Совети за родители
Едно од најголемите предизвици за родителите е да го видат своето дете во болка. Ако на вашето дете му е дијагностициран синдром на нервозно дебело црево (IBS) или функционална абдоминална болка (FAP), може да почувствувате чувство на немоќ, фрустрација и конфузија.
Да се биде на фронтот, знаеш дека ИБС кај децата не е ништо мало прашање. Истражувањата покажаа дека децата со ИБС имаат низок квалитет на живот, недостасуваат многу училиште и мора да присуствуваат на бројни медицински назначувања.
Влијанието на IBS кај едно дете може да влијае на целокупната динамика на семејството. За среќа, за многу деца, нарушувањето ќе се подобри со текот на времето и помали интервенции. За жал, за други, дигестивните тешкотии може да продолжат во зрелоста.
Често се вели дека децата не доаѓаат со упатства за упатства. Ова е уште поважно кога станува збор за прирачници за помагање на родителите да се справат со предизвиците на функционалното гастроинтестинално нарушување како што е IBS. Овде ќе ви бидат дадени некои упатства кои ќе ги следите додека работите со вашето дете и докторот на вашето дете за да го олеснат вознемиреноста на вашето дете.
1. Едуцирај се
За да бидеш оптимална помош за вашето дете, треба добро да разберете што предизвикува проблемот. ИБС е за разлика од другите здравствени проблеми во тоа што нема јасни дијагностички тестови или лабораториски наоди кои укажуваат на тоа што се случува погрешно. Иако директна причина не може да се идентификува, луѓето кои имаат ИБС имаат висцерална хиперсензитивност , што значи дека тие се почувствителни на искуството од болка од внатрешните органи и движењето на дебелото црево , што значи дека постои проблем со брзината на работата на нивните црева .
Постојат неколку теории за тоа што може да стои зад овие проблеми:
- Може да има проблем во начинот на кој стомакот комуницира со мозокот.
- Може да има нездрава рамнотежа на бактериите во внатрешноста на цревата .
- Може да има некои основни микроскопски воспаленија .
2. Да се воспостави добар работен однос со медицински тим на вашето дете
Возрасни IBS пациенти кои се чувствуваат позитивни во врска со нивниот однос со нивниот лекар имаат подобар третман.
Затоа е веројатно дека ќе се почувствувате посигурни за тоа како да се справите со ИБС на вашето дете, ако работите со доктори во кои имате доверба и почит. Бидете сигурни дека вашите лекари одвојат време да ги слушаат вашите грижи и, што е најважно, да ги сфатат сериозно. Ако сметате дека лекар го разрешува или минимизира болката на вашето дете, тоа не е вистинскиот лекар за вашето дете. Ако советот на лекарот не е во ред со вас, разговарајте со вашиот доктор или станете второ мислење. Никој не го познава твоето дете, како и ти.
Бидете сигурни да поставите разумни очекувања: IBS не е здравствен проблем кој вашиот лекар може брзо да го излечи. Наместо тоа, побарајте постепено подобрување на симптомите и зголемена способност за вашето дете да се вклучи во неговите или нејзините редовни активности.
3. Научете го вашето дете за варење
Тоа може да му помогне на вашето дете подобро да се справи со она што се случува со нејзиното тело, ако има подобро разбирање на процесот на варење. За мали деца, едноставни слики се најдобри, додека постарите деца и тинејџерите можат да имаат корист од подетална дискусија . Помагање на вашето дете да знае како нивното тело треба да работи ќе им помогне да соработуваат и да имаат корист од третманите дизајнирани да ги олеснат симптомите.
4. Помогнете му на вашето дете да воспостави добри навики на дебелото црево
Се чини дека младите деца сакаат да избегнуваат нешта, без разлика дали се бања, ги четкаат забите или излегуваат од времето за да имаат движење на дебелото црево. Постарите деца може да не сакаат да користат јавни тоалети или да не се разбудат доволно рано наутро за да направат време за патување со тоалет. Сега, кога им објаснивте на процесот на варење, да ги ангажирате да им помогнете на нивните тела да се обидат да најдат начин да се вратат во нормала.
Децата чијшто примарен симптом е запек треба да се научи да "се вклопуваат" на индикации дека нивното тело е подготвено за движење на дебелото црево.
Тие, исто така, можат да имаат корист од преквалификација на дебелото црево , што е начин да се обиде да се приклучи на природните ритми на телото за да се воспостави регуларност.
