Сите што треба да знаете за тенис лактот
Тенискиот лакт, или латералниот епикондилитис, е најчеста повреда кај пациентите кои бараат медицинска помош за болки во лактот. Токму она што предизвикува тенис лактот е непознато, но се смета дека се должи на мали солзи на тетивите кои му придаваат мускули на подлактицата на раката на коската на лакотниот зглоб. Третманот на тенискиот лакт може да биде фрустрација за луѓето со оваа состојба, но се разбере зошто тоа се случува и што можете да направите за тоа ќе помогне да ги ублажите симптомите.
Дефиниран тениски лак
Тенисовиот лакт се јавува кога има проблем со тетивите што се закачуваат на надворешноста на лактот. Овие тетиви се прицврстување на мускулите кои функционираат за да го пеат зглобот назад. Поточно, extensor carpi radialis brevis е вмешан во предизвикување на симптоми на тениски лакт. Овој мускул се прикачува на дел од колена на лактот наречен латерален епикондил, со што на тенискиот лакт му се дава медицинско име "латерален епикондилитис".
Тенискиот лакт не е само "воспаление" на овие тетиви. Се смета дека проблемот е дегенеративен процес како резултат на повторлива употреба. Овој процес се јавува кога микроскопските солзи се нецелосно исцелени во тетивата.
Причини за тениски лакт
Тенисовиот лакт најчесто се гледа во две групи луѓе:
- Рачни работници
Луѓето кои работат со своите раце се изложени на поголем ризик да развијат тениски лакт. Работни места кои можат да доведат до тениски лакт вклучуваат водопроводчици, сликари, градинари и столари. - Учесници во спорт
Спортските учесници, особено рекете спортски играчи, се склони кон развој на тениски лакт. Околу една третина од аматерските тенисери искусуваат тениски лакт во одреден момент во нивните кариери. Покрај спортските рекети, тенискиот лакт се гледа и кај голфери, мечувалци и други учесници во спортот.
Што го предизвика вашиот тенок лакт?
Симптоми на тенкови од тенис
Пациентите со тениски лакт доживуваат болка на надворешноста на лактот, што се влошува со фаќањето на предметите и потпирајќи се на зглобот. Најчестите симптоми на тенискиот лакт се:
- Болка над надворешноста на лактот
- Болка при кревање предмети
- Болка која зрачи со подлактицата
Болката поврзана со тенискиот лакт обично има постепен почеток, но, исто така, може да дојде и одеднаш. Повеќето пациенти со тениски лакт се на возраст меѓу 35 и 65 години, а тоа влијае на еднаков број мажи и жени. Тенисовиот лакт се јавува во доминантната рака во околу 75 проценти од луѓето.
Дијагностицирање на лактот за тенис
Х-зраците на пациенти кои имаат дијагноза на тениски лакт, скоро секогаш се нормални. МНР скенирањето е исто така често нормално, иако кај некои поединци на зафатената тетива може да се појават некои абнормални промени. Другите тестови, како што е студијата за нервната спроводливост, понекогаш се спроведуваат ако постои конфузија околу дијагнозата.
Други причини за болка над надворешноста на лактот се нестабилноста на зглобот, лактен артритис и синдром на радијален тунел . Симптомите на овие состојби се обично различни, но во некои случаи тие можат да бидат збунувачки. Овие состојби треба да се земат предвид ако симптомите не се типични за тенисниот лакт или ако пациентот не реагира на третман.
Кога да побараме третман
- Неможност да носите предмети или да ја користите вашата рака
- Болка во лактот што се јавува во текот на ноќта или додека се одмара
- Болка во лактот што продолжува по неколку дена
- Неможност да се исправи или да се измести раката
- Оток или значителни модринки околу зглобот или раката
- Други невообичаени симптоми
Тенис лактот третмани
Третманот на тенискиот лакт секогаш започнува со едноставни чекори. Повеќето од сите индивидуи ќе одговорат на едноставни третмани , со оглед на доволно време. Најчесто е најдобро да се започне третманот на постепен начин, напредувајќи на следниот третман само ако некој не успее да ги ублажи симптомите. Исто така, важно е да се запомни дека повеќето пациенти земаат неколку месеци од почетокот на симптомите до решавање на симптоми - ретко се лечи преку ноќ.
Тениска лакта хирургија
Мал процент на пациенти дијагностицирани со тениски лакт на крајот ќе бараат хируршки третман. Пациентите може да ја земат операцијата ако повеќе конзервативни третмани не се ефективни по период од шест до 12 месеци.
> Извори:
> Динес ЈС, Беди А, Вилијамс П.Н., Додсон К.К., Еленбекер Т.С., Алчек Д.В., Винслер Г., Динес Д.М. "Повреди на тенис: епидемиологија, патофизиологија и третман" J Am Acad Orthop Surg. 2015 март; 23 (3): 181-9.
> Calfee RP, Пател А, ДаСилва М.Ф., Акелман Е. "Управување со латерален епикондилитис: актуелни концепти" J Am Acad Orthop Surg. 2008 Jan; 16 (1): 19-29.