Акупунктурата е традиционална кинеска медицина (TCM) пракса која потекнува пред илјадници години. Се базира на претпоставката дека блокадата или нарушувањето на протокот на енергија, или "qi", може да предизвика здравствени проблеми. Акупунктурите вметнуваат тенко игли на косата на одредени точки низ телото за да го вратат протокот на друштвото за да ја балансираат енергијата на телото, да стимулираат лекување и да промовираат релаксација.
Според теоријата на ТЦМ, на телото има повеќе од 1000 акупунктурни точки, секој лежи на невидлив енергетски канал, или " меридијан ". Секој меридијан е поврзан со различен органски систем.
Како функционира акупунктурата
Истражувачите не разбираат точно како функционира акупунктурата, но постојат бројни теории, вклучувајќи го и тоа дека акупунктурата го стимулира ослободувањето на ендорфините, природните хемикалии кои го олеснуваат болката во вашето тело.
Акупунктурата, исто така, вели дека влијае на автономниот нервен систем (кој ги контролира телесните функции) и ослободувањето на хемикалии кои го регулираат протокот и притисокот на крвта, го намалуваат воспалението и го смируваат мозокот, со што се чувствувате порелаксирано.
Зошто луѓето добиваат акупунктура?
Се смета дека акупунктурата е корисна во решавањето на различни здравствени состојби, вклучувајќи:
- Артритис
- Хронична болка (како главоболки, болки во долниот дел на грбот, болка во вратот)
- Депресија
- Несоница
- Мигрени
- Гадење
- Ишиас
- Синусната конгестија
- Стрес и анксиозност
- Тинитус
- Губење на тежина
Некои луѓе користат акупунктура за промовирање на плодноста. Исто така се користи за да се прекине со пушењето и како компонента на третманот за други зависници.
Козметичката акупунктура , исто така позната како акупунктура на лице, се користи за подобрување на изгледот на кожата.
Предности: Може ли акупунктурната помош?
Еве еден поглед на некои од истражувањата за придобивките од акупунктурата:
Ниска болка во грбот
Истматичен преглед на испитувања во 2013 година покажа дека акупунктурата е попогодна за неспецифична хронична болка во долниот дел на грбот отколку што нема третман.
Тензија главоболки
Прегледот за 2016 (вклучувајќи 12 испитувања и 2349 учесници) сугерира дека акупунктурата (која вклучува најмалку шест сесии) може да им помогне на луѓето со чести тензии главоболки.
Мигрени
Прегледот од 22 испитувања во 2006 година (вклучително 4985 учесници) покажа дека додавањето на акупунктура во третманот на мигрена ја намалува фреквенцијата на епизоди и може да биде најмалку ефикасна како лек што се користи за намалување на зачестеноста на епизоди на мигрена.
Болка во коленото
Анализата на претходно објавени студии покажа дека акупунктурата ја подобрува физичката функција на краток и долг рок кај лицата со хронична болка во колената поради остеоартритис, но се чини дека обезбедува само краткотрајно (до 13 недели) олеснување на болката.
Колку е типичен третман со акупунктура
Пред првичното назначување, ќе ви биде побарано да ја завршите здравствената историја. Акупунктуристот ја започнува посетата со тоа што ќе ве праша за вашите здравствени проблеми, исхрана, спиење, ниво на стрес и други навики на живот. Може да ви биде побарано за вашите емоции, апетит, храна сака и не и се допаѓа, како и одговор на промените во температурата и годишните времиња.
За време на вашата посета, акупунктуристот ќе го испита вашиот изглед внимателно, истакнувајќи ја вашата боја, боја на глас и јазик и слој. Тој или таа ќе го земе пулсот на три точки на секој зглоб, истакнувајќи ја силата, квалитетот и ритамот. Во кинеската медицина, јазикот и импулсите се сметаат за одраз на здравјето на органските системи и меридијаните.
Вообичаено, акупунктура ќе користи шест до 15 мали игли за третман (бројот на игли не укажува на интензитетот на третманот). Може да почувствувате мало остривост додека иглата се вметнува. Иглите често се оставаат за 10 до 20 минути.
Акупунктуристот може да ги пресвртува иглите за дополнителен ефект. Ако имате болка, вкочанетост или непријатност за време на третманот, веднаш треба да го известите вашиот акупунктурист.
