Употреба, бенефиции и алтернативи
Маралниот корен е природен лек кој долго време се користи во одредени системи на алтернативна медицина. Се продава во форма на диететски додаток, се вели дека дејствува како адаптоген (класа на билки за која се смета дека го зголемува вашиот отпор на штетните ефекти од стресот). Често се користи за подобрување на атлетските перформанси и градење мускулна маса, исто така се користи за лекување на различни здравствени состојби.
Maral корен содржи голем број на соединенија за кои се смета дека влијаат на здравјето, вклучувајќи и неколку антиоксиданти и ecdysteroids (тип на стероиди кои се наоѓаат за зголемување на мускулната маса во прелиминарните студии).
Користи
Во алтернативната медицина, маралниот корен се вели дека помага во следните здравствени проблеми:
Покрај тоа, морскиот корен е наводен за подобрување на менталните перформанси и концентрација, зголемување на силата, стимулирање на имунолошкиот систем , заштита од срцеви заболувања и подигнување на расположението.
Придобивки
Иако во моментов има недостаток на клинички испитувања за испитување на здравствените ефекти на морскиот корен, голем број на прелиминарни студии укажуваат на тоа дека може да понуди одредени здравствени придобивки. На пример, извештајот објавен во списанието Phytochemistry во 2009 година утврди дека морскиот корен може да помогне во подобрувањето на функцијата на имунолошкиот систем. Анализирајќи ги достапните истражувања за мараманот, авторите на извештајот исто така откриле дека тревата може да помогне во зголемување на работниот капацитет и подобрување на сексуалната функција.
Еве еден поглед на неколку други наоди од студијата за можните придобивки од морскиот корен:
1) Здравје на срцето
Во една прелиминарна студија објавена во дрога и хемиска токсикологија во 2008 година, научниците забележале дека морскиот корен може да помогне во борбата против формирањето на згрутчување на крвта.
Дополнително, студија базирана на стаорци објавена во руското списание " Експериментална и клиничка фармакологија" во 2011 година покажа дека морскиот корен може да помогне во промовирањето на закрепнувањето од миокарден инфаркт (состојба позната како инфаркт).
2) Здравјето на мозокот
Неколку прелиминарни студии покажуваат дека морскиот корен може да помогне во лекувањето на церебрална исхемија (состојба поврзана со мозочен удар означена со недоволен проток на крв во мозокот). Во една студија објавена во Експерименталната и Клиничка Фармакологија во 2005 година, на пример, тестовите на стаорци со церебрална исхемија покажаа дека морскиот корен помогна во обновувањето на активноста на мозокот и ги намали знаците на оштетување поврзано со исхемија.
3) Метаболен синдром
Маралниот корен покажува ветување за третман на метаболички синдром, според студијата за животни објавена во БМК Комплементарна и Алтернативна медицина во 2014 година. Во испитувањата на стаорци, авторите на студијата откриле дека третманот со морскиот корен може да помогне во менаџирањето на метаболичкиот синдром со подобрување на шеќерот во крвта и нивоа на масти во крвта.
Предупредувања
Поради недостаток на истражувања, безбедноста на долгорочна или редовна употреба на диететски додатоци кои содржат марален корен е непозната.
Важно е да се има предвид дека додатоците не се тестирани за безбедност и додатоците во исхраната во голема мера се нерегулирани. Во некои случаи, производот може да достави дози кои се разликуваат од одредената количина за секоја билка. Во други случаи, производот може да се контаминира со други супстанции како што се метали. Исто така, не е утврдена безбедноста на додатоците кај бремени жени, доилки, деца и лица со медицински состојби или кои земаат лекови.
Можете да добиете дополнителни совети за користење на додатоци овде .
Алтернативи
Неколку други билки може да бидат корисни во заштитата од штетните ефекти од хроничниот стрес. Овие билки вклучуваат rhodiola, ashwaghandha и женшен . Многу техники на умот (како јога , медитација и тај чи ) исто така може да ви помогнат да се справите со негативното влијание на секојдневниот стрес.
За помош во подобрувањето на мускулната маса, постојат некои докази дека таквите додатоци во исхраната како аминокиселини со креатин и разгранети синџири може да бидат корисни.
Каде да го најдете
Maral корен се продава во многу продавници за природна храна и други продавници специјализирани за природни производи.
Исто така, можете да купите онлајн корен.
Од збор до
Поради ограниченото истражување, прерано е да се препорача морскиот корен како третман за секоја состојба. Ако размислувате за употреба на морскиот корен за каква било здравствена намена, задолжително консултирајте се со вашиот лекар пред да почнете со земање на додатоците. Само-лекување и избегнување или одложување на стандардната нега може да има сериозни последици.
> Извори:
> Душкин М1, Храпова М, Ковшик Г, Часовков М, Меншичкова Е, Труфакин В., Шурлигина А, Верещагин Е. "Ефекти од Rhaponticum > Карфамоиди > наспроти Глицирриза Глабра и Пунтика Гранатум екстракти за знаци на метаболичен синдром кај стаорци." BMC Complement Altern Med. 2014 Jan 20; 14:33.
> Кокоска L1, Јановска Д. "Хемија и фармакологија на Rhaponticum > Carthamoides >: преглед." Фитохемија. 2009 мај; 70 (7): 842-55.
> Колекар V1, Бројерова Е., Рехакова З., Кубикова К., Цервенка Ф., Куќа К, Јуни Д, Хронек М., Оплеталова В, Оплетал Л. "Антитромбоцитна активност на флавоноиди од леутеа Карфамоид". 2008; 31 (1): 27-35.
> Плотников МБ1, Алиев О.И., Василев > А.С., Андреева В.Ј., Краснов Е.А., Калинкина Г.И. "Ефект на екстракт од Rhaponticum Carthamoides врз структурни и метаболни параметри на еритроцитите кај стаорци со церебрална исхемија" Bull Exp Biol Med. 2008 Jul; 146 (1): 45-8.
> Плотников М.Б., Логвинов С.В., Пугаченко Н.В., Маслов М.И. , Алиев О.И., Василев А.С., Суслов Н.И., Потапов А.В. "Активност на церебропротектор на екстракт на рапанциум карфамоиди кај стаорци со мозочна исхемија". Експ Клин Фармакол. 2005 јули-август; 68 (4): 19-23.
> Плотников М.Б., Васильев > А.С., Алиев О.И., Анищенко А.М., Краснов Е.А. "Ефект од екстракт на Rhaponticum Carthamoides во комбинација со затворена физичка оптовареност на хемореолошки параметри на стаорци со миокарден инфаркт". Експ Клин Фармакол. 2011; 74 (9): 7-10.