Што треба да знаете
Ephedra sinica е билка со долга историја на употреба во традиционалната кинеска медицина за астма, бронхитис, алергии и симптоми на ладно и грип.
Во текот на 80-тите години, ефедрата стана популарна надвор од традиционалната кинеска медицина за губење на тежината и за подобрување на спортските перформанси. Нејзината популарност продолжи да расте и беше пронајдена во многу прехранбени додатоци наменети за губење на тежината и подобрување на перформансите, додека додатоците кои содржат ефедра беа забранети од страна на американската Управа за храна и лекови (ФДА) во 2006 година.
Се верува дека примарни активни состојки во ефедра се афеалиди ефедрин и псеудоефедрин, за кои се мисли дека ја зголемуваат срцевата фрекфенција, ги стеснуваат крвните садови (што го зголемува крвниот притисок), ги проширува бронхијалните цевки (што го олеснува дишењето) и имаат термогени својства ја зголемува топлината на телото и метаболичката стапка).
Синтетичка форма на псеудоефедрин се наоѓа во преку-контра-деконгестанти и ладни лекови, а синтетичкиот ефедрин се користи за лекување на астма (но во голема мера е заменет со понови лекови). Синтетички ефедрин и псеудоефедрин, исто така, се користат за да се направи незаконски уличен лек метамфетамин, како што е соопштено од The New York Times .
Ефедра во САД
Додатоци во исхраната кои содржат било која количина на ефедра алкалоиди се забранети во САД од 2006 година.
Во Канада, ефедрата е одобрена од Здравство Канада за употреба само како назален деконгестант.
Додатоците во исхраната со ефедра не можат да содржат стимуланси, како што е кофеинот, што може да го зголеми ефектот на ефедрата. Исто така, тие не смеат да надминат 400 mg на доза или 1600 mg на ден на ефедра или 8 mg ефедрин по доза или 32 mg на ден на ефедрин. Производите со имплицитни или нејасни барања за губење на тежината, супресија на апетитот, ефекти на градење тело или зголемена енергија не се дозволени.
Зошто луѓето ја користат Ефедра
1) Губење на тежината: Ефедра се користи во додатоци за губење на тежината. Поборниците тврдат дека тоа може да помогне во промовирањето на губење на тежината и да го потисне апетитот.
Пред забраната за додатоци на ефедра, многу додатоци во исхраната што се продаваат за губење на тежината исто така содржат билки кои содржат кофеин, како што се зелениот чај, јерба матер и гуарана . Меѓутоа, комбинацијата на ефедра / кофеин сега се смета дека ги зголемува потенцијалните ризици по здравјето и не се препорачува.
2) Спортски перформанси: Ефедра е слична во структурата на амфетамини, така што се користеше за зголемување на атлетските перформанси во сили и издржливи спортови, зголемување на внимателност и агресивност на теренот и намалување на заморот во спортот, како што се хокеј на мраз, бејзбол, фудбал, и велосипедизам. Меѓутоа, нема добри докази дека може да ги подобри перформансите на спортот и не се препорачува за таа цел со оглед на потенцијалните несакани ефекти.
Ефедрата е забранета од многу спортски здруженија, вклучувајќи го и Меѓународниот олимписки комитет, Националната фудбалска лига (НФЛ) и Националната колегиумска атлетска асоцијација (NCAA).
3) Астма и други респираторни нарушувања: Ефедра има долга историја на употреба во традиционалната кинеска медицина како народен лек за астма , бронхитис, алергии, треска, треска и симптоми на ладно и грип, како што е назална конгестија.
Предупредувања
Несакани ефекти на ефедрата може да вклучуваат:
- гадење
- главоболка; вртоглавица
- иритација на стомакот; дијареа
- анксиозност; психоза
- бубрежни камења
- треперења
- сува уста
- неправилни или брзи срцеви ритми; оштетување на срцето
- висок крвен притисок
- немир; нервоза; проблеми со спиењето
- намален апетит
- црвенило; потење
- зголемено мокрење
Употребата на ефедра исто така била асоцирана со мозочен удар , напади, психоза и смрт.
Студијата нарачана од Националниот институт за здравство ги разгледа 16.000 извештаи за несакани настани и идентификуваше две смртни случаи, девет удари, четири срца, еден напад и пет психијатриски случаи кои вклучуваат употреба на ефедра, каде што не постоеја други можни фактори кои би можеле да придонесат за овие резултати.
Студијата, напишана од НИХ, исто така заклучи дека ефедрата била асоцирана со повисоки ризици од благи до умерени несакани ефекти, како срцева палпитации, психијатриски и дигестивни ефекти и симптоми на хиперактивност на автономниот нервен систем (тремор, несоница), особено кога се комбинирани со кофеин или други стимуланси како што се кола орев, зелен чај, гуарана или yerba колега.