Вашиот акупунктурист може да користи дополнителни техники за време на вашата сесија, вклучувајќи:
- Moxibustion . Исто така познат како "moxa", moxibustion вклучува употреба на загреани стапчиња (направени од сушени билки) кои се одржуваат во близина на акупунктурните игли за да се загреат и стимулираат акупунктурните точки.
- Купување . Стаклените чаши се нанесуваат на кожата, така што има вшмукување. Во TCM теоријата, cupping се користи за да се намали стагнацијата на qi и крвта.
- Билки. Кинески билки може да се даваат во форма на чаеви, таблети и капсули.
- Електроакупунктура. Електричен уред е поврзан со две до четири акупунктурни игли, обезбедувајќи слаба електрична струја која ги стимулира акупунктурните игли за време на третманот.
- Ласерски акупунктура. Рече да се стимулира акупунктура поени без употреба на игли.
Акупунктурата на увото, исто така позната како акупуларна акупунктура, понекогаш се користи за време на третманот за губење на тежината, престанок со пушење, зависности и анксиозност.
Иако должината на акупунктурната сесија може да варира од неколку минути до повеќе од еден час, типичната должина на третманот е 20 до 30 минути. Првичната посета може да потрае до 60 минути.
По третманот, некои луѓе се чувствуваат опуштени (или дури и поспани), додека други се чувствуваат енергични. Ако почувствувате невообичаени симптоми, треба да се консултирате со вашиот лекар.
Несакани ефекти на акупунктурата
Како и со секој третман, акупунктурата претставува ризик, но честотата на негативни ефекти е ниска кога се администрира од страна на лиценциран и правилно обучен лекар користејќи стерилни игли.
Можни несакани дејства може да вклучуваат гадење, вртоглавица, несвестица и болка, мали крварења или модринки на иглата.
Неправилно администрираната акупунктура може да предизвика сериозни негативни ефекти, како што се инфекции, оштетување на нервите и крвните садови, оштетување на игли и пробиени органи. Пробиени плеврални мембрани околу белите дробови може да доведат до колапсирани бели дробови. Луѓето со ретка, анатомска варијација позната како срнален форман (дупка во градите коска) се изложени на ризик од пункција на белите дробови или срцето (перикардот).
Имало некои извештаи за игла кои останале по третманот. Во извештајот објавен во Билтенот на Светската здравствена организација се сумирани негативните ефекти поврзани со акупунктурата во студиите на кинески јазик.
Акупунктурата може да не биде исправна за луѓето со одредени здравствени услови. Ризикот од крварење или модринки се зголемува ако имате нарушување во крварењето или земате разредувачи на крв, како што е варфарин (Coumadin).
Акупунктурата не треба да се користи наместо стандардна нега. Избегнувањето или одолговлекувањето на стандардната нега може да има сериозни последици.
Бебето
Ако имате тешкотии во управувањето со болка или со други здравствени проблеми со конвенционални методи, акупунктурата може да биде вредна за обид. Бидете сигурни дека прво проверете кај вашиот лекар за да разговарате дали е соодветно за вас.
> Извори:
> Черкин Д.Ц., Шерман К.Ј., Авинс АЛ, et al. Рандомизирано испитување споредувајќи ја акупунктурата, симулираната акупунктура и вообичаената нега за хронична болка во долниот дел на грбот. Arch Intern Med. 2009 мај 11; 169 (9): 858-66.
> Лам М, Галвин Р., Кари П. Ефикасност на акупунктурата за неспецифична хронична болка во долниот дел на грбот: систематски преглед и мета-анализа. 'Рбетот (Фила Па 1976). 2013 ноември 15, 38 (24): 2124-38.
> Лин X, Хуанг К, Жу Г, Хуанг З, Чин А, фан С. Ефектите на акупунктурата врз хроничната болка во колената поради остеоартритис: Мета-анализа. J Bone Joint Surg Am. 2016 Септември 21; 98 (18): 1578-85.
> Linde K, Allais G, Brinkhaus B, et al. Акупунктура за спречување на епизодната мигрена. Cochrane база на податоци Syst Rev. 2016 Јуни 28; (6): CD001218.
Одрекување: Информациите содржани на оваа страница се наменети само за образовни цели и не се замена за совет, дијагноза или лекување од страна на лиценциран лекар. Не е наменета да ги покрие сите можни мерки на претпазливост, интеракции со лекови, околности или негативни ефекти. Треба да побарате брза медицинска грижа за какви било здравствени проблеми и да се консултирате со вашиот лекар пред да користите алтернативна медицина или да направите промена во вашиот режим.