Децата кои се соочуваат со напади на итна дијареа може да се предаваат на вештини за релаксација за да помогнат во намалувањето на анксиозноста што може да ги зајакне контрацепциите на дебелото црево и на тој начин да го намали чувството на итност .
5. Потврди нивната болка
Само затоа што ништо не се појавува на СТН скенирање не значи дека болката што ја доживува вашето дете не е реална. Секој обид за минимизирање на неговата или нејзината болка веројатно ќе ви затреба, бидејќи тоа ќе ја зголеми вознемиреноста на вашето дете дека не обрнувате внимание на фактот дека нешто не е во ред. Колку е повеќе вознемирен човек, толку повеќе се зголемува чувството на болка.
Кога вашето дете е во болка, понуди поддршка и удобност. Поттикнете ги да ги користат самоподготвените стратегии. За мали деца, тоа може да значи да се зближи со омилено полнети животни или ќебе. Постарите деца можат да сфатат дека слушањето на смирувачка музика или одвлекувањето на интеракција со нивните пријатели на социјалните медиуми им помага да се здобијат со доза на абдоминална болка.
Можете да го подобрите чувството за само-ефикасност на вашето дете и можеби да ја намалите анксиозноста што ја зголемува болката, барајќи од нив да размислат за смирување на идејата . За мали деца, прекрасна техника е да разговарате директно со омиленото полнење на животните. На пример, прашајте: "Дали Теди има какви било идеи за тоа што ќе ви помогне да се чувствувате подобро?" Постарите деца, секако, може директно да се запрашаат за нивните идеи за тоа што мислат дека би можеле да помогнат.
6. Дознајте за односот на IBS симптомите на исхраната
Иако се чини дека му се спротивставува на логиката, истражувањата не покажаа голем дел од влијанието на промените на исхраната врз симптомите на ИБС кај децата. Ова се чини дека е особено точно кога станува збор за симптоми на болки во стомакот. Имајќи го тоа на ум, постојат некои општи насоки кои треба да се имаат на ум:
Користете дневник за храна за да побарате можна нетолеранција на лактоза или малапсорпција на фруктоза .
Да се избегне вашето дете:
- Вештачки засладувачи што завршуваат во "-ол"
- Кофеин
- Масни јадења
- Газирана храна
Ако симптомот на вашето дете вклучува напади на дијареја, поттикнете го да јаде мали оброци во текот на денот за да избегне зајакнување на цревните грчеви. Ако вашето дете е поверојатно да се занимава со запек, поттикнете го да јаде голем оброк - особено наутро - за да помогне во започнувањето на движењето на дебелото црево.
Доколку е потребно, да го зголемите внесот на влакна од вашето дете, но направете го тоа многу бавно. За да дознаете колку грама влакна на ден вашето дете треба да се конзумира, едноставно додадете пет до неговата возраст. Влакната помага да се разјаснат столицата (добро за дијареа) и да се омекне столицата (добро за запек). Сепак, многу извори на влакна можат да предизвикаат гас и надуеност, што може да ги влоши симптомите на вашето дете. Полека зголемувањето на содржината на влакна од исхраната на вашето дете може да му помогне на неговото тело да се прилагоди без вишок гасовит.
Исто така, можеби ќе сакате да разговарате со вашиот лекар за ставање на вашето дете на ниска FODMAP исхрана. Оваа диета вклучува ограничување на одредени јагленохидрати, познати колективно како FODMAPs, неколку недели пред повторно да ги воведат во исхраната на вашето дете за да се процени толеранцијата. Оваа диета е најдобра кога се врши под надзор на диететичар.
Пред да направите некои големи промени во исхраната на вашето дете, не заборавајте да разговарате за вашите планови со лекар на вашето дете, кој е во состојба најдобро да знае како било какви промени ќе влијаат на здравјето на вашето дете.
7. Погледни во третман на телото со умот
Истражувањата покажаа дека некои форми на психотерапија можат да имаат позитивен ефект врз симптомите на ИБС. Ако вашето дете се соочува со епизоди на абдоминална болка, може да има корист од хипнотерапијата . Ако вашето дете доживее многу вознемиреност и мислите дека оваа анксиозност ги влошува симптомите, тој може да има корист од когнитивната бихејвиорална терапија (КБТ).
