Ако во вашето семејство има историја на храна или еколошки алергии, вашето бебе може да биде изложено на ризик за развој на алергии на храна .
Во минатото, лекарите препорачуваат долги одложувања во воведувањето на одредени видови на храна до ризични бебиња. Сепак, неодамнешните истражувања покажаа дека одложувањето на воведувањето на алергиска храна, всушност, може да го зголеми ризикот од развој на тешки алергии на храна.
Во 2008 година, Американската академија за педијатрија (AAP) ги промени насоките за воведување на цврсти материи за бебиња и мали деца кои се изложени на ризик за алергии на храна . ААП сега препорачува ексклузивно доење или хипоалергична формула за првите 4 до 6 месеци, потоа постепено воведување на цврста храна, по една по една.
Првите четири месеци
На новороденчето му треба само течна храна. ААП препорачува ексклузивно доење на вашето бебе или хранење на хипоалергичната формула за бебиња .
Се покажа дека двете формула за бебиња базирани на млеко и соја го зголемуваат ризикот од развој на алергии на храна кај бебиња со ризик. Ако не можете да доите или ако вашето бебе реагира на протеини во вашето мајчино млеко, разговарајте со педијатарот на вашето бебе за формула за хидролизирана рецепт за вашето бебе.
Нема докази дека избегнувањето на одредени видови храна додека доењето ќе ги спречи алергиите на храната или ќе го намали ризикот од развој на алергии на вашето бебе.
Сепак, има некои студии кои покажале дека бебињата со атопичен дерматитис можат да имаат помалку одблесоци кога нивните мајки избегнуваат некои видови храна, како што се јајцата и кравјо млеко.
Четири до шест месеци
Кога вашето бебе е во состојба да седи исправено со поддршка и е заинтересирана за цврста храна што јадат други, таа е подготвена за нејзината прва солидна храна .
На прво, само нахранете го вашето бебе една или две супени лажици разредени житни или чиста храна еднаш или двапати дневно.
За вашето бебе во ризик за алергии на храна, важно е да се воведе храна по една по една. ААП препорачува воведување на нова храна три дена пред да се пресели во нова храна, така што ќе можете да ги следите сите можни одложени реакции на храната.
ААП препорачува прво да воведува овошје, зеленчук и житни жита . Клиничките упатства на NIAID за алергии на храна тврдат дека не постојат медицински докази за одложување на воведувањето на потенцијално алергиска храна, вклучувајќи ги и големите алергени како јајца, кикирики или пченица.
Има некои истражувања кои укажуваат на тоа дека одложувањето на потенцијално алергиските прехранбени продукти на возраст над шест месеци, всушност може да го зголеми потенцијалот за развој на алергија подоцна во детството. Разговарајте со вашиот педијатар за вашите планови за воведување на цврсти материи.
Како што реков погоре, ААП препорачува воведување храна еднаш. Сепак, повеќето јарболирани бебиња и бели житни култури имаат повеќе состојки. Можеби ќе можете да најдете неколку први храни кои содржат само една храна, но не постои гаранција дека храната не е вкрстено контаминирана во производниот погон.
Најбезбедниот начин да се воведе нова храна за вашето бебе е да се направи вашата сопствена храна за бебиња, така што ќе имате контрола врз производството и точно знаете што е во храната.
Шест до девет месеци
Како што вашето бебе ја проширува исхраната, лесно е да се изгуби патеката за која храна сте вовеле и која храна може да биде проблем. Чувајте листа снимено на фрижидерот на храна што сте ја вовеле и какви било реакции што ги забележавте. Ако мислите дека некоја храна може да предизвика проблеми, дигестивни симптоми или егзема, престанете да ја храните храната за 4 до 6 недели, а потоа пробајте повторно да ја внесувате храната. Реакцијата што ја забележавте може да е случајност - вашето бебе може да има ладно или зуење кога ќе ја внесете храната за прв пат.
Откако вашето бебе има вградено храна во нејзината исхрана, безбедно е да ја измешате храната со друга храна за која знаете дека е безбедна. За неколку месеци од започнувањето на цврста храна, вашето бебе може да јаде широк спектар на храна, вклучувајќи:
- Мајчино млеко или формула
- Месо
- Јајца
- Риба
- Овошје и зеленчук
- Житни зрна
- Тофу или други соја храна
- Храна што содржи состојки од кикирики или ореви (но не и цели ореви)
Девет до дванаесет месеци
Вашето бебе може да почне да јаде храна од прсти на околу осум или девет месеци. Некои омилени рани прст храна се банани, почетни бисквити, делови од варен сладок компир, и О-форма житни култури.