Многу од несаканите ефекти на ефедра се припишуваат на предозирање, злоупотреба и комбинирање со други стимуланси кои го зголемуваат неговиот ефект, како што е кофеинот. Несаканите ефекти на ефедрата, сепак, може да варираат и не секогаш зависат од дозата. Сериозни несакани ефекти, исто така, може да се појават кај осетливи лица со ниски дози.
Ризикот од несакани ефекти и негативни ефекти се чини дека е поголем кај луѓе со претходно постоечки состојби, како што се срцеви заболувања, висок крвен притисок; нарушувања на срцевата дисфункција; тироидна жлезда; хипогликемија; глауком; анксиозност; глауком; феохромоцитом; дијабетес; бубрежно заболување или бубрежни камења; ментална болест или историја на ментална болест; зголемена простата; церебрална инсуфициенција и историја на напади, мозочен удар или транзиторни исхемични напади. Луѓето со овие здравствени услови треба да избегнуваат ефедра. Луѓето со алергии на ефедра, ефедрин или псеудоефедрин исто така треба да избегнуваат ефедра.
Се верува дека Ефедра го зголемува ризикот од топлотен удар, бидејќи го зголемува метаболизмот и ја нарушува способноста на телото да ја изгуби топлината.
Ефедра не треба да се земаат две недели пред или по операцијата. Не треба да се користи кај бремени или доилки или деца. Луѓето со анорексија нервоза или булимија треба да избегнуваат ефедра бидејќи тоа влијае на апетитот.
Додатоците не се тестирани за безбедноста и поради фактот дека додатоците во исхраната во голема мера се нерегулирани, содржината на некои производи може да се разликува од она што е наведен на етикетата на производот. Исто така, имајте на ум дека безбедноста на додатоците кај бремени жени, доилки, деца и лица со медицински состојби или кои земаат лекови не е утврдена.
Запомнете, производите што содржат ефедра биле забранети од страна на ФДА во 2006 година.
Потенцијални интеракции
Врз основа на познати интеракции помеѓу активните состојки на ефедра, ефедрин и псеудоефедрин, следниве лекови може теоретски да комуницираат со ефедра:
- Аеролат, Т-Фил и Унифил (теофилин) - лек што се користи за астма, емфизем и хроничен бронхитис
- Амфетамините, како оние што се користат за нарколепсија или хиперактивност со дефицит на внимание, како што се Аддерал (декстроамфетамин)
- Антидепресиви, особено инхибитори на моноамино оксидаза (МАОИ), како што се Марплан (изооккарбоксазид), Нардил (фенелзин) и Парнат (транилципромин), поради зголемен ризик од висок крвен притисок и мозочен удар; трициклични антидепресиви, како Elavil (амитриптилин) и Pamelor (nortriptyline)
- Аспирин (ацетилсалицилна киселина
- Лекови од крвен притисок
- Дијабетес лекови, како што се инсулин, глукофаг (метформин), диабета, глиназа, микроназа (глибурид
- Наркотици како кодеин
- Питозин (Окситоцин) или Секеле Алкалоид деривати
- Кантарион
- Стимуланси. Ефедра не треба да се комбинира со други супстанции со стимулантски ефект, како што се кофеинот и Судафед (псеудоефедрин хидрохлорид), бидејќи може да има додатен ефект. Билки за кои е познато дека содржат кофеин вклучуваат зелен чај, кола орев, гуарана и yerba колега, додека горчливото портокалово е стимулант.
> Извори:
> Блументал М, Голдберг А, Бринкман Ј. Хербална медицина: Проширена комисија Е Монографии Бостон: Интегративна медицина комуникации; 2000: 111-117.
> Прехрамбена и Лекарска администрација. ФДУ објавува правило за забрана на продажба на додатоци во исхраната што содржат ефедрински алкалоиди ефективно на 12 април 2004 година.
> Прехрамбена и Лекарска администрација. Десеттиот Апелациониот суд ја поддржува одлуката на ФДА за забрана на додатоци во исхраната што содржат ефедрин алкалоиди. 23 август 2006 година.
> Здравство Канада. Ефедра / ефедрин - Често поставувани прашања. Јануари 2002 година.
> Национални институти за здравство Канцеларија за додатоци во исхраната. Ефедра и ефедрин алкалоиди за губење на тежината и атлетска изведба. 1 јули 2004 година.
> Шекел П, Мортон СК, Маглионе М, Харди М, Сутторп М, Рот Е, Џунгвиг Л, Мојица В, Гагне Ј, Родос С, Меккинон Е и Њуберри С. Ефедра и Ефедрин за губење на тежината и подобрување на атлетската ефикасност: Клинички Ефикасност и несакани ефекти. Подготвено за Агенцијата за истражување и квалитет во здравството, 2003.