Информации за вообичаени фудбалски повреди
Фудбалот е груб спорт, и покрај шлемовите, перничињата, заградите и поддршката, повредите се вообичаен дел од играта. Комбинацијата на големината на играчите, брзината на игра и физичката природа на играта ги прават фудбалските повреди доста чести.
Sprains и strains
Sprains и видови се најчестиот тип на фудбалска повреда. Третманот на sprains и видови обично се постигнува со " RICE"
"метод (одмор, мраз, компресија, елевација).
Фрактури
Фрактури претставуваат една четвртина од сите сериозни фудбалски повреди (т.е. повреди кои бараат болничка нега). Најчесто скршените коски вклучуваат прст, зглоб и нога.
Торф пети
Пети на палтото е повреда на основата на големиот палец. Оваа состојба е често предизвикана од трчање или скокање на тврди површини како вештачка трева.
Ахил Тендонитис
Ахилозен тендинитис е болна состојба на тетивата во задниот дел на глуждот. Не лекуван, Ахиловиот тендинитис може да доведе до зголемен ризик од прекин на Ахиловата тетива .
Зглоб на глуждот
Зглобовите на зглобовите се чести повреди што ги искусуваат фудбалерите. Раното препознавање и лекување на овој проблем ќе помогне во забрзувањето на вашето закрепнување од повредите на лигаментите на глуждот.
ACL Tear
Предниот круцијален лигамент е најчесто повреден лигамент во коленото. Често се гледа во фудбалерите, оваа повреда може да му стави крај на спортистот со месеци или подолго.
Кога се гледа со повреда на MCL и менискус , ова се нарекува несреќна тријада .
Скинат 'рскавица
Зглобот на колената во коленото се случува кога менискусот е повреден. Менискусот во коленото се две кружни парчиња на 'рскавица, кои ги задушуваат и го поддржуваат коленото . А повреда на менискусот е исто така дел од несреќната тријада .
Појас на кол
Дијагнозата на покажувач на хип значи дека постои коскена модринка, или можеби фрактура , на карлицата; оваа повреда обично е предизвикана од фудбалски натпревар.
Потресот
Потресот е предизвикан од удар на главата; оваа повреда предизвикува одредено ниво на оштетување на функциите на мозокот. Симптоми на потрес на мозокот може да вклучуваат конфузија, краткорочни проблеми со меморијата и губење на свеста.
Режач или жило
Состојбата наречена горилник или жило е честа појава во контактните спортови, особено во фудбалот. Горелки и stingers се должи или да се водат или компресија на брахијалниот плексус. Горилите предизвикуваат болка да ја сотреат погодената рака.
Повреди на 'рбетот
Повредите на 'рбетот се ретка, но високо публицитет, повреда забележана во сите нивоа на фудбалот. Овие повреди речиси секогаш се гледаат кога дефанзивните играчи се во чин на справување.
Третман на повреди
Дали сте имале атлетска повреда? Многу чести услови за спортска медицина може ефективно да се лекуваат, а вашето заздравување може да биде побрзо со подобри резултати со активно учество во терапијата . Еве неколку ресурси за да помогнете за забрзување на наплатата:
- Правилно се истегне
- Како да се лекува растојанието
- Физикална терапија
- Crosstraining