување. Гледам нов физиотерапевт кој ме оцени и препорача да работат на рамнотежа и "основни" вежби за стабилност. Таа, исто така, сугерираше дека можеби ќе има корист од трска, но тоа е прилично тешко да се прифати. Таа ми рече дека поради моите проблеми со балансот, моите мускули работат исклучително напорно за да ме држат исправено и дека трпезата всушност може да ми помогне да бидам помалку уморен, како што дневно се носи. Мојата главна цел е да се обидам и да ја одржувам функцијата што ја имам, но се чини дека моите симптоми постојано се зголемуваат. Ми беше кажано дека ставот и вежбањето се единствените работи што може да ги сугерира медицинската заедница.
- Се спротивставив на користење на трска, бидејќи се чувствував старо. Ми требаше. Сега користам патнику. Секој уред кој ви помага да излезете и за него е добро вреди. Сега сум во ПТ и работиме на одење, рамнотежа и градење на мојата издржливост. Имав МС веќе 15 години. Јас не сум на ниту еден од лековите поради несакани ефекти. Јас правам ред, се надевам дека ќе станам посилен.
- Отсекогаш сум имал поширок од нормален шаблон. По дијагнозата, имав моја одење по разгледување од страна на специјалист во одесната анализа. Без да му кажам дека имам MS, тој коментираше за мојот широк шалтер и колку нестабилно бев кога одев. Тоа не траеше долго за специјалист да се стави сето тоа заедно.
- Имам MS за повеќе од 20 години и сега носам нога заграда на мојата десна нога. Сè уште е тешко да се задржи мојата рамнотежа, но тоа помага. Се чувствувам како да не излегувам толку многу поради страв од паѓање и паѓање. Јас сум многу бавен, но сепак, продолжувам да се обидувам.
- Бев дијагностициран на 66-годишна возраст, по неколку години жалејќи се на мускулната слабост и тешкото одење. Реков невролог дека одев како стара дама (јас бев 65 во тоа време). Неврологот рече дека одев како 65-годишен со артритис. Овој невролог ја пропуштил дијагнозата на МС, како и радиологот, кој погрешно го прочитал МНР. Мојата мобилност продолжи да се намалува. Вежбам и одржував сила. За жал, моите мускули не ги добиваат потребните стимулации од моите оштетени нерви и затоа не можам да го подигнам моето десно колено и тешко да одам. Јас сум на "листата" за да ја прими Bioness L 300 Plus кога е конечно достапна. Плус е манжетна манжетната која ги стимулира или хромозомите или квадриците за да го подигнат коленото при одење. Овој додаток на L-300 кој го спречува падот на нозете, чудесно ги координира сите аспекти на одење. Се надевам дека, кога ќе го имам Плус, ќе можам да одам со подобра прошетка и да можам да ја зголемам мојата издржливост. Кога го пробав уредот минатата есен, го најдов тоа да биде многу, многу корисно.
- Имав моја одење оцени во 2010 година на MS Can Do, но оттогаш имав повеќе проблеми (скршен глуждот, хирургија за поправка). Верувам дека MS напредува - или е тоа дека замор се влоши, и / или дека ми е издржливоста на мускулите и / или дека мојата рамнотежа е полоша од порано? Веројатно сите три работи.
- Забележав дека мојата нога би ја "ударила" земјата по одење по неколку милји повеќе од десетина години. Тоа беше тоа додека не беше дијагностициран со случајна МНР пред 2 години ..
- Од мојата дијагноза, направив точка за засилување на вежбата со работата на отпорот. Тоа направи разлика. Дури и по неколку години по моите први симптоми, постигнав многу напредок.
- Добив Bioness L300 Plus и јас сум воодушевен. Имам L300 за нешто повеќе од две години. Плус ја подобри мојата одење со стимулирање на мускулите на мускулите. Се обидувам да одам повеќе, за да можам да изградам издржливост и да го намалам заморот. За кратко време што ја користев Плус, сфатив дека сум повеќе подготвен да излезам и да одам. Се надевам дека денот кога една соседска прошетка ќе биде дел од мојата вечер рутина.
- Искрено, уморен сум од мојата неконзистентна шапка. Понекогаш мојата одење е во ред, а потоа само неколку моменти подоцна ја добив оваа весела работа. Неизвесноста е вознемирувачка. Јас не користам трска затоа што не ја гледам употребата и изгледам ВРЕМЕ кога ја користам.
- Мојот одење полека се влошува. Мојата дијагноза беше пред 9 години, но јас ја почувствував само промената во одењето пред една година. Мојот невро вели дека не ми треба повеќе физичка терапија, само ќе морам да вежбам сам. Почнав да користам скутер на работа, бидејќи мојата одење беше толку весела. Моето лево колено дава, и мојот лев глуждот пресврти, токи, и ме натера да паднам неколку пати.
Крајна линија: Во многуте години од мојата дијагноза, добив поинаква перспектива за работите што имаа врска со тоа каков погледнав да правам работи. Претпоставувам како што сум старел со MS, станав помалку залудно и сум среќен што сè уште можам да се движам по моја сопствена (повеќето денови) фанкијадни одеа или не. Јас, секако, ја забележувам и намалувањето на издржливоста на мускулите. Се обидувам да останам активен, како што забележав дека колку повеќе колеблив сум да ги користам моите мускули, толку послабите ќе ги добијат, тогаш сум повеќе колеблив да ги користам и така натаму.
Извори:
Kalron A, Achiron A, Dvir Z. Оштетувања на моторот при презентацијата на клинички изолиран синдром кој укажува на мултиплекс склероза: Карактеризација на различни подтипови на болеста. Неврорехабилитација . 2012; 31 (2): 147-55.