Масажа со топол камен е еден вид терапија со масажа која вклучува употреба на мазни, загреани камења. Терапевтот за масажа ги става жешките камења на одредени точки на вашето тело и исто така може да ги држи камењата додека ја даваат масажата. Локализираната топлина и тежина на камењата ги загреваат и релаксираат мускулите, дозволувајќи му на терапевтот масажа да примени подлабок притисок во тие области без да предизвика непријатност.
Како се разликува топла камената масажа од другите видови на масажа?
Белег на топлиот камен масажа е употребата на загреани камења. Базалтските карпи на реката обично се користат бидејќи се мазни (од струјата на реката) и добро задржуваат топлина.
Во рамките на подготовките за третман, терапевтот за масажа ги загрева камењата во професионален грејач на камен, додека тие не се во прецизен температурен опсег, обично помеѓу 110 и 130 степени целзиусови. (Преодните камења можат да предизвикаат изгореници.)
Додека масажа терапевти често се користи анатомија за водење на поставување на камења, некои терапевти, исто така, ќе се стави камења на поени за кои енергично се балансираат умот и телото.
Шведските тераписки техники за терапија обично се користат за време на масажата, која може да вклучува долги потези и месење и валање.
Придобивки
Луѓето често ја опишуваат топлината на масажата како утешна и длабоко релаксирачка. Топлината е смирувачка за луѓето кои имаат тенденција да се чувствуваат студено.
Топлината на камењата ги релаксира мускулите, дозволувајќи им на терапевтот да работи подлабоко додека користи полесен притисок.
Постои недостаток на истражувања за придобивките од топлиот камен масажа. Луѓето често користат масажа со топол камен за следните услови:
Дали е болно?
Топла камења се мазни и обично се долги неколку инчи.
Камењата треба да се загреат со користење на професионален електричен калај грејач за масажа, така што температурата може да се контролира. Ако камењата се премногу топли или непријатни, не заборавајте да го известите терапевтот за масажа веднаш. Камењата кои се премногу жешки може да предизвикаат изгореници.
Топлината на камењата му овозможува на терапевтот масажа да работи на длабоко ткиво, доколку е потребно. Како и со било која масажа, сепак, терапијата со масажа не треба да му наштети и треба да му кажете на вашиот терапевт за масажа ако чувствувате болка.
Што да очекувам
За време на масажа, терапевтот става камења на одредени точки на телото. Додека поени може да се разликуваат во зависност од областа на мускулната тензија и здравствената историја на клиентот, камењата генерално се поставени во следниве области:
- Заедно двете страни на 'рбетот
- Во дланките на твојата рака
- На нозете, стомакот, нозете
Мали камења можат да бидат поставени помеѓу прстите или на челото.
Откога камењата се поставени на вашето тело, може да потрае неколку минути за топлината да навлезе во листот или крпата, за да може да препознаете дали камењата се премногу топли.
Терапевтот се применува на масло за масажа на кожата. Држи камења во двете раце, терапевтот користи плови движења за поместување на камењата долж мускулите. Терапевтот користи шведски техники на масажа на грбот, нозете, вратот и рамената додека камењата се поставени или откако ќе бидат отстранети.
Должината на типична масажа со топол камен е помеѓу 60 и 90 минути.
Кој не треба да добие жешка камена масажа
Додека масажата со топол камен генерално се смета за безбедна кога е изведена од обучен и лиценциран терапевт за масажа, тоа не е право за секого. Консултирајте се со Вашиот лекар ако имате здравствена состојба, како што се висок крвен притисок, дијабетес, срцеви заболувања, проширени вени, мигрени, автоимуни заболувања, намалена чувствителност на болка, рак, автоимуна болест, епилепсија, тумор или метални импланти или се на лекови што ја тресе крвта.
Исто така, проверете кај вашиот лекар ако сте имале неодамнешна операција или имате неодамнешни рани или области на ослабена или воспалена кожа.
Бремените жени и деца треба да избегнуваат топла камена масажа.
За да се спречат изгореници, треба да се користи професионален грејач за масажа (не треба да се користат микробранови, печки, плочи и бавни шпорети).
Конечни мисли
Топла камен масажа продолжи да се развива, со многу масажа терапевти и бањи нудат свои сопствени верзии на масажа.
Без разлика дали сте за прв пат се обидувате да масирате или сте веќе обожавател и сте заинтересирани да пробате нешто ново, разговарајте со вашиот масажа терапевт (и давател на здравствени услуги) за тоа дали топла камен масажа е соодветна за вас. Додека многу луѓе наоѓаат топлина длабоко релаксирачка и корисна за умот, телото и духот, исто така сакате да бидете сигурни дека тоа е вистинскиот тип на каросерија за вас - особено ако имате здравствена состојба или повреда.
Некои дополнителни совети за извлекување максимум од вашата масажа:
- Не јадете пред вашата масажа.
- Останете хидрирани со вода за пиење пред и по вашата масажа.
- Нека вашиот терапевт знае дали камењата се премногу топли или притисокот е премногу интензивен.
- Погледнете лиценциран терапевт за масажа обучен за масажа со топол камен.
- Бидете темелни кога ќе завршите со дозата.
Одрекување: Информациите содржани на оваа страница се наменети само за образовни цели и не се замена за совет, дијагноза или лекување од страна на лиценциран лекар. Не е наменета да ги покрие сите можни мерки на претпазливост, интеракции со лекови, околности или негативни ефекти. Треба да побарате брза медицинска грижа за какви било здравствени проблеми и да се консултирате со вашиот лекар пред да користите алтернативна медицина или да направите промена во вашиот режим.