Дознајте вашиот уставен тип
Во Ајурведата , петте елементи на просторот, воздухот, земјата, оганот и водата сочинуваат се што е во вселената, вклучувајќи го и човечкото тело. Овие елементи се собираат за да создадат три различни уставни видови или доши познати како Вата, Пита и Капа.
Ако воздухот и просторот се доминантни енергии присутни за време на вашето раѓање, тогаш сте Вата во природата, ако водата и земјата се доминантни тогаш сте Кафа, и ако доминираат оган и вода, тогаш вие сте Пита.
Познавањето на вашата доша може да ви помогне да разберете кои активности, храна и елементи на живот може да го поддржат и негуваат вашето здравје и што може да предизвика нерамнотежа.
Најточниот начин на учење на вашиот устав е да го посетиш ајурведскиот лекар. Тој или таа може да спроведе физички преглед вклучувајќи проценка на пулсот и може да ви каже што е вашиот доша и да дадете конкретни препораки. Многу луѓе се комбинација од две доши.
Инструкции
Печати ја оваа страница. Проверете покрај секоја изјава што важи за вас. Кога ќе завршите, пребројте го вкупниот износ за секој дел (тип A, B или C) и кликнете на следната страница.
Тип А
- Тенки изгради и со мали коски. Може да биде висок или краток.
- Истакнати зглобови, не ставајте тежина лесно
- Кожата е сува, чипс лесно, груба, кул, видливи вени
- Косата е груба и суво
- Мали, активни, темни очи
- Усните се тенки, суви, момчиња лесно
- Бритни, испрекинати или испукани нокти
- Мала сила, гуми лесно
- Променлив апетит, може да се добие многу гладен
- Многу физички активен
- Неправилни движења на дебелото црево, тешко, суво
- Умот е активен, немирен
- Тенденција кон страв или анксиозност кога се под стрес
- Неодамнешната меморија е добра, долгорочната меморија е лоша
- Светлина за спиење
- Ладни раце и нозе, малку потење
- Соништата се плашат, летаат, се движат
- Тенденција кон констипација, анксиозност, нервоза, лош сон
Тип Б
- Средна градба
- Умерена телесна тежина, може да биде атлетска, мускулна
- Мрсна кожа, топла, чувствителна кожа, црвеникава, воспалена
- Косата е во ред, мрсна, може да има балони или предвремено стеснување
- Средни, пенетрирачки, осетливи на светлина очи
- Усните се меки, средни
- Меки и флексибилни нокти
- Средна сила
- Силен апетит, раздразлив ако пропуштите оброк или не можете да јадете кога сте гладни
- Ужива во физичката активност, особено конкурентна
- Движењата на дебелото црево се лесни и редовни, меки, мрсна и лабава
- Умот е фокусиран и остар
- Стремете кон гнев, фрустрација или раздразливост кога сте под стрес
- Одлично меморија
- Обично спие добро
- Добра циркулација, често се мачи
- Соништа огнени, лути, насилство, страстни
- Тенденција кон воспаление, висок крвен притисок, преосетливост, агресија
Тип C
- Дебели, изобилни или богати. Поголема коскена структура.
- Прекумерна тежина
- Дебела кожа, ладна, склони кон акни
- Дебела коса, сјајна, сјајна
- Големи, кружни очи со дебели клепки
- Усните се големи, мазни, полни
- Силни и дебели нокти
- Силна, добра издржливост
- Помалку активен, понекогаш летаргичен
- Дебели движења на дебелото црево, мрсна, тешка, бавна
- Умот е мирен и бавен
- Тенденција за избегнување на ситуации кои се тешки
- Меморијата е бавна, но одржлива
- Звук, тешки спие
- Умерено потење
- Сонува мирен, романтичен, вода, океан
- Тенденција кон респираторна конгестија, задржување на вода, лимфна конгестија, цистични акни, замор
Користење на ајурведата
Бидејќи симптомите на доса дисбаланс во алтернативната медицина може да се поврзат со голем број здравствени состојби, важно е да се консултирате со вашиот лекар ако имате здравствени проблеми. Самоодржувањето на здравствената состојба и избегнување или одложување на стандардната нега може да има сериозни последици.
Ако сте го избрале претежно А, вие сте Вата
- Вата типовите се стремат да бидат брзи, живи и креативни.
- Примарниот орган на Вата е дебелото црево.
- Потребна ви е рутина во вашиот живот за да ја придвижите енергијата што се движи.
- Патувањето, особено патувањето со воздух, може да предизвика нерамнотежа на Вата.
- Вата се отежнува со ладна, замрзната или сушена храна.
За да бидете избалансирани, треба да јадете храна што те загрева, избегнувајќи екстремно ладна, сурова и замрзната храна.
Се препорачуваат и влажни наместо суви прехранбени производи.
Одржувањето на редовна рутина е важно.
Ако сте избрале претежно Б, вие сте Пита
- Пита типови се утврдени и силна волја со добра варење.
- Примарните органи на Пита се тенкото црево и стомакот
- Пита има тенденција да биде топла, мрсна и светлина.
- Пита е поврзана со елементот за оган и има тенденција да има огнен квалитет.
- Кога Пита станува нерамномерна, тој или таа може да забележат кожен осип, горење, воспаление, треска, чиреви, гнев, љубомора, обилна урина.
За да биде избалансиран, Пита треба да остане ладен, избегнувајќи вишок топлина, пареа или влажност. Исто така, треба да избегнуваат прекумерно мрсна храна или пржена храна, како и кофеин, алкохол, црвено месо, топли зачини или сол, и избираат да јадат свежо овошје и зеленчук и цели зрна.
Пита типовите, исто така, треба да се обидат да добијат многу свеж воздух. Исто така, важно е и изразување на емоции.
Ако избравте најмногу C, вие сте Kapha
- Капа типови имаат добра издржливост, сила и издржливост.
- Иако е лесно да следите рутина, тоа е поздраво за вас периодично да се пробие од рутина.
- Вие се стремат кон инерција и имаат тенденција да се закачите на луѓето или на работите.
- Храната и безбедноста се важни за вас.
- Примарниот орган е градите.
- Капа често е во корелација со производството на слуз.
- Капа типовите имаат тенденција кон метеж, синузитис, слабост, зголемување на телесната тежина, дијабетес или задршка на вода.
За да бидат избалансирани, Kapha треба да бидат физички активни, консумираат малку пржена или масна храна, да избегнуваат ледени пијалоци, слатки или прекумерни количини на леб. Тие треба да уживаат во многу свеж зеленчук.
Капа типовите треба да овозможат возбуда, промена и предизвик да станат редовен дел од нивниот живот.
Забелешка: Ако сте обележале два устави речиси подеднакво, можеби сте комбинација.
Одрекување: Информациите содржани на оваа страница се наменети само за образовни цели и не се замена за совет, дијагноза или лекување од страна на лиценциран лекар. Не е наменета да ги покрие сите можни мерки на претпазливост, интеракции со лекови, околности или негативни ефекти. Треба да побарате брза медицинска грижа за какви било здравствени проблеми и да се консултирате со вашиот лекар пред да користите алтернативна медицина или да направите промена во вашиот режим.