Дознајте што масла терапевти веруваат во масла
Без разлика дали самите си давате масажа на домот или работите како терапевт за масажа, масажата на маслото им овозможува на вашите раце да ја превртат кожата без никакво триење. Има многу масла и лосиони за избор, но не сите мерки. Некои може да ја направат кожата да се чувствува мрсна, додека други брзо се забиваат и непријатниот мирис.
Знаејќи некои од разликите меѓу маслата може да ви помогне да го одберете најдоброто масло за ситуацијата.
Еве пет масла кои масажа терапевти често препорачуваат:
Фракционирано кокосово масло
Иако може да мислите дека кокосовото масло е тежок, солидно масло, фракционирано кокосово масло е лесно, не мрсното, течно масло и добро масло за масажа. Фракционираното масло содржи само триглицериди со среден ланец во маслото (се отстрануваат долгите триглицериди.) Како резултат на тоа, маслото е поцврсто и има помалку глиене од кокосовото масло, што го прави погодно за пократки потези за масажа кои се често се користи за насочување на областите на мускулна тензија.
Фракционираното кокосово масло има долг рок на траење и обично е поевтин од другите масла. Излита од листови и не се обидува да ги остава дамките како што прават многу масла за масажа. Фракционирано кокосово масло, исто така, нема карактеристичен мирис од кокос.
Ова масло не треба да се користи кај луѓе со алергии на кокос (а можеби и латекс алергии).
Масло од јојоба
Иако маслото од јојоба се нарекува масло, тоа всушност е восок извлечен од семето на растението на жожоба.
Таа не се чувствува мрсна и не се обидува да ги прободува ливчиња лесно како вистински масла (со исклучок на микрофибер листови).
Јојоба се смета за добра опција за повеќето луѓе склони кон назад акни, бидејќи се смета дека имаат антибактериски својства.
Јојоба има долг рок на траење и не се осиромашува лесно, па затоа е врвен избор ако редовно не користите масло за масло.
Добро се апсорбира, што го прави омилено носечко масло за аромотерапија. Јојоба нема мирис и обично не е иритирачки за кожата.
Еден недостаток: маслото од јојоба брзо се апсорбира, па можеби ќе треба повторно да се применува или да се комбинира со други масла. Исто така, тоа е поевтин од другите масажни масла.
Сончогледово масло
Сончогледово масло е светло, не-мрсно масло кое нема да ја остави кожата да се чувствува мрсна. Маслото, извадено од семки од сончоглед, е богато со линолеинска киселина (есенцијална масна киселина), палмитинска киселина и стеаринска киселина, кои се сите компоненти на здрава кожа. Количината на линолеична киселина во кожата се намалува со возраста и може да се одземе со сурови сапуни и средства за чистење.
Сончогледовото масло брзо може да се истури, па затоа треба да се набави во мали количини и да се складира во темна ладна област. Стиснувањето на една или две капсули од чисто масло од витамин Е во шишето може да помогне да се продолжи рокот на траење.
Луѓето со алергии на фамилијата со сончоглед треба да избегнуваат сончогледово масло.
Бадемово масло
Маслото од слатко бадем е едно од најпопуларните маси за масажа кај терапевтите за масажа. Извлечена од бадеми, масло од слатки бадеми е бледо жолта.
Маслото е малку мрсна, што овозможува рацете лесно да се лизгаат преку кожата. Маслото од слатки бадеми апсорбира прилично брзо, но не толку брзо што треба да го продолжите повторно.
Во споредба со другите масла, маслото од слатки бадеми е разумно ценирано. Обично не ја иритира кожата. Луѓето со алергии од орев не треба да користат масло од бадем. Имајте на ум дека маслото се гради на листови и има тенденција да дамка.
Кајсиево нафта
Масло од кајсија од кернелот е слично во текстурата и бојата на бадемовото масло, но трошоците се малку повеќе. Тој е богат со витамин Е, квалитет што му дава подолг рок на траење (што го прави помалку веројатно да се проголта) од типичното масло.
Како масло од бадеми, маслото од мамки од кајсија се апсорбира во кожата, така што луѓето нема да се чувствуваат мрсно потоа. Овој имот, исто така, го прави добар масло да се користи за ароматерапија масажа.
