Овие едноставни, природни методи може да го намалат ризикот од мозочен удар
Третата водечка причина за смрт во САД, мозочен удар се случува кога крвниот довод до вашиот мозок е ненадејно отсечен (познат како исхемичен мозочен удар ) или кога крвниот сад во вашиот мозок избива (познат како хеморагичен мозочен удар).
Како резултат на исхемичен удар, мозочните клетки и ткивото се лишени од кислород и хранливи материи, што ги тера да умрат во рок од неколку минути.
Во хеморагичен мозочен удар, крварењето предизвикува мозокот да се издува и притиска против черепот.
Симптоми
Симптомите на мозочен удар вклучуваат:
- ненадејна вкочанетост, слабост или парализа (особено на едната страна од телото)
- проблеми со одење (вклучувајќи губење на рамнотежа или координација)
- тешкотии во зборувањето или разбирање на говор
- ненадеен заматен или двоен вид
- тешка главоболка придружена со вкочанет врат, повраќање или болки во лицето
Фактори на ризик
Факторите на ризик за мозочен удар вклучуваат:
- висок крвен притисок
- висок холестерол
- дијабетес
- дебелина
- кардиоваскуларни болести
- семејна историја на кардиоваскуларни болести
- да биде 55 години или постара
- пушењето цигари
Третман
Со цел успешно да се третира ударот - и за лекарите да го минимизираат потенцијалот за тешка штета или хендикеп - критично е да се побара медицинска помош веднаш по доживување на симптоми на мозочен удар.
Третманот на исхемичен мозочен удар вклучува решавање на згрутчениот крвен притисок предизвикувајќи го проблемот, додека третманот на хеморагичен мозочен удар вклучува запирање на крварење.
Превенција
Следејќи ја здравата исхрана, вежбате редовно, управувајте со стресот (на пример, со релаксирачки практики како што е јогата или медитацијата), одржувајќи го крвниот притисок и холестеролот, а одржувањето на здрава тежина може да помогне да се намали ризикот од мозочен удар.
Досега, недостасува научна поддршка за тврдењето дека било кој лек може да го спречи мозочниот удар.
1) чај
За извештајот објавен во 2009 година, истражувачите разгледале девет студии (вклучувајќи и вкупно 195.000 луѓе) и откриле дека пиењето три чаши црн или зелен чај дневно го намалува ризикот од мозочен удар за 21 процент. Пиењето шест или повеќе чаши дневно може да го намали ризикот од мозочен удар за дополнителни 21 проценти, според наодите од прегледот.
2) Омега-3 масни киселини
Во студијата од 2003 година, научниците открија дека јадењето риба неколку пати неделно го намалува ризикот од тромботичен мозочен удар (вид на исхемичен мозочен удар што се јавува кога крвните згрутчиња се формираат во артериите во вратот или мозокот). Една претходна студија, исто така, покажа дека високата потрошувачка на риби и омега-3 масни киселини може да биде поврзана со намален ризик од тромботичен мозочен удар.
Обиколен во мрсна риба како лосос и сардини, омега-3 масните киселини се исто така достапни во додаток .
3) лук
Иако лукот не е посебно проучен за неговите ефекти врз ризикот од мозочен удар, истражувањето сугерира дека билката може да помогне во спречувањето на коагулација на крвта и натрупување на масни наслаги во артериите, како и спречување на висок крвен притисок.
Од збор до
Поради недостаток на докази, прерано е да се препорача алтернативен лек за превенција од мозочен удар. Исто така, важно е да се забележи дека само-лечење на состојба и избегнување или одложување на стандардната нега или превентивни мерки може да има сериозни последици.
Ако размислувате да користите алтернативна медицина, прво консултирајте се со вашиот лекар.
> Извори:
> Арапски L, Лиу W, Елашоф Д. "Зелена и црн чај потрошувачка и ризик од мозочен удар: мета-анализа." Мозочен удар. 2009 40 (5): 1786-92.
> Бертолд Х.К., Сухоп Т. "Препарати за лук за спречување на атеросклероза". Тотално мислење Липидол. 1998 9 (6): 565-9.
> Исо Н, Рексоде К.М., Стампфер М.Ј., Менсон Ј.Е., Колдиц Г.А., Спейзер Ф.Е., Хеннекен С.И., Вилет В.Т. "Внес на риби и омега-3 масни киселини и ризик од мозочен удар кај жените". JAMA 2001 17; 285 (3): 304-12.
> Kiesewetter H, Jung F, Pindur G, Jung EM, Mrowietz C, Wenzel Е. "Ефект на лук врз агрегација на тромбоцитите, микроциркулација и други фактори на ризик." Int J Clin Pharmacol Ther Toxicol. 1991 29 (4): 151-5.
> Рајнхарт К. М., Колман К.И., Теван Ц, Ваххани П, Бели КМ. "Ефекти на лук врз крвниот притисок кај пациенти со и без систолна хипертензија: мета-анализа". Ен Фармакотер. 2008 42 (12): 1766-71.
> Skerrett PJ, Hennekens CH. "Потрошувачка на риби и рибини масла и намален ризик од мозочен удар". Пред Кардиол. 2003 6 (1): 38-41.
Одрекување: Информациите содржани на оваа страница се наменети само за образовни цели и не се замена за совет, дијагноза или лекување од страна на лиценциран лекар. Не е наменета да ги покрие сите можни мерки на претпазливост, интеракции со лекови, околности или негативни ефекти. Треба да побарате брза медицинска грижа за какви било здравствени проблеми и да се консултирате со вашиот лекар пред да користите алтернативна медицина или да направите промена во вашиот режим.