Одборот БАПС е дел од опремата за вежбање што најчесто се наоѓа во клиниките за физикална терапија. BAPS е акроним за B иомеханички A nkle P latform S ystem. Се користи за подобрување на балансот и проприоцепцијата во глуждот, коленото и колкот по повредата или операцијата.
Честите повреди кои можат да бараат употреба на БАПС одбор при рехабилитација вклучуваат:
БАПС одборот е дискот со неправилна форма со дупче за завртки во средината. Постојат пет хемисфери со различна големина, а еден од нив се завртува во дното на дискот, што го прави сосема нестабилен.
Како да се користи
На горната страна на дискот е преглед на една нога. Ова е местото каде што можете да поставите своја нога пред да го користите BAPS. Откако вашата нога е на место на BAPS и ќе држите кон нешто стабилно, ги користите вашите глуждови со глуждот за да го допрете предниот раб и задниот раб на таблата на подот. Потоа можете да го допрете левиот и десниот раб на таблата BAPS до подот. Работ на плочата исто така може да се помести во кружни насоки со вашиот глужд.
Типична сесија на одборот на БАПС може да вклучи движење на таблата напред и назад 20 пати, од страната до страна 20 пати, а во кругови 20 пати. Различните насоки на движењата предизвикуваат различни мускулни групи околу вашиот глужд и нога.
Одборот BAPS е разноврсна и може да се користи со било која нога - левата нога линија е од една страна, а десната линија на нога е од друга страна. За промена на страните, едноставно одвртете ја хемисферата од едната страна, превртете го плочата на BAPS и зашрафете ја на спротивната страна.
Создавање повеќе или помалку предизвик
Пет различни хемисфери со големина се вклучени со одборот BAPS.
Како што се подобрува рамнотежата, силата, опсегот на движење и проприоцепција, можете да користите поголема хемисфера на дното за да го зголемите интензитетот на вежбата.
Исто така има и пет дополнителни дупки во БАПС. Тие се наоѓаат на одредени места околу одборот и се дизајнирани да прифатат мал пост на кој може да се стави тежина за понатамошно предизвикување на мускулите околу глуждот. Различни мускули ќе се работат во зависност од тоа каде ќе го поставите местото на одборот BAPS.
БАПС одборот може да се користи додека седи, стоејќи со дополнителна поддршка од стапалото што не го користите на табла или стоејќи со една нога на табла. Обично седиштето на BAPS вежбите се прави рано по операција или повреда кога вежбите со тежина може да не се толерираат. Како што се подобрувате и може да поднесете поголема тежина на долните екстремитети, може да се движите од седење до стоење со поддршка, за да се постигне единствен став за нозете.
Главната цел на користење на BAPS е да се подобри проприоцепцијата и силата во нозете. Проприоцепцијата се однесува на способноста на вашето тело да препознае каде е и колку притисок е на вашето тело од подот или од други предмети.
Некои физиотерапевти го користат и одборот на БАПС за подобрување на проприоцепцијата во рацете по операција на рамото или повреда.
По повреда или операција, проприоцепциониот систем на вашето тело можеби не функционира правилно, а вашата рамнотежа може да биде оштетена. Вашиот физиотерапевт може да работи со вас за да го подобрите балансот и проприоцепцијата, а одборот BAPS може да биде употребена опрема за вежбање.
Одборот BAPS е специјализиран дел од опремата и треба да се користи само под водство на физиотерапевт или асистент за физикална терапија.