Како додаток на исхрана берберин нуди надеж за жени кои страдаат од PCOS.
Берберин е антички додаток кој се користи во Кина илјадници години како третман за дијабетес, дијареја и неплодност. Сега истражувањата почнуваат да истражуваат неговата употреба кај жени со синдром на полицистични јајници ( PCOS ) и досега, резултатите се многу охрабрувачки.
Што е Берберин?
Берберин е алкалоид извлечен од кинески билки, како што се хидрастис какаденсис (goldenseal), берберис aquifolium (oregon грозје), berberis vulgaris (берберис), берберис аристата (дрвенеста курва) и coptidis ризом (huanglian).
Може да се зема како капсула или во течна форма.
Беше докажано дека земањето берберин помага да се подобри низа многу услови, со придобивки како што следува:
- Ја подобрува отпорноста на инсулин
- Го намалува тестостеронот
- Ги намалува акните
- Ги намалува нивоата на холестерол
- Ја подобрува болеста на безалкохолни масни заболувања на црниот дроб
- Ја подобрува бременоста и плодноста
- Обезбедува имунолошка поддршка
- Нуди антимикробна корист
- Го намалува високиот крвен притисок
- Помага во губење на тежината и губење на телесните масти
- Анти-рак третман
Берберин и PCOS
Берберин може да понуди бројни придобивки за жени со PCOS, вклучувајќи подобрување на плодноста, помагање при губење на тежината и намалување на ризикот од метаболни компликации кои се поврзани со синдромот како што се дијабетес тип 2, висок холестерол и масни заболувања на црниот дроб.
Моќен инсулин чувствител
Можеби најголемата улога на берберин е како моќен инсулински сензибилизатор. Жените со PCOS се покажале дека имаат повисоко ниво на инсулин кога се споредуваат со жени со иста тежина без оваа состојба.
Метформин е лек кој предизвикува чувство на инсулин, кој често се препишува кај жени со PCOS за да помогне во управувањето со нивоата на инсулин и гликоза. Сепак, многу жени со PCOS имаат гастроинтестинални несакани ефекти на метформин, како што се дијареја, гадење и стомачни грчеви. Исто така, покажано е дека долготрајната употреба на метформин влијае на апсорпцијата на витамин Б12 .
Се покажа дека берберин ја подобрува инсулинската резистенција на сличен начин на метформин. Берберин ја подобрува трансдукцијата на инсулинскиот сигнал преку стимулирање на внесот на гликоза преку активирање на патот со протеин киназа активиран со AMP.
Придобивките од берберин се споредуваат со метформин кај жени со PCOS. Во една студија објавена во Европскиот весник за ендокринологија , Веи и неговите колеги случајно избрале 89 жени со PCOS да добијат берберин (500 mg, три пати на ден), метформин (500 mg, три пати на ден) или плацебо за 3 месеци.
Сите жени беа наложени од нутриционист за да го намалат внесот на јаглени хидрати и масти. Калориски опсег не беше обезбеден. Жените исто така беа наложени да вежбаат 30 минути секој ден со умерена до интензивна вежба.
По 3 месеци од третманот, жените со PCOS кои земале берберин забележале поголеми намалувања на загубата на телесните масти од метформин или плацебо. Берберин ги намалил нивоата на инсулин и гликоза слично на метформин.
Жените со PCOS кои земале берберин забележале значително намалување на вкупниот холестерол , LDL (лош холестерол) и триглицериди, како и значително подобрување во HDL (добри нивоа на холестерол), повеќе отколку со земање метформин или плацебо.
Покрај тоа, земањето на берберин го намали вкупното ниво на тестостерон слично на оној на метформин.
Подобрување на плодноста
Додека берберин покажува корист во подобрувањето на метаболните компликации на PCOS, исто така може да ја подобри плодноста . Во пилот студија, на 98 анопулаторни жени со PCOS им беше даден берберин. Овулацијата се подобрила во просек од 25 проценти по 4 месеци од земањето берберин.
Една студија објавена во Клиничка ендокринологија покажа дека жените со PCOS кои биле случајно избрани да земаат берберин, имале поголема стапка на бременост од метформин или плацебо и со помалку несакани ефекти кога биле земени 12 недели пред третманот со ИВФ.
