Кои од вас имаат?
Слушнете многу за "фибромиалгија", но тоа не е толку едноставно - оние од нас со фибромијалгија (FMS) доживуваат неколку видови на болка.
Медицински гледано, само неколку од болките наведени тука имаат имиња и дефиниции. Но, исто како што Ескимите имаат неколку зборови за снег, треба да имаме неколку начини за именување, дефинирање и категоризација на нашата болка. Создадов некои од моите категории, врз основа на моето искуство и разговори со други фибромити.
Мојата надеж е дека разбирањето на медицинските термини ќе ни помогне подобро да комуницираме со лекарите, додека моите категории ќе ви помогнат да ја разберете вашата болест и да знаете дека не сте сами.
Видови на болка на фибромијалгија
Првите три типа на болка во фибромијалгија се медицински дефинирани:
- Хиперагезија
- Алодинија
- Болна парестезија
Следните четири типови се моето создавање, што е очигледно според нивните имиња. Не користете ги овие термини во канцеларијата на докторот (освен ако не сакате да се гледате како луди), но овие етикети може да ви помогнат да ги запознаете навиките на вашето тело, предизвикувачите, шаблоните итн.:
- Нож во вуду кукла
- Случајна ужасна болка
- Спарклер гори
- Збунети нерви
Прво, нашите медицински дефинирани видови болки.
Хиперагезија
"Хипер" значи вишок и "алгезија" значи болка. Хипералгезијата е медицински термин за засилување на болката во ФМС. Се чини дека нашите мозоци ги земаат нормалните сигнали за болка и "ја зголемуваат обемот", што ги прави потешки отколку што нормално би биле.
И кога вашиот мозок вели дека болката е тешка, погоди што: всушност станува сериозна.
Повеќето од лековите кои се користат за управување со болката на ФМС имаат за цел, барем делумно, намалување на хипералгезијата.
Алодинија
Дали вашата кожа е болна на допир? Симптом кој многу ги засегнува е алодинија . Тоа е она што се нарекува кога благ притисок од облека или нежна масажа предизвикува болка.
Многу луѓе ја опишуваат алодинија како слична на лошо изгореници.
Алодинија е прилично редок вид на болка - освен ФМС, таа е поврзана само со неколку состојби, вклучувајќи невропатија , постхепертична невралгија (ќерамиди) и мигрена .
Се верува дека алодинија е преосетлива реакција која може да резултира од централната сензибилизација поврзана со ФМС. Сигналите за болка потекнуваат од специјализирани нерви, наречени nociceptors , кои чувствуваат информации за нештата како што се температурата и болните стимуланси директно од кожата.
Болна парестезија
Парестезиите се чудни нервни сензации кои можат да се чувствуваат како ползи, пецкање, горење, чешање или вкочанетост. Понекогаш, овие чувства може да бидат болни. Парестезиите се исто така поврзани со периферна невропатија, лекови за хемотерапија , мултиплекс склероза и мигрена.
Многу чести ФМС третмани можат да помогнат во ублажување на болката поврзана со парестезија, вклучувајќи ги и селективните инхибитори за повторно земање на серотонин (SSRIs) и инхибиторите за повторно земање на серотонин-норепинефрин (SNRIs) . Некои луѓе, исто така, имаат среќа со витамин Б12 , капсаицин крем , масажа и акупунктура .
Моја сопствена болест на фибромијалгија
Уште еднаш, следните категории не се медицински признати - тие се работи за кои треба да се пополнат празнините во тоа како класифициравме различни видови на болка.
Тие се наменети да ви помогнат да ги следите симптомите , да ја оцените ефективноста на третманите и да ве известите дека не сте луди.
Нож во куклата Вуду
Понекогаш, од никаде, ќе добијам интензивна болка со прободување која ми се чини дека ќе го пресече моето тело. Јас, исто така, го опиша ова како камина покер во ребра или се припивам на копје.
За мене болката од вуду кукла е често рано предупредување на моето тело. Ми кажува дека треба да го запрем она што го правам и да се одморам. Во други времиња, немам поим зошто тоа удира.
Генерално ја добивам оваа болка во градите или стомакот, но некои луѓе велат дека го добиваат во други делови од телото.
Тоа може да биде толку интензивно што може да се удвои мене и да му наштети на дишењето. Обично исчезнува по неколку минути.
Јас немам идеја како да спречам ваков тип на болка, освен со тоа што се шетав себеси. (Ако само јас би можел да најдам дека кутре кукла ....)
Случајно пренасочување на болка
Ова е една од оние работи што ве потсетуваат FMS едноставно не прави многу смисла. Многу од нас добиваат болка што мигрира низ телото, понекогаш се движи меѓу одредени места, понекогаш напаѓајќи во нови области.
Ако, исто така, имате синдром на миофасцијална болка , може да биде особено тешко да се каже случајно болвирачка болка од наведената болка предизвикана од тригерните точки .
Sparkler Burns
Едниот на 4 јули, кога бев млад, предолго се закачив на прскалка и некои искри ја погодија мојата рака. Тие предизвикаа ситни икони на болка речиси идентични со сензации што сега ги добивам редовно.
Болката со изгори од Спарк ме прави да скокам, а гребењето на болните точки предизвикува тактилна алодинија. Овие сензации обично траат само неколку секунди. Јас немам поим што ги предизвикува или како да ги спречиме.
Згрозени нерви
Повеќето луѓе нема да разберат зошто ова го нарекувам еден вид на болка, но сигурен сум дека повеќето фиброми ќе го добијат.
Одредени работи имаат тенденција да ми го свртат целото тело, да се рапапат и да се чувствуваат потресени. Тоа ме прави болно насекаде, а понекогаш и се гади, вртоглави и вознемирени.
Работите што ме шатчат нервовите обично вклучуваат сензорни или емоционални преоптоварувања , како што се:
- Одредени звуци (повторувачки, гласен, писклив, хелиум)
- Визуелен хаос (толпи, трепкачки светла, зафатени обрасци)
- Стресни ситуации (зафатен сообраќај, конфронтации, конфузија предизвикана од фибро-магла или дезориентација)
Кога моите нерви се вознемируваат, се обидувам да излезам од ситуацијата колку што е можно побрзо и да се релаксирам, по можност некаде тивок.
Од збор до
Тешко е да се живее со болка во фибромијалгија, особено кога е непредвидливо. Колку повеќе ќе научите за вашата болка и за нејзините предизвикувачи, толку подобро ќе можете да го управувате.
Наоѓањето на вистинскиот сет на третмани е потребно време и експериментирање, но многумина од нас не наоѓаат значително олеснување.