Третмани и стратегии за да ви помогне да се борат против него
Нема сомнение за тоа - болката поврзана со мигрена може да биде ослабувачка. И за многу страдалници од мигрена, гадење кое ја придружува таа болка може да биде подеднакво досадно.
Иако научниците не се сосема сигурни зошто толку многу мигрени се придружени со проблеми со стомакот, сосема е јасно дека овие непопустливи симптоми може да предизвикаат хаос во вашиот живот, ако не преземете чекори за да ги контролирате.
Зошто доживувам гадење со моите мигрена?
Додека се обидувате да ја разберете причината зошто вашите мигренозни главоболки се придружени со проблеми со стомакот е логична стратегија за справување, несреќната вистина е дека ние едноставно не знаеме доволно за она што предизвикува гадење поврзано со мигрена да даде јасен одговор.
Општото верување е дека мигрените се случуваат кога нервите во близина на основата на нашиот мозок ги сигнализираат крвните садови на површината на мозокот за да издуват. Некои студии покажаа дека промените во естрогенските нивоа придонесуваат за оние мозочни сигнали, што може да објасни зошто повеќе жени отколку мажи страдаат од мигрена.
Други студии покажаа дека серотонин (хемикалија во мозокот што е поврзан со болест на движење), исто така, може да игра улога и може да објасни зошто голем процент на страдалници од мигрена, исто така, доживуваат морски болести.
И на крај, дисфункцијата во периаквадукталната сива површина на четвртата комора (во мозокот) е предложена како потенцијална причина за гадење и повраќање кај луѓето со мигрена.
Краткорочни стратегии за справување со мигрена со гадење
Добрата вест е дека постојат неколку различни опции за третман и стратегии за справување кои можат да ви помогнат да се справите со гадењето поврзано со мигрена.
Кога се занимавате со гадење на мачнина или почувствувате магија, веројатно ќе сакате брзо да го олесните симптомот.
Краткорочните решенија вклучуваат:
- Ослабување на вашата облека и земајќи длабоки бавни вдишувања
- Примена на топла влажна крпа на главата и вратот (ладна вода може да ја влоши мигрената)
- Отворање на прозорец или излегување надвор за да се добие свеж воздух
- Јадење мали количини на иронична храна и избегнување на храна со силни мириси
- Без пиење премногу одеднаш, останувајќи хидрирана со пиење вода, чај или чиста супа
По менаџирањето на акутните симптоми, развојот на долгорочни стратегии за справување се критични.
Долгорочни стратегии за справување со мигрена со гадење
Вашиот невролог може да ве стави на план кој вклучува избегнување на мигрена. Преку процес на пробна и грешка, вие и таа може да ги идентификувате факторите на животната средина кои вклучуваат исхрана, физички предизвици, психолошки проблеми и бројни други стимули кои можат да ја активираат мигрената. На пример, можеби ќе биде побарано да чувате дневник кој помага да се идентификуваат одредени тригери :
- Дали симптомите ви се појавуваат откако ќе јадете одредена храна?
- Дали вашите симптоми се појавуваат откако ќе вежбате за време на физичка активност?
- Дали имало специфичен животен настан или емоционален стрес што се совпадна со симптомите?
За време на следните посети, вашиот невролог може да ви помогне да одлучите за начините на кои можете да модифицирате некои од предизвикувачите на симптоми кои се специфични за вашиот животен стил.
Промена на вашиот животен стил
Исто така, постојат и некои општи промени во животниот стил кои можете да ги употребите за борба против мигрените што ја придружуваат гадење. На пример, преземањето чекори за намалување на нивото на стрес може да помогне да се намали фреквенцијата на нападот.
Покрај тоа, менувањето на вашите навики исто така може да направи разлика - да се откажете од пушењето, да вежбате секојдневно, да јадете здрава исхрана и да го ограничите внесувањето на некои супстанции што најчесто ги активираат мигрените како што се чоколадо, сирење и алкохол .
Пробајте лекови против гадење
Третман на мигрена обично значи дека симптомите на гадење поврзани со него исто така ќе бидат третирани. Меѓутоа, во некои случаи, вашиот лекар може да предложи лекови со посилен профил на гадење, со што ќе се фокусира повеќе на стомачните проблеми.
Популарни избори за лекови вклучуваат Компазин (прохлорперазин) и Редлан (Метоклопрамид).
Бидејќи вашата гадење може да значи дека имате проблеми да ги држите работите надолу, земањето стандардна пилула можеби не е најдобра опција за вас. За среќа, повеќето од овие лекови се достапни во различни форми, вклучувајќи лесно растворливи таблети, сирупи, супозитории и инјекции. Работете со вашиот лекар за да ја пронајдете најдобрата опција за вас.
Истражуваат алтернативни терапии
Иако медицинскиот менаџмент е ефикасен за многу страдалници од мигрена, алтернативните терапии, исто така, би можеле да бидат корисни. Некои пациенти ја величаат моќта на ѓумбир, помагајќи да се намали гадењето. Може да пробате пилирање на суров парче од ѓумбир корен, цицање на парче ѓумбир бонбони, или правење чаша ѓумбир чај. Други предлози вклучуваат конзумирање малку шеќер или потпирање на енергетски пијалак.
Имајте на ум дека, додека многу провајдери на витамин и додатоци тврдат дека се третираат со гадење предизвикана од мигрена, не се одобруваат сите комерцијално достапни третмани од страна на Управата за храна и лекови (ФДА). Дополнително, додека некои пациенти во држави што легализираат медицинска марихуана пријавиле гадење од употреба на канабис, конзумирањето на недозволена супстанција во други држави е строго забрането.
Бидејќи постојат важни безбедносни проблеми кои треба да се разгледаат кога се обидуваат со различни терапии, од клучно значење е да се проверите кај вашиот лекар пред да се обидете со алтернативен третман.
Нека излезе
Дозволете да се повратиш може да даде одредено олеснување за време на мачна епизода. Многу пациенти пријавуваат чувство на драстично подобро после прочистување.
Од збор до
Запомнете, клучот е да одржувате редовен контакт со невролог во врска со мигрените и поврзаната гадење. Таа ќе може да работи со вас за да развие и одржува сеопфатен план за лекување кој може да ви помогне да управувате со вашата состојба.
> Извори:
> Куомо-Гранстон, А., и Драмонд, ПД (2010). Мигрена и движење болест: што е врската? Напредок во невробиологија, август 91 (4): 300-12.
> Min YW et al. Клинички индикатори за мигрена кај пациенти со мачнина и / или повраќање. J Neurogastroenterol Motil. 2013 Oct; 19 (4): 516-20.
> Orr SL et al. Управување со возрасни со акутна мигрена во одделот за итни случаи: Американското здружение за главоболки докази за проценка на парентералните фармакотерапии. Главоболка . 2016 јуни; 56 (6): 911-40.
> Sprenger, T., & Goadsby, PJ (2009). BMC медицина . Патогенеза на мигрена и состојба на опции за фармаколошки третман, 16 ноември; 7: 71.