Помош со губење на тежината
Само за сите жени кои имаат PCOS може да ви каже дека губењето на тежината е потешко за оние со состојба. И губење на тежината е потешко за многу причини, вклучувајќи зголемена инсулинска резистенција, силни желби за јаглехидрати и нарушена регулација на апетитот.
Берберин може да понуди надеж за жени со PCOS кои се борат со нивната тежина. Се покажа дека берберин ја намалува секрецијата на апетитот што го поттикнува хормонот на лептин . Берберин, исто така, покажа дека е ефикасен во помагањето со губење на тежината и масното ткиво преку инхибиција на ензимот липопротеинска липаза, кој е одговорен за складирање на маснотии. Набљудуван ефект на земање берберин во повеќето студии е губење на тежината, особено во средишниот дел од телото, и намалени нивоа на индекс на телесна маса (БМИ).
Намалување на маснотијата на црниот дроб
Жените со PCOS се изложени на зголемен ризик од појава на масни заболувања на црниот дроб, поради односот со високи нивоа на инсулин. Берберонот се покажа како ефикасна опција за намалување на маснотиите во црниот дроб. Преглед на шест рандомизирани контролни испитувања кои вклучуваат 500 индивидуи, покажа дека берберин значително го намалува масниот црн дроб кај оние со безалкохолни масни заболувања на црниот дроб (NAFLD). Берберин ги намалил ензимите на TG и функцијата на црниот дроб и го подобрил целокупното функционирање на црниот дроб. Утврдено е дека берберин го подобрува NAFLD преку спречување на црниот дроб на масното ткиво и промовирање на оксидација на масни киселини во скелетните мускули.
Што да знаете за земање Берберин
Генерално, берберинот добро се поднесува, но понекогаш може да предизвика негативни гастроинтестинални ефекти, вклучувајќи гадење и запек, особено кога се употребуваат во високи дози.
Терапевтската доза на берберин за подобрување на инсулинот и други докажани здравствени придобивки е 500 mg, трипати дневно (слично на дозата на метформин). За да се избегне вознемиреност со ГИ, можеби е најдобро да се полека се зголемува до 1.500 mg дневно, земајќи 500 mg за првата недела, додавајќи уште 500 mg во втората недела, додека не достигнете 1.500 mg до третата недела.
Берберин не е наменет за долгорочна употреба. Нема податоци за безбедноста на берберин кај млади жени или во раната бременост. Берберин не се препорачува за време на бременост или лактација.
Берберин може да го промени клиренсот на црниот дроб на одредени лекови. Се препорачува претпазливост ако земате други пропишани лекови како што се антидепресиви , МАО инхибитори , разредувачи на крв и бета блокатори. Редовно следење на тестовите за функцијата на црниот дроб се препорачува за оние кои земаат берберин. Бидејќи берберин е чувствителен на инсулин, може да предизвика низок крвен шеќер, особено кога се комбинира со други лекови за намалување на инсулин, како што се метформин или додатоци како инозитол или n-ацетилцистеин. Консултирајте се со вашиот лекар пред да земете берберин.
> Извори:
> Y, Сонце Z, Џанг Ј, Лиу Б, Гуан Y, Лу М. Употребата на берберин за жени со синдром на полицистични јајници кои се подложени на терапија со ИВФ. Clin Endocrinol (Oxf). 2014 Mar; 80 (3): 425-31.
> Chang X et al. Липидно профилирање на терапевтските ефекти на берберин кај пациенти со безалкохолни масни заболувања на црниот дроб. J Transl Med. 2016 септември 15; 14: 266.
> Lin L et al. Студија за влијанието на Берберин врз менструалниот модел, стапка на овулација, хормонални и метаболни профили кај анопулаторни кинески жени со синдром на полицистични јајници. PLoS One. 2015; 10 (12): e0144072.
> Веи W, et al. Клиничка студија за краткорочниот ефект на берберин во споредба со метформин врз метаболичките карактеристики кај жени со синдром на полицистични јајници. Eur J Endocrinol. 2012 јануари; 166 (1): 99-105.
> Yang J et al. Берберин ја подобрува инсулинската сензитивност со инхибиција на складирање на маснотии и прилагодување на профилот на адипокини кај пациенти со преадипоцити и метаболички синдром. Врз основа на докази базирани на комплети Alternat Med. 2012: 363845.