Ако страдате од ишијас , вид на болка што зрачи по должината на патеката на ијацичниот нерв, наоѓањето на третман со ишијас веројатно е на врвот на вашиот ум. Ишијазата може да биде доста нарушена за секојдневните активности, предизвикувајќи многу непријатност. Добрата вест е дека постојат природни опции што може да ги разгледате за да ви помогнете да се вратите во нормала.
Што предизвикува ишијас?
Ишијас се јавува кога нејзиниот именски пакет од пет корени на 'рбетниот нерв - најдолгиот во телото, кој се движи од вашиот' рбетниот мозок до вашата област на колкот и надолу на задниот дел од нозете - се оштетени или компресирани.
Тоа обично резултира од услови како што се хернираниот диск, дегенеративната диск-болест, туморите на 'рбетниот столб, или' рбетната стеноза, како и од траумата поврзана со несреќи.
Симптоми на ишијас
Често се влошува со продолжено седење (или со кивање, кашлање или смеење), болката на ишијатот може да се движи од блага болка до продорен сензација означен со горење и пецкање. Луѓето со ишијас може исто така да страдаат од вкочанетост или мускулна слабост по патеката на нервите или чувство на игли и игли во нозете или нозете.
Третман
Во многу случаи, ишијасот може да се третира самостојно и не бара медицинска помош. Иако состојбата обично се решава во рок од неколку недели, физикалната терапија може да промовира закрепнување и да го намали ризикот од идните повреди на ијатичниот нерв. Вреди да се провери од страна на лекар за да се осигура дека она што го доживуваш е ишијас, особено ако никогаш не сте имале болка пред тоа.
Ако болката трае подолго од четири недели, или ако состојбата се влоши, вратете се кај лекарот за понатамошно лекување.
Природни третмани за ишијас
Досега, научната поддршка за тврдењето дека било кој алтернативен лек може да ја третира ишијата е недостапен. Топла и ладна пакувања, јога и нежна вежба може да помогнат да се смират исијалните симптоми.
Дополнително, голем број на алтернативни терапии можат да помогнат во борбата против ишија болка:
1) Акупунктура
Во студија од 2009 година на 90 пациенти со ишијас, истражувачите откриле дека асоцијацијата помеѓу кинеската терапија базирана на игла помогнала да се намалат симптомите на ишијатот.
2) Chiropractic грижа
Досега, истражувањата за ефективноста на хиропрактичната нега при третман на ишијас резултираа со мешани резултати. Сепак, некои студии укажуваат на тоа дека хиропрактичните корекции можат да помогнат во подобрувањето на функцијата на 'рбетниот столб и, пак, да ја редуцираат ишијалната болка.
3) Масажа терапија
Мислеа да го зголемат опсегот на движење и да ја намалат болката, терапијата со масажа насочена кон долниот дел на 'рбетниот столб, карлицата, бедрата и нозете, може да помогне да се намалат или отстранат симптомите на ишијатот, според една мала студија објавена во 2008 година.
Користење на алтернативна медицина за ишијас
Поради ограниченото истражување, прерано е да се препорача алтернативна медицина за ишијас. Исто така, важно е да се забележи дека само-лекување на состојба и избегнување или одложување на стандардната нега може да има сериозни последици. Ако размислувате да користите алтернативна медицина, прво консултирајте се со вашиот лекар.
> Извори:
> Бел Ј. "Масажа терапија помага да се зголеми опсегот на движење, намалување на болка и помогне во лекувањето на клиентот со ниски болки во грбот и ишијас симптоми." Journal of Bodywork and Moving Therapies 2008 12 (3): 281-9.
> Чен МР, Ванг П, Ченг Г, Гуо Х, Веи GW, Ченг XH. "Акупунктурата за затоплување за третман на ишијас во 30 случаи". Весник на традиционалната кинеска медицина 2009 29 (1): 50-3.
> Lawrence DJ, Meeker W, Branson R, Bronfort G, Cates JR, Haas M, Haneline M, Micozzi M, Updyke W, Mootz R, Triano JJ, Hawk C. "Хиропрактичното управување со болки во долниот дел на грбот и ниска нога жалби: литературна синтеза ". Весник на манипулативна и физиолошка терапија 2008 31 (9): 659-74.