Како физичката терапија може да ти помогне да се опоравиш од повреда или хирургија
Физиотерапевт е специјалист обучен да работи со вас за да ја обнови вашата активност, сила и движење по повреда или операција. Физичките терапевти можат да предаваат специфични вежби, дамки и техники и да користат специјализирана опрема за решавање на проблеми кои не можат да се управуваат без оваа специјализирана физикална терапија.
Физичка терапија и рехабилитација
Физичките терапевти се обучени да идентификуваат недостатоци во биомеханиката на телото.
Работата со физиотерапевт може да ги насочи специфичните области на слабост во начинот на кој нашите тела функционираат. Тие можат да го ублажат стресот и да му помогнат на телото да функционира без болка.
Физичките терапевти се запознаени со хируршките процедури и целите за третман и можат да ги прилагодат нивните напори за подобрување на вашата благосостојба. По хируршките процедури, важно е терапијата да биде водена од хируршката процедура. Физичките терапевти се информирани за ограничувањата на вашето тело по операцијата и можат да помогнат да се обезбеди успешен исход.
Истегнување на тесни мускули и зглобови
Растегнувањето е од витално значење за одржување на добар опсег на движење со зглобовите и флексибилност на мускулите. Ако имате цврсти зглобови или тесни мускули, нормалните активности, како што се качување по скали или достигнување на глава, можат да бидат сериозно засегнати. Со правилно истегнување, овие функции може да се зачуваат.
По повреда или операција, форма на лузна ткиво и договори за меките ткива.
Важно е редовно да се протегате во овие ситуации за да се осигурате дека формирањето на лузна не е на патот на вашата рехабилитација.
Вежби за зајакнување на вашето тело
Вежби за зајакнување се прават за да ви помогне да ја подобрите функцијата на вашите мускули. Целта е да се подобри силата, да се зголеми издржливоста и да се одржи или подобри опсегот на движење.
Пост-оперативните вежби секогаш треба да ги води вашиот лекар и физиотерапевт, бидејќи може да има специфични ограничувања за вашата повреда. Следните упатства може да ви помогнат на патот за колено Повреди , рани повреди , повреди на грбот и повреди на вратот.
Основно зајакнување и стабилност
Еден од најновите случувања во физичката терапија е акцент на јадрото зајакнување и стабилност. Јадрото на вашето тело е како основа на вашата куќа. Ако требаше да ја изградите куќата на слаба основа, би можеле да ризикувате оштетување и колапс. Слично на тоа, телата со слабо јадро се подложни на акутни повреди и хронични синдроми на прекумерна употреба .
Core зајакнување нагласува на мускулите на грбот и карлицата. Некои програми за вежбање, особено пилатес, се фантастични за зголемување на стабилноста на телата. Тоа е причината зошто многу професионални спортисти прават редовни вежби за пилатес.
Мраз и топлина примена
Мразот и топлината се корисни за загревање и за ладење на мускулите. Покрај тоа, овие методи можат да го стимулираат протокот на крв и да го намалат отокот. Овие можат да бидат важни аспекти на терапевтскиот процес. Клучот за соодветна ледена и термичка обработка е да се знае кога да мраз и загревање на повреда .
Ултразвук
Ултразвукот користи високофреквентни звучни бранови (кои не се во опсегот што можеме да го слушнеме) за да ги стимулира длабоките ткива во телото. Со донесувањето на ултразвучна сонда над вашето тело, длабоките ткива се стимулираат со вибрации на звучниот бран. Ова води до затоплување и зголемување на протокот на крв во овие ткива.
Електрична стимулација
Електрична стимулација е терапија која поминува електрична струја во погодената област. Промената на нервите во регионот е променета, што, пак, може да ја смени мускулната контракција. Протокот на крв во овие ткива е исто така зголемен со електрична стимулација . Пациентите често ја намалуваат болката по оваа електрична стимулација на третманот.