Маслото од кернели од кајсија е добра алтернатива на масло од слатки бадеми за луѓе со алергии на орев.
Други масла за масла
Масло од авокадо. Притиснато од овошјето од авокадо, маслото од авокадо е потешко длабоко зелено масло и обично се меша со полесни масажни масла, како што се масло од слатки бадеми. Маслото од авокадо е приближно двојно поголемо од цената на маслото од слатки бадеми. Луѓето кои се чувствителни на латекс може да бидат чувствителни на масло од авокадо.
Какао путер. Богато масло со карактеристична арома, какао путер е цврста на собна температура и има тешка текстура, па затоа често се меша со други масла или се користи само за мали површини.
Масло од зеленчук. Во некои погледи, маслото од грозје создава големо масло за масажа. Има малку мирис и мирна, свиленкаста текстура без да биде мрсна. Меѓутоа, наводно, маслото од грозје е едно од најлошите масла за дамки.
Кукуи орев масло. Лесно, тенки, не мрсно масло. Мајчин на Хаваи, маслото од масло од кукуи обично се користи за сите видови на кожа, вклучувајќи и мрсна кожа и оштетена кожа.
Маслиново масло. Повеќето луѓе се запознаени со маслиново масло како масло за готвење, но повремено се користи за масажа. Тоа е тежок нафта со мрсна или леплива текстура и посебна арома што многумина се дружат со готвење, па затоа обично не се користи самостојно за масажа.
Една студија го спореди актуелното маслиново масло со сончогледово масло и откри дека маслиновото масло немало влијание врз функцијата на епидермална бариера, додека топичното сончогледово масло резултирало со значително подобрување во бариерата на кожата.
Масло од сусам. Во ајурведата (традиционалната медицина на Индија), маслото од сусам се користи за негување и детоксикација и за заболувања поврзани со уставниот тип "вата", како што се анксиозност, слаба циркулација, запек, надуеност и прекумерна сувост. Се користи во дневна ајурведална самомасажа наречена abhyanga.
Маслото од сусам е прилично дебело масло кое може да ја остави кожата мазна, па затоа може да се помеша со полесни масажни масла. Нерафинираното масло има силна арома.
Shea Butter. Извлечена од семињата на дрво во Африка, шеа путер е солидна на собна температура. Како путер од какао, шеа путер е тежок и може да остави мрсно чувство на кожата, па затоа обично не се користи самостојно за масажа. Може да се комбинира со други масла или да се користи за многу мали површини. Ши содржи природен латекс, така што луѓето со алергии на латекс треба да направат тест на далноводи пред да го употребат.
Масло од пченица микроб. Маслото од пченка микроб е премногу густо за да се користи како масло за масажа, но може да се помеша со полесни масла. Маслото од пченично микроб е богато со витамин Е.
Масажни гелови, креми и лосиони. Наместо масло масажа терапевти често се користат специјално формулирани професионални масажа гелови, креми и лосиони.
Во крајна линија
Ако давате масажа, добро е да проверите за да бидете сигурни дека нема алергии. Ако добивате масажа и имате алергии на ореви или други супстанции, не плашете се да повикате напред за да побарате за состојките во маслото за масажа и да го известите терапевтот дека имате алергија. Не треба да се поставува прашањето за добивање терапија со масажа што сте премногу срамежливи или не сакаат да прашате .
Извори:
Дармштат Г.Л., Мао-Кјанг М., Ши Е., Саха С.К., Цибох В.А., Црн РЕ, Сантошам М., Елиас П.М. Влијанието на течните масла врз бариерата на кожата: Можни импликации за неонаталното здравје во земјите во развој. Acta Paediatr. (2002) 91; 5: 546-54.
> Општи услови: Информациите содржани на оваа страница се наменети само за образовни цели и не се замена за совет, дијагноза или лекување од страна на лиценциран лекар. Не е наменета да ги покрие сите можни мерки на претпазливост, интеракции со лекови, околности или негативни ефекти. Треба да побарате брза медицинска грижа за какви било здравствени проблеми и да се консултирате со вашиот лекар пред да користите алтернативна медицина или да направите промена во вашиот режим.