Ако вашето бебе нема развиено алергии на храна, може да почнете да го хранат малиот дел од храната што остатокот од семејството ја јаде. Ако имате храна за храна, можете едноставно да мелете неколку лажици од семејната вечера. Инаку, можете да ги одделите храните што вашето бебе може да ги обработува, како што се некои тестенини или дел од печен компир.
Безбедно е да го нахрани вашето бебе мали количини на сирење или јогурт, но не му давајте кравјо млеко за пиење до неговиот прв роденден.
Ако вашето бебе има развиено алергија на храна, наоѓањето на бисквити и други подготвени прехранбени производи може да биде предизвик. Ќе треба да научите да читате етикети на храна за да бидете сигурни дека подготвената храна е безбедна за вашето бебе.
Храната што треба да ја одложите додека вашето бебе не достигне 12 месеци
Некои видови храна треба да се одложат до првиот роденден на вашето бебе, поради причини за безбедност во исхраната или храната. Тие вклучуваат:
- Кравјо млеко : кравјо млеко е хранливо различно од човечкото млеко или детската формула, што е направено да личи на хуманото млеко. Хранењето на вашето бебе кравјо млеко може да предизвика нутриционистички недостатоци. По првиот роденден на вашето бебе, можете да го нахраните целото кравјо млеко како дел од урамнотежената исхрана.
- Мед: Медот може да содржи спори со ботулизам, а стомакот на вашето бебе не е доволно кисели за да ги уништи спорите (постарите деца и возрасните стомаци се доволно кисели за да го направат тоа).
- Ореви или кикирики: целата ореви се опасни за бебиња за бебиња и мали деца. Путер од кикирики може да биде опасност за деца под 2 години. Ако има семејна историја на тешка орев или алергија на кикирики, разговарајте со вашиот педијатар за да направите орален прехранбен предизвик во докторската канцеларија пред да го внесете путер од кикирики или орев.
- Други опасности за задушување , како што се пуканки, цели грозје, делови од виршла, коцки со сирење, парчиња неварен зеленчук или овошје или леплива храна како путер од кикирики.
Справување со конфликтни совети
Кикирики и путер од кикирики ги губат опасностите за бебињата, но некои истражувања покажуваат дека одложувањето на воведувањето на овие прехранбени производи што потекнуваат од шест месеци може да го зголемат ризикот од развој на алергија на кикиритки. Што треба да направите засегнатиот родител?
Бидејќи постојано се објавуваат нови студии, упатствата за хранење може да се менуваат од година во година. Најдобар начин да се справите со конфликтните совети како ова е да разговарате со педијатарот или педијатрискиот алерголог на вашето бебе. Тој или таа може да ја земе предвид медицинската историја на вашето бебе и нивото на ризик за развој на алергии на храна, како и најновите упатства за хранење и да ви даде персонализирани совети за воведување цврсти материи кај вашето бебе.
Извори:
Американска академија за педијатрија. Префрлување во цврста храна. http://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/pages/Switching-To-Solid-Foods.aspx?nfstatus=401&nftoken=00000000-0000-0000-0000-000000000000&nfstatusdescription=ERROR% 3а + Нема + локален + токен
Greer FR, Sicher SH, Burks AW; Американската академија за педијатрија за исхрана; Американската академија за педијатрија за алергија и имунологија. Ефекти на рани исхрана интервенции за развој на атопична болест кај доенчиња и деца: улогата на ограничување на диететските материи, доење, времето на воведување на комплементарни храни и хидролизирани формули. Педијатрија. 2008 Jan; 121 (1): 183-91.
Koplin, J, et al. Може ли раното воведување на јајца да ја спречи алергијата на јајцата кај доенчињата? Студија базирана на популација. Весник на алергија и клиничка имунологија. Том 126, Број 4. Октомври 2010
Експертски панел спонзориран од NIAID. Насоки за дијагностицирање и управување со алергија на храна во Соединетите Американски Држави: Извештај на експертскиот панел на НИАИД-спонзориран. Весник на алергија и клиничка имунологија. Том 126, Број 6, декември 2010
Nwaru BI, et al. Возраст при воведувањето цврста храна во текот на првата година и алергиска сензибилизација на возраст од 5 години . Педијатрија 2010; 125: 50-9.
Пул Џ.А., сор. > Времето на првичната изложеност на житни зрна и ризикот од алергија на пченица. Педијатрија 2006; 117: 2175-82.
Thygarajan A, Burks AW. Американска академија за педијатрија препораки за ефектите на раните нутритивни интервенции врз развојот на атопична болест. Тотално мислење педијатар. 2008 декември; 20 (6): 698-702.