Никој не сака главоболка да го уништи нивниот многу очекуван одмор за истражување на јужноамериканските Анди или скијање на Карпестите Планини. Сепак, во рок од 6 до 12 часа од достигнувањето на голема надморска височина, луѓето можат да развијат акутна планинска болест - која класично се карактеризира со главоболка и други непријатни симптоми.
Ајде да дознаеме повеќе за главоболката и другите симптоми на акутна планинска болест и како можете да го спречите и да продолжите со вашите прекрасни патувања.
Симптоми
Според Американското здружение за главоболка, речиси еден од четворица луѓе кои се искачуваат до 2.600 метри или надморска височина надморска височина 8.500 метри, ќе развијат симптоми на акутна планинска болест - од кои главоболка, особено мигрена и тензии главоболки , се доминантен симптом. Покрај главоболка, други симптоми на акутна планинска болест вклучуваат:
- губење на апетит
- гадење или повраќање
- чувство на вртоглавица или светлоглав
- тешкотии при спиење
- замор или слабост
Симптомите на акутна планинска болест може да бидат благи и да се решаваат самостојно или да напредуваат во уште посериозна, потенцијално фатална болест наречена церебрален едем на висока надморска височина. Оваа состојба се карактеризира со конфузија и тешкотии со рамнотежа, поради оток на мозокот.
Друга болест со висока надморска височина што може да се развие се нарекува пулмонален едем со висока надморска височина. Оваа состојба се карактеризира со симптоми како тешкотии при дишењето, кашлица и стегање во градите или метеж - сето тоа е поврзано со натрупување на течности во белите дробови на една личност.
Главоболка за акутна планинска болест
Според американското здружение за главоболка, главоболката кај некој со акутна планинска болест генерално трепери, како мигрена, и се наоѓа насекаде низ лицето или на челото. Може да се развие во рок од 6 часа до 4 дена по достигнувањето на голема надморска височина и може да трае до 5 дена.
Главоболката обично е полоша со напор, кашлање, протегање или лежење. Други симптоми кои можат да бидат поврзани со главоболка вклучуваат:
- црвенило на лицето
- црвенило на очите
- фотофобија (т.е. чувствителност на светлина)
Додека главоболката на акутна планинска болест класично се должи на ниските нивоа на кислород, се чини дека има повеќе фактори, бидејќи кислородот не ја ублажува главоболката.
Превенција
Имаат назначени денови за одмор и полека се зголемуваат, се најдобриот начин за спречување на акутна планинска болест. Во смисла на лекови за превенција, лекарот може да препише ацетазоламид (Diamox). Обично се зема најмалку еден ден пред да се искачи и продолжи додека некое лице не достигне највисока висина. Ацетазоламидот може да предизвика вкочанетост и пецкање и аверзија кон газирани пијалаци. Исто така, тоа не треба да го земаат луѓето кои се алергични на сулфа.
Други мерки за спречување на акутна планинска болест вклучуваат:
- пиење доволно вода за да се избегне дехидрација
- спиење на пониски височини (т.е. ноќе, спиење при сместување на пониска височина од планината на која пешачите или скијате во текот на денот)
Третман
Главоболката од акутна планинска болест обично реагира на ибупрофен или суматриптан, особено ако таа личи на мигрена.
Отстранете ја пораката
Клучот за уживање во вашиот одмор со голема надморска височина е превенцијата. Вода, одмор и разумен план за патување е вашата најдобра залог овде. Исто така, разговарајте со вашиот лекар за тоа дали треба да земете превентивни лекови, како што се ацетазоламид.
Извори
Додик Д.В. (2008). Надморска височина, акутна планинска болест и главоболка. Преземено на 26-ти август, од http://www.achenet.org/resources/altitude_acute_mountain_sickness_and_headache/.
Fiore DC, Hall S, & Shoja P. Болест на висина: фактори на ризик, превенција, презентација и третман. Сем Фармер. 2010 1 ноември; 82 (9): 1103-10.
ОДГОВОР: Информациите на оваа страница се за информативни цели. Не треба да се користи како замена за лична нега од страна на лиценциран лекар. Ве молиме посетете го вашиот лекар за совет, дијагноза и третман на сите кои се однесуваат на симптоми или здравствена состојба .