Фибромиалгија е хронична состојба која се карактеризира со комбинација на широко распространета болка во мускулите, тетивите, лигаментите, замор и повеќе тенкови точки на телото. Тендерски точки се специфични области кои се болни или нежни кога се применува притисок, особено во вратот, рамената, горниот дел од грбот, горните гради, лактите, нискиот задник, колковите и бутовите.
Луѓето со фибромијалгија исто така можат да доживеат и други симптоми и состојби, како што се неповратниот сон , синдром на нервозно дебело црево , главоболки, TMJ нарушувања , анксиозност, депресија , синдром на немирни нозе , вкочанетост или пецкање во рацете и нозете, лоша концентрација, болни менструални периоди и зголемена чувствителност кон мириси, звуци, светла и допир.
Според американскиот колеџ за ревматологија, фибромиалгија влијае на 3-6 милиони луѓе во САД. Фибромиалгија е почеста кај жените, особено на возраст помеѓу 30 и 50 години.
Билки и додатоци за фибромијалгија
Досега, недостасува научна поддршка за тврдењето дека било кој лек може да ја третира фибромиалгија.
1) S-аденозилметионин (SAMe)
S-аденозилметионин (SAMe) е соединение кое се јавува природно во телото. Потребна е за правилно функционирање на имунолошкиот систем, клеточните мембрани, невротрансмитери како што се серотонин, норепинефрин и допамин, 'рскавица и ДНК.
Неколку прелиминарни студии сугерираат дека SAMe може да помогне во фибромијалгија. Мала двојна слепа студија го оценила ефектот на S-аденозилметионин (SAMe) или плацебо кај 17 лица со фибромијалгија, од кои 11 имале депресија. Бројот на тендери се намали по САМЕ, но не и плацебо. Депресијата, како што се проценува со две скали за рејтинг, се подобрува по САМЕ, но не и плацебо.
Во друга двојно слепа студија, 44 луѓе со фибромијалгија земале 800 mg S-аденозилметионин еден ден или плацебо. По 6 недели, имаше статистички значајни подобрувања во болката, замор, утринска вкочанетост, расположение и клиничка активност на болеста. Резултатот од точката на тендер, јачината на мускулите и расположението (проценети од Инвентарот за депресија на Бек) не биле значително подобри со САМО од плацебо.
Сепак, друга двојно слепа студија ја споредува SAMe (600 mg на ден) администрирана интравенски или плацебо кај 34 лица со фибромијалгија. По 10 дена, немаше значителни разлики во тендерските точки.
SAMe може да предизвика варење на храната, сува уста и несоница. Ретко, луѓето доживуваат тешка дијареја, горушица, главоболка и вртоглавица.
Луѓето со биполарно растројство не треба да земаат SAMe, бидејќи може да ги влошат манипските епизоди. Луѓето кои земаат дрога леводопа (најчесто препишана за Паркинсонова болест) треба да го избегнат САМО. Луѓето кои земаат антидепресиви не треба да го користат СИМ без да се консултираат со својот лекар. Безбедноста на САМ кај бремени или доилки или деца не е утврдена.
2) Магнезиум
Магнезиум е минерал природен во храна, како зелен лиснат зеленчук, ореви, семиња и цели зрна и додатоци во исхраната.
Магнезиум е потребен за повеќе од 300 биохемиски реакции. Магнезиум, заедно со јаболкова киселина (овошна киселина пронајдена природно во јаболка), често се сугерираат за луѓе со фибромијалгија, бидејќи тие се потребни за производство на енергија во клетките во форма на аденозин трифосфат (АТП). Сепак, една студија од 97 лица не најде поврзаност помеѓу нивоата на магнезиум и фибромијалгија.
Двојно слепа студија ја испитуваше ефикасноста и безбедноста на магнезиумот (50 mg три пати на ден) и јаболковата киселина (200 mg три пати на ден) кај 24 лица со фибромијалгија. По 4 недели, комбинацијата на магнезиум / јаболна киселина не била поефикасна од плацебо.
Учесниците подоцна добија 6 месеци од комбинацијата во поголеми дози (до 300 mg магнезиум и 1200 mg јаболкова киселина дневно) за 6 месеци. Овој пат, комбинацијата резултираше со значително подобрување на болката и осетливоста, сепак, овој дел од студијата беше отворен (и истражувачите и учесниците знаат кој третман се администрира), а не заслепени, па резултатите, иако ветувачки, не можат да се користи како доказ дека комбинацијата била ефикасна. Потребни се понатамошни студии.