8. Работа со претставници на училиштата
Еден од најфрустрирачките и вознемирувачки аспекти на IBS кај децата е кога се меша со нивната способност да посетуваат училиште . Типично е да се биде загрижен дека детето ги преувеличува своите симптоми за да го избегне училиштето. Исто така, може да биде загрижувачки да се размислува за влијанието што недостасува толку многу училиште за целокупното образование на вашето дете. Слушајте го вашето дете и родителските инстинкти за да одредите дали можат да стигнат до училиште или не. За многу деца, симптомите се полоши во утринските часови, па понекогаш може да биде доцна на почетокот она што е потребно. Во екстремен случај, вашето дете може да има потреба од домашна настава.
Од суштинско значење е да се обидете да работите со училиштето за да бидете сигурни дека образовните потреби на вашето дете се исполнети. Вашето дете има некои права во врска со добивање на образование и покрај тоа што има здравствена состојба како што е IBS. Разговарајте со вашите претставници на училиштето за можноста да напишете план од 504 , во кој е наведено кое сместување на вашето дете можеби ќе треба да успее во училиште во светло на стомачните проблеми.
9. Не ги игнорирајте другите деца
Здравствениот проблем не влијае само на лицето кое ја има дијагнозата. Животите на браќата и сестрите исто така се погодени: "болното" дете се смета за добивање повеќе внимание, семејните планови се откажани, не може да се сервира одредена храна, итн. Чувствата на незадоволство може да се развијат кај здрави браќа и сестри. Во некои случаи, здравиот брат може да почне да "дејствува" во обид да го префрли центарот на вниманието.
Иако сите знаеме колку може да биде зафатен живот, важно е да се обидете да најдете "само време" со вашите други деца. Кога ги имате сами, поттикнете ги да ги вербализираат своите чувства за проблемот со нивниот брат или сестра. Нека знаат дека сите негативни чувства што ги имаат се нормални и разбирливи. Неверојатно е колку подобро луѓето се чувствуваат кога нивните чувства се валидирани.
Многу деца имаат тешкотии да ги стават своите чувства во зборови. За мали деца, можете да побарате помош од нивните омилени полнети животни. Често детето може да ви каже дека "Теди го мрази мојот брат", но знам дека веројатно не треба да го кажат тоа! За постарите деца, нивните чувства може да се валидираат само со тоа што ќе ги ставите во зборови, на пример, "Можеби си вознемирена што се случува со твојата сестра. Може да бидеш огорчен од вниманието што таа ја добива или да се буди кога треба да се откажеме нашите семејни планови. Овие чувства се нормални и разбирливи ".
Децата од сите возрасти може да имаат корист од тоа да бидат прашани за нивните идеи за решенија, на пр. "Какви идеи имате за семејната забава што можеме да ја направиме блиску до дома?" или "Дали имате какви било размислувања за тоа што може да го направи вашиот брат / сестра да се чувствува подобро?" Повторно, за малите деца, вклучувајќи го и нивниот безбедносен објект во разговорот, може да помогне да се генерираат идеи. Што и да работи. Поентата е да ги натерате здравите браќа и сестри да се чувствуваат дека сеуште се важен дел од семејството. И запомнете, сите ние сме многу подобри во соработката со план, кога помогнавме да излеземе со него!
10. Најдете баланс за себе, за вашето дете и за вашето семејство
Имањето болно дете е многу, многу стресно. Бидете сигурни дека не ги занемарувате вашите сопствени потреби додека се борите да му помогнете на вашето дете да се справи со неа. Пронајдете начини за "повторно полнење на батериите" секогаш кога е можно. Запомнете дека колку е подобро да се грижите за себе, толку повеќе ќе морате да им дадете на другите.
Со секој темни облак, постои сребрена постава. Можеби сребрената поставеност на темниот облак што е IBS на вашето дете е тоа што го принудува вашето семејство да забави и да поминува време заедно - редок луксуз во нашата многу зафатена култура. Најдете ниско-стресни активности што може да ги ужива целото семејство, како што се читање книги заедно, гледање филмови или работа на старомодна сложувалка. Модерната технологија, исто така, нуди еден тон начини да ги задржи децата забавуваат дома. Барајте видео игри или апликации кои целото семејство може да уживаат заедно. Нека ИБС нуди можност сите членови на семејството да знаат дека се сакани и да се грижат за потребите на сите.
Извор:
Chiou E & Nurko S. "Управување со функционална абдоминална болка и синдром на нервозно дебело црево кај деца и адолесценти". Експертски преглед на гастроентерологија и хепатологија 2010 4: 293-304.