Информации за повторувачки повреди на видот
Синдромите за прекумерна употреба, исто така наречени кумулативни траумарни нарушувања (CTD) или повреди на повреди на вирус (RSI), се состојби кои се карактеризираат со хронична иритација на дел од телото. Многу услови спаѓаат во категоријата на синдроми на прекумерна употреба, некои од нив се опишани тука:
Рака и зглоб
Прекумерна употреба на рацете и зглобовите се чести со многу дневни активности. Без разлика дали работиме на работна маса на компјутер, или сме рачен работник, нашите раце ги прават рутинските активности што сите ни се потребни за повеќето активности.
Како резултат на тоа, синдромот на прекумерна употреба на раката и зглобовите се честа загриженост и чест извор на болка.
Лактот
Лакотниот зглоб е комплексен зглоб кој комбинира неколку различни движења. Додека тоа е шарка која се наведнува напред и назад, исто така овозможува 180 степени на ротација на подлактицата. Тоа е прицврстување на мускулите на подлактицата и тетивите на зглобовите кои се толку критични за спорт и активности за кревање.
Рамо
Ниту еден зглоб во телото не се движи низ поширок опсег на движење од рамениот зглоб. Поради сложените движења, треба да се потпира на лигаментите, мускулите и тетивите да работат заедно за да го водат зглобот преку овие движења. Како резултат на тоа, прекумерниот напад на рамото е многу честа појава.
Хип
Колкот се подложува на големи сили со поддршка на тежината на телото, и директен притисок при седење или спиење.
Синдромите со прекумерна употреба може да предизвикаат болка со секој чекор што го земате и може да ги забавите активностите.
Колено и нога
Проблемите со коленото и грбот се чести извори на проблеми со прекумерна употреба, особено кај натпреварувачите и рекреативните спортисти. Спортските активности ставаат значителен стрес врз колената и нозете.
Додека повеќето проблеми на работното место може да се ослободат од одмор, единствениот начин да се ограничат проблемите со прекумерна употреба на спортот е да се избегне спортот.
- Стрес фрактури
- Шински спојки
- Хондромалација
Нога и глуждот
Ние ги ноземе здраво за готово, додека нашите нозе почнуваат да болат. Само она што го правиме бара од нас да стигнеме од точката А до точката B. Поради ова, проблемите со прекумерна употреба на нозете можат да бидат значително ограничени.