Високите дози на магнезиум може да предизвикаат дијареа, гадење, губење на апетит, мускулна слабост, тешкотии при дишењето, низок крвен притисок, неправилна срцева фрекфенција и конфузија. Може да комуницира со одредени лекови, како што се оние за остеопороза, висок крвен притисок (блокатори на калциумовите канали), како и некои антибиотици, мускулни релаксанти и диуретици.
3) Витамин Д
Некои истражувачи припишуваат фибромијалгија и генерализирани болки и болки кои не ги исполнуваат дијагностичките критериуми за фибромијалгија на дефицит на витамин Д. На пример, една голема германска студија испитувала 994 луѓе и утврдила силна корелација помеѓу ниските нивоа на витамин Д и повисоките стапки и подолготрајноста на генерализирани болки во коските и / или мускулите и болки во мускулите.
Една студија објавена во Зборот за клиничка медицина во Мајо испитала 150 лица со постојана, неспецифична мускулоскелетна болка во Минесота. Истражувачите откриле дека 93% од нив имале дефицитарни нивоа на витамин Д.
Во друга студија, нивоата на витамин Д биле проценети кај 75 лица кои ги исполниле критериумите на Американскиот колеџ за ревматологија за фибромијалгија. Иако немало никаква врска помеѓу нивоата на витамин Д и мускулно-скелетни симптоми, недостатокот на витамин Д бил поврзан со анксиозност и депресија кај луѓето со фибромијалгија.
4) 5-хидрокситриптофан (5-HTP)
Се смета дека додатокот 5-HTP работи со зголемување на нивото на невротрансмитерот серотонин во мозокот. Постојат прелиминарни докази дека тоа може да го намали бројот на тендери кај луѓето со фибромијалгија, веројатно преку реализирање на системи за модулација на болка во мозочното стебло.
Двојно слепа, плацебо-контролирана студија изгледала на 5-HTP или плацебо кај 50 луѓе со фибромијалгија. По четири недели, луѓето кои земале 5-HTP имале значително подобрување во болката, бројот на тендери, вкочанетост, вознемиреност, замор и спиење. Несаканите ефекти биле благи и минливи. За повеќе информации, прочитајте го информативниот лист со 5-HTP.
5) Витамин Б12
Шведската студија покажала ниско ниво на витамин Б12 во цереброспиналната течност кај луѓе со фибромијалгија и хроничен замор синдром.
Дванаесет жени кои ги исполниле критериумите за синдром на фибромијалгија и хроничен замор биле проучувани, заедно со контролна група од 18 здрави жени.
> Нивоата на хомоцистеин во цереброспиналната течност биле над три пати повисоки кај жените кои имале синдром на фибромијалгија и хроничен замор во споредба со контролната група. Нивоата на витамин Б12 во цереброспиналната течност, исто така, беа ниски кај 7 од 12 лица со фибромијалгија и хроничен замор синдром.
6) капсаицин крем
Капсаицинот (изговорен капа-SAY-sin) е активна состојка во чили пиперки. Се смета дека привремено ја ублажува болката.
Кога се применува на кожата, се покажа дека капсаицин кремот ја осиромашува супстанцата П, неврохимика која пренесува болка, која го desensitizes лице на болка. Се покажа дека луѓето со фибромијалгија имаат повисоки нивоа на супстанција P.
Една студија ја испитувала ефикасноста на капсаицинот кај фибромијалгија. Учесниците во студијата аплицираа 0,025% капсаицин крем четири пати на ден за да доставуваат поени. По 4 недели, тие имале намалување на болката. За повеќе информации, вклучувајќи ги и несаканите ефекти и загриженоста за безбедноста, прочитајте го Капсаицин извештајот за крем .
Користење на природни лекови за фибромијалгија
Поради недостаток на дополнителни истражувања, прерано е да се препорача алтернативен лек за третман на фибромијалгија. Покрај тоа, додатоците не се тестирани за безбедност и поради фактот дека додатоците во исхраната во голема мера се нерегулирани, содржината на некои производи може да се разликува од она што е наведен на етикетата на производот.
