Проприоцепцијата е медицински термин кој ја опишува способноста да ја почувствува ориентацијата на вашето тело во вашата средина. Тоа ви овозможува да се движите брзо и слободно, без свесно да размислувате каде сте во вселената или во околината. Проприоцепцијата е константна повратна врска во вашиот нервен систем, му кажува на вашиот мозок каква положба сте и какви сили дејствуваат врз вашето тело во кој било даден момент во времето.
Начинот на кој можеме да кажеме дека раката е издигната над нашата глава, дури и кога нашите очи се затворени, е пример за проприоцепција. Други примери може да вклучуваат и вашата способност да ја почувствувате површината на која стоите, дури и кога не ја гледате површината. Ако одите по тротоарот, а потоа се свртувате кон тревна површина, вашето тело знае како да се прилагоди на промената на површината поради проприоцепција.
Анатомија на Проприоцепцискиот систем
Проприоцепцијата доаѓа од сензорни нервни завршетоци кои го обезбедуваат нашиот мозок со информации за положбата на екстремитетите. Постојат специјализирани нерви во вашите мускули и зглобови кои комуницираат со вашиот мозок и кажете во каква положба е вашиот зглоб и колку се протега или се затегнувате во мускулите околу зглобот. Нервите го опкружуваат секој мускулен сноп, создавајќи систем на комуникација со вашиот мозок за тоа што се случува со мускулите и зглобовите на вашето тело.
Многу луѓе вежбаат биланс и проприоцепција по повреда или болест. По целосна замена на коленото, вашиот физиотерапевт може да работи со вас за да ви помогне да го вратите вашето чувство за позицијата на коленото. Тој или таа може да ве изведат вежби за рамнотежа, како што е T-Stance , или можете да користите специјализирана вежба алатка наречена BAPS одбор за работа на proprioception.
Разбирање на тоа како проприоцепцијата влијае на вашата рамнотежа и вашата способност да се движите низ вашата околина може да биде клучна компонента за вашата успешна рехабилитација по повредата.
Кога ќе посетите физиотерапевт, тој или таа може да ги процени вашите рамнотежи и проприоцепција и да ги препише вежбите за да помогне во подобрувањето на вашата проприоцепција. Овие вежби можат да предизвикаат вашата рамнотежа, создавајќи ситуации кога се чувствувате нестабилни. Оваа нестабилност е неопходна; помага да се подобри балансот и проприоцепцијата.
Од збор до
Проприоцепцијата е комплексна серија на мускулни и нервни комуникации кои му кажуваат на вашиот мозок каде што вашето тело е во вселената. Ако сте повредени, вашиот систем за проприоцепција може да стане оштетен, што доведува до променета способност да функционира правилно. Работата со вашиот РТ може да помогне во подобрувањето на вашата проприоцепција и целокупната функционална мобилност.
Уредено од Брет Сирс, PT.