Транскутаната електрична невромускуларна стимулација, или ТЕНС , е форма на електрична стимулација која со години се користела како модалитет на физичка терапија за да им помогне на пациентите да ја контролираат болката.
Ако имате болка што ја ограничува вашата нормална функционална подвижност , вашиот лекар може да ве упати кај физиотерапевт за да помогне во намалувањето на болката. Може да ви биде побарано да извршите вежби или да го промените вашето држење за да ја помогнете вашата состојба.
Вашиот физиотерапевт исто така може да користи разни физички агенси или модалитети, како електрична стимулација , ултразвук или топлина и мраз за да помогне во контролата на вашата болка. Додека овие третмани најчесто се користат во терапијата, има некои прашања во врска со нивната ефикасност во помагањето да се намали или елиминира болката.
Како се применува ТЕНС во телото?
Единицата TENS е мал рачен уред. Вообичаено има две жици кои се поврзуваат со уредот и две мали електроди на крајот од секоја жица. Електродите се лепила, за да можат да се држат до вашата кожа.
За да користите единица на TENS, мора да ги ставите лепливите електроди на вашата кожа. Обично, поставувањето на електродите е директно над или во близина на местото на вашата болка. Прашајте го вашиот физиотерапевт каде да ги ставите електродите на вашето тело.
Откако електродите ќе се прилепат на вашата кожа, можете да го вклучите TENS единицата и да го прилагодите интензитетот на електричните импулси за да одговараат на вашите потреби.
Повторно, потребен е совет од вашиот физиотерапевт за да се осигурате дека ќе ја поставите вашата единица на TENS на соодветен интензитет за вашата специфична состојба.
Како работи TENS?
Постојат две теории кои опишуваат како TENS помага да се модулираат болката во вашето тело: теоријата на портата и теоријата на опијат.
Теоријата на портата .
Болката сигнали од вашето тело до мозокот патуваат по специфични нерви. Вашиот мозок ги обработува овие сигнали, а потоа ја формулира идејата дека нешто боли; тогаш почувствувате болка.
Замислете дека овие сигнали мора да поминат низ портата за да стигнат до мозокот и дека оваа портата овозможува само еден сигнал низ исто време. Теоретизирано е дека можете да го користите пенливото чувство од ТЕНС за да поминете низ портата наместо болниот сигнал од вашето тело; ова помага да се намали или отстрани болката што ја чувствувате.
Теоријата на опијати . Друга теорија е дека, додека го користите TENS, хемикалии се ослободуваат во телото што ви помагаат да се чувствувате добро. Тие се слични на хемикалиите кои се ослободуваат за време на вежбањето, како што се ендорфините, кои ви ги даваат добрите чувства кои доаѓаат со физичка активност. Така, употребата на TENS на вашето тело помага да се чувствувате добро, а болката што ја чувствувате е намалена или елиминирана.
Истражувањето зад ТЕНС
Објавени се многу студии за употребата на TENS за специфични дијагнози. Од фибромијалгија до болка во колената, ако барате ТЕНС студија, најверојатно ќе ја најдете. Многу студии укажуваат на позитивно олеснување на болката со употреба на TENS, иако други покажуваат многу мал позитивен ефект кај TENS.
Во 2001 година во журналот за физикална терапија беа објавени упатства за пракса базирани на докази за болка во вратот, болки во долниот дел на грбот, болка во рамењата и болка во колената. Овие студии ја испитуваа ефикасноста на интервенции кои најчесто се користат во физичката терапија за специфични состојби.
Во овие документи, ТЕНС доби оценка од C (без корист) за третман на болки во долниот дел на грбот, болка во вратот и болка во колена после операцијата. Немаше доволно податоци за да се направи определување за употреба на TENS за болка во рамениците . За болка во колената, ТЕНС доби оценка од А (корисно) само за лекување на остеоартритис на коленото.
Дали е десен за тебе?
Само затоа што многу студии за TENS покажуваат дека тоа веројатно не е најефективниот третман за да ви помогне да ја намалите или отстраните болката, не треба целосно да го намалите. Некои луѓе навистина сакаат да користат ТЕНС, а многу луѓе сметаат дека помага да се справат со нивната болка.
Важно е да се запамети дека ако сте посетувале физикална терапија и ТЕНС се користи, тоа не треба да биде единствениот третман за вашата состојба. Повеќето докази покажуваат дека треба да бидете активно вклучени во вашата нега и дека вежбата е вашата главна алатка за да помогне во лекувањето на многу услови.
Најдобар курс на дејствување е да разговарате со вашиот лекар и физиотерапевт за да го пронајдете оптималниот начин за управување со вашата болка за да ви помогнете да се вратите во нормална активност и да функционирате што е можно побрзо.