Исто така, имајте на ум дека безбедноста на додатоците кај бремени жени, доилки, деца и лица со медицински состојби или кои земаат лекови не се утврдени. Можете да добиете совети за користење на додатоци тука , но ако размислувате за употреба на алтернативна медицина, најпрво разговарајте со вашиот примарен доктор. Само-лечење на состојба и избегнување или одложување на стандардна нега може да има сериозни последици.
> Извори:
> Армстронг диџеј, Минаг Г.К., Бикл I, Ли А.С., Куран Е.С., Финч МБ. Clin Rheumatol. 2006 Јули 19 [Епуб пред печатење] Дефицитот на витамин Д е поврзан со анксиозност и депресија кај фибромијалгија.
> Bazzichi L, Giannaccini G, Betti L, Mascia G, Fabbrini L, Italiani P, De Feo F, Giuliano T, Giacomelli C, Rossi A, Lucacchini A, Bombardieri S. Промена на густина и активност на серотонин транспортер во фибромијалгија. Артритис навистина. 8.4 (2006): R99.
> Карузо I, Сарзи Путини П, Каззола М, Аззолини В. Двојно слепа студија на 5-хидрокситриптофан наспроти плацебо во третманот на синдромот на примарна фибромијалгија. J Int Med Res. 18.3 (1990): 201-209.
> Еркал М.З., Валде Ј, Билгин Ј, Акинци А, Демир Е, > Бодекер > Р.Х., Ман М, Бретзел Р.Г., Стракке Х, Холик М.Ф. Висока преваленца на недостаток на витамин Д, секундарен хиперпаратироидизам и генерализирана болка во коските кај турските имигранти во Германија: Идентификација на факторите на ризик. Остеопорос Int. 17.8 (2006): 1133-1140.
> Хелливел П.С., Ибрахим Г.Х., Карим З., Соколл К., Џонсон Х. Необјаснето мускулно-скелетни болки кај луѓето од групата од Јужна Азија во врска со ревматолошката клиника - Однос со биохемиска остеомалација, истрајност во текот на времето и одговор на третман со калциум и витамин D. Clin Exp Rheumatol. 24.4 (2006): 424-427.
> Јакобсен С, Дансескилд-Самсое Б, Андерсен Р.Б. Орален S-аденозилметионин во примарна фибромијалгија. Двоен слепо клиничка евалуација. Сканд Ј Реуматол. 20.4 (1991): 294-302.
> Плотникоф Г.А., Квигли Ј.М. Преваленца на тешка хиповитаминоза Д кај пациенти со постојана, неспецифична мускулно-скелетни болка. Mayo Clin Proc. 78.12 (2003): 1463-1470.
> Рејланд Б, Андерсон М, Авраамсон Л, Багби Ј, Дрирег Л.Е., Готфрис Ц.Г. Зголемена концентрација на хомоцистеин во цереброспиналната течност кај пациенти со синдром на фибромијалгија и синдром на хронична замор. Сканд Ј Реуматол. 26.4 (1997): 301-307.
> Tavoni A, Vitali C, Bombardieri S, Pasero G. Евалуација на S-аденозилметионин во примарна фибромијалгија. Студија за двојно слепи кросовери. Am J Med. 83.5А (1987): 107-110.
> Volkmann H, Norregaard J, Jacobsen S, Danneskiold-Samsoe B, Knoke G, Nehrdich Д. Двојно слепа, плакебо-контролирана вкрстена студија на интравенозен S-аденозил-L-метионин кај пациенти со фибромијалгија. Сканд Ј Реуматол. 26.3 (1997): 206-211.
> Вахнер-Родерлер Д.Л., Елкин П.Л., Винсент А, Томсон Ј.М., О.Т.Т., Лоехер Л.Л., Мантрекар Ј.Н., Бауер Б.А. Употреба на комплементарни и алтернативни медицински терапии кај пациенти кои се обраќаат на програма за третман на фибромијалгија во Центарот за третична нега. Mayo Clin Proc. 80.1 (2005): 55-60.
Информациите содржани на оваа страница се наменети само за образовни цели и не се замена за совет, дијагноза или лекување од страна на лиценциран лекар. Не е наменета да ги покрие сите можни мерки на претпазливост, интеракции со лекови, околности или негативни ефекти. Треба да побарате брза медицинска грижа за какви било здравствени проблеми и да се консултирате со вашиот лекар пред да користите алтернативна медицина или да направите промена во вашиот режим.