Ломи Ломи (исто така познат како "lomilomi") е еден вид на масажа која долго време се практикува на Хаваи. Ломи Ломи има за цел да промовира релаксација, да ја подобри циркулацијата, да ги адресира болките во мускулите и другите физички заболувања и да обезбеди духовни и емоционални бенефиции, вклучувајќи го и ослободувањето од страв , анксиозност и други негативни емоции.
Една од целите на Lomi lomi масажа е да се исчистат блокадите во природниот проток на телото на енергија низ телото. Како и во традиционалната кинеска медицина , се верува дека енергетските блокади придонесуваат за проблеми во физичкото, емоционалното и менталното здравје.
Како е Ломи Ломи масажа?
Типична Lomi lomi сесија започнува со молитва и може да вклучи медитација и фокусирани вежби за дишење.
Иако практикантите користат различни техники и го прилагодуваат секој третман на потребите на клиентот, ломи ломи обично вклучува ритмички, течечки масивни потези чија цел е да се исчистат блокадите во циркулацијата на енергијата низ телото. Терапевтот обично ги користи неговите или нејзините подлакти за да направат долги масивни потези.
Другите ломи ломи масивни потези вклучуваат движење на кружницата или сечкање, нежно кршење, перкусивно купање и / или допирање со прст.
Изтривање за време на Ломи Ломи масажа
Со долгите, континуирани техники на масажа кои ја водат должината на телото, Lomi lomi масажа традиционално вклучува помалку драгање од другите видови на масажа.
Често се манифестира мала крпа која го покрива глинскиот дел додека лежите на масата со лицето надолу и мала крпа што го покрива карличниот регион додека лежите лицето нагоре. Во традиционалните ломи ломи, за градите не се употребува нишање за жени.
Повеќето масажа терапевти во бањи и здравствени клиники, сепак, обезбеди повеќе draping за своите клиенти, а само ќе се изложуваат областа на која се работи на.
Степенот на draping ќе биде споредлив со други форми на масажа, а градите остануваат целосно покриени за жени (и не се третираат за време на масажата).
Можете да се јавите пред да се распрашате за степенот на draping за време на масажа и секогаш отстранување на облека на ниво на удобност.
Придобивки
Додека истражувањата за здравствените ефекти на Lomi Lomi во моментов недостасуваат, научните студии укажуваат дека терапијата со масажа може да понуди разни бенефиции.
На пример, терапијата со масажа може да помогне да се подобри интензитетот на болката и сериозноста и анксиозноста пред или по хируршките процедури, според прегледот објавен во Pain Medicine во 2016 година.
Покрај тоа, некои студии укажуваат на тоа дека терапијата со масажа може да ги подобри симптомите кај луѓето со фибромијалгија. Извештајот објавен во PLoS One , на пример, ги разгледа претходно објавените студии и утврди дека терапијата со масажа за пет недели или повеќе ја намалува болката, анксиозноста и депресијата кај учесниците со фибромијалгија.
Мерки на претпазливост
Одредени поединци треба да внимаваат кога се подложени на масажа. На пример, постои загриженост дека енергичната или интензивна масажа може да биде штетна за луѓето со состојби како што се рак или крварење.
Ако ја разгледувате употребата на Lomi lomi (или било кој друг вид терапија со масажа) за лекување на здравствени проблеми, имате здравствени проблеми или ако имате претстојна хируршка процедура, прво консултирајте се со вашиот лекар.
Каде да го пробате
Додека традиционалните lomi lomi не се широко практикувани, голем број на бањи нудат масажа третмани кои вклучуваат некои елементи на lomi lomi (вклучувајќи го и употребата на топли камења ). Традиционалните Ломи Ломи генерално се наоѓаат во приватните практики, а не во бањата.
Во крајна линија
Постојат многу видови на масажа терапија која може да помогне во подобрување на вашето здравје и помош во третманот на одредени болести. На пример, длабоко ткиво масажа се чини дека помага во лекувањето на хронични болни услови. Ароматерапијата масажа покажува ветување во третманот на прашања како што се анксиозност и депресија. Другите стилови вклучуваат топла камен масажа , шведска масажа, тајландска масажа и шиацу .
Извори:
> Boyd C, Crawford C, Paat CF, et al. Влијанието на масажа терапијата врз функцијата кај болките - систематски преглед и мета-анализа на рандомизирани контролирани испитувања: дел III, хируршки болнички популации. Болка Мед. 2016 Сеп, 17 (9): 1757-72.
> Ли YH, Ванг FY, Фенг CQ, Јанг XF, Сонце YH. Масажа терапија за фибромијалгија: систематски преглед и мета-анализа на рандомизирани контролирани испитувања. PLoS One. 2014 Feb 20; 9 (2): e89304.
> Посадџи П, Смит ТО, Лизис П. "Ломи Ломи како масажа со движења: дали е концептуална синтеза?" Алтернативен здравствен медиум. 2009 ноември-декември; 15 (6): 44-9.
> Општи услови: Информациите содржани на оваа страница се наменети само за образовни цели и не се замена за совет, дијагноза или лекување од страна на лиценциран лекар. Не е наменета да ги покрие сите можни мерки на претпазливост, интеракции со лекови, околности или негативни ефекти. Треба да побарате брза медицинска грижа за какви било здравствени проблеми и да се консултирате со вашиот лекар пред да користите алтернативна медицина или да направите промена во вашиот режим.