Лесен начин да се отстрани менструалната болка
Менструални грчеви, исто така познати како дисменореа или болки во период, се болни сензации кои се чувствуваат во долниот дел на стомакот, што може да се случи и пред и за време на менструалниот период на жената. Некои жени доживуваат само најмали грчеви во текот на нивниот период, додека за други, болката може да биде тешка. Понекогаш, оваа болка исто зрачи и кон карлицата и долниот дел на грбот.
Анти-воспалителни лекови може да помогнат, но, ако сакате да избегнете лекови, грејната рампа може да ја олесни и болката .
И дури не мора да плаќате големи долари за да го добиете.
Еве како можете да направите грејната рампа користејќи работи што веројатно веќе ги имате дома.
Снабдувања
- Цевка чорап
- Ориз (не користете инстант ориз)
- Микробранова печка
Инструкции
- Пополнете го стапалото на чорапчето со ориз.
- Врзете го отворен крај на чорапниот чорап во јазол.
- Поставете го сокот од полн ориз во микробрановата печка за 2 до 3 минути на висока моќност. Времето може да варира со микробранова печка, па проверете по една и пол минути.
- Извадете го чорапот од микробранова и ставете го на површината на вашето тело каде што чувствувате болка.
Дополнителни Совет
Чорапчето може да биде многу жешко. Заштитете ја кожата од горење користејќи крпа или друг материјал помеѓу вашата кожа и чорапчето.
Поврзано читање
- Како да се ослободат од менструалните грчеви . Ако домашната рампа за греење не го прави тоа за вас, постојат и други начини за олеснување на болката. Вежба, орална контрацепција, одредени витамини, хербални лекови и топла бања се сите методи кои се покажаа корисни за другите жени.
Додека е совршено нормално да се почувствуваат лесни грчеви за време на менструацијата, можеби ќе сакате да се консултирате со вашиот лекар ако грчевите стануваат особено болни. Треба исто така да се јавите кај вашиот лекар ако грчевите се придружени со треска, ако има зголемен или непријатен вагинален исцедок , ако имате голема болка или ако вашиот период е доцна за една недела и сте биле сексуално активни.