Како и повеќето работи поврзани со нашето тело, ние само обрнуваме внимание на нашиот дигестивен систем кога ни дава проблем. Инаку, ние се стремиме да го превидиме и да ставиме секакви нешта во неа без втора мисла. Иако дознаваме за процесот на варење во средно училиште, повеќето од нас имаа други работи во нашите мисли тогаш. Но, знаејќи како вашиот систем за варење треба да работи може да помогне неверојатно во однос на севкупното дигестивно здравје - знаење кое може да ви помогне подобро да се грижите за вашиот дигестивен систем, побрзо да ги идентификувате можните проблеми со дигестијата и да ви помогне поефикасно да комуницирате со вашиот лекар.
Вашиот дигестивен систем е изненадувачки долг
Должината на целиот свој дигестивен систем од уста до анус е долга околу 30 метри.
Вашиот дигестивен систем е одговорен за рушење на храната што ја јадете за да можете да ги апсорбирате виталните хранливи материи. Храната се разладува механички - преку џвакање, на пример, и преку употреба на ензими - во форма на молекули кои можат да се апсорбираат и да се пренесат преку крвта. Вашиот дигестивен систем е составен од следниве органи:
- Уста
- Езофагус
- Стомак
- Црн дроб
- Желбен меур
- Билијарниот тракт
- Тенко црево
- Дебелото црево
Вие произведувате многу плунка
Нашите усти лачат околу еден литар плунка дневно.
Производството на плунката преку нашите плунковни жлезди е првиот чекор во варењето. Плунката главно се состои од вода, но содржи и други супстанции и може да се стимулира само со размислување или мирис на храна. Распаѓањето на храна започнува во нашите усти низ процесот на џвакање и преку ензими присутни во плунката. Плунката и подмачкува храна за лесен премин во хранопроводникот и ја премачкува храната за да ги заштити нашите заби и поставата на устата и хранопроводникот.
Голтање е прилично комплексна операција
Потребно е насекаде од две до пет секунди за храна да се пробие низ езофагусот во стомакот.
Откако ќе ја изџвакаме нашата храна, таа е формирана во нешто што се нарекува болус. Голтањето е сложена процедура во која болусот се преместува во фаринксот како што е покриено ларинксот (органот поврзан со нашата душникот) и отворот на хранопроводникот е проширен за да го прифати болусот. Болусот потоа се пренесува преку езофагусот преку координирани движења на мускулите познати како перисталтика .
Езофагусот е врзан на секој крај со мускул на сфинктерот, кој е одговорен за отворање за да му дозволи на болусот да помине низ. Горушица може да се појави кога долниот сфинктер не може целосно да се затвори, дозволувајќи стомачната киселина да патува нагоре и да го иритира ткивото во хранопроводникот и грлото.
Вашиот стомак произведува хидрохлорна киселина ...
... истите работи што Масоните ги користат за чистење на тули.
За среќа, нашите стомачи се наредени со дебел слој слуз за да не заштитат од киселината и ензимот пепсин што го произведува. Мешањето на движењето на желудникот, заедно со киселината и распаѓањето на протеинот од пепсинот, го претвора болусот во течна супстанца наречена химе, која пак потоа полека се ослободува во тенкото црево. За целосен оброк, овој процес трае околу два до три часа.
Само неколку работи се апсорбираат во крвотокот на ниво на желудникот, и интересно е дека ова се многу нешта што можат да предизвикаат иритација на стомакот: алкохол, аспирин и нестероидни антиинфламаторни лекови (НСАИЛ).
Вашиот панкреас и црниот дроб не се толку мистериозни
Примарната улога на вашиот панкреас и црн дроб е да произведе супстанции кои ја деактивираат храната што ја јадете.
Како што chimme се пробива во вашиот тенкото црево, тоа се сретнува со сокови произведени од страна на црниот дроб и панкреасот. Црниот дроб произведува жолчка, која се чува во жолчното кесе, а потоа се ослободува во тенкото црево за да ги раскине мастите, додека панкреасот ги лачи ензимите во тенкото црево, со кои се кршат протеините, јаглехидратите и мастите. Панкреасот, исто така, ослободува супстанца наречена бикарбонат која ја неутрализира било која киселина која е извалкана од желудникот.
Толку се случува во вашата тенкото црево
Вашето тенко црево е местото каде што скоро сите апсорпција на хранливи материи од храната што ја јадеме се одвива.
Тенкото црево е местото каде што се одвива најважната работа на варењето, што дополнително ја разложува храната што ја јадеме во молекуларни компоненти кои можат да се апсорбираат во крвотокот. Може да се сеќавате од биологијата од средното училиште дека тенкото црево има три дела: дуоденумот, јејунумот и илеумот. Биле од жолчното кесе и дигестивните ензими од панкреасот, се мешаат во хименот во дуоденумот. Конечниот дефект и апсорпција на хранливи материи се јавува во вториот два дела.
Апсорпцијата на хранливи материи се спроведува со микроскопски проекции долж поставата на тенкото црево наречено вили. Целијачната болест е нарушување во кое ингестијата на глутен резултира со оштетување на вили, што пак може да доведе до здравствени проблеми кои произлегуваат од недостатокот на апсорпција на виталните хранливи материи.
Влакна е многу, многу важно
Влакната е она што останува кога сите други делови од храната се проголтани.
Откако тенкото црево ќе го заврши распаѓањето на храната и апсорпцијата на хранливи материи, ги поттикнува непрестајните делови од растителна храна, познати како влакна, во дебелото црево. Влакната се класифицираат во два општи типови: растворливи, кои се раствораат во вода и нерастворливи, што не. Фибер и омекнува и го бумува столче и влијае на здравјето на стомачните бактерии кои играат улога во поддршката на вашиот имунолошки систем. Така диететските влакна се од суштинско значење и за дигестивниот и целокупното здравје.
Колку ви пијат влијае на изгледот и текстурата на столицата
Твојата дебелото црево добива околу еден кварт течност на ден од тенкото црево.
Во прилог на влакната, тенкото црево движи течност во вашето дебело црево, каде што се апсорбира и се формираат столици. Пиење соодветни количини на вода помага да се одржи вашата столица мека и затоа придонесува за удобно движење на дебелото црево . Кога не пиете доволно вода, водата се извлекува од фекалната материја во рамките на дебелото црево, со резултат на цврсти столици со тешко потење.
Големото црево се состои од растечко дебело црево , попречно дебелото црево, опаѓачкото дебело црево, сигмоидниот колон и ректумот. Иако има голема варијација во фреквенцијата, столицата е генерално преместувана еднаш или два пати на ден во ректумот, во подготовка за движење на дебелото црево.
Има еден друг друг свет во таму
Вашиот ГИ-систем игра домаќин на повеќе од 500 видови бактерии.
Ние не сме родени со никакви бактерии во нашите дигестивни системи, но развивме значителна популација во текот на првиот месец, од кои повеќето може да се најдат во нашето дебело црево. Признавањето на улогата што бактериите ја играат во дигестивниот здравство ја поттикнаа продажбата на производи кои содржат пробиотици , често означени како "пријателски бактерии". Бактериите се борат со микроорганизмите кои носат болести, играат улога во апсорпцијата на хранливи материи кои минуваат низ тенкото црево преку ферментација и помагаат во поддршката на имунолошкиот систем. Ти си најмногу свесен за работата на бактериите кога нејзиниот процес на ферментација предизвикува да се доживее цревниот гас .
Растението на бактериите на тенкото црево (СИБО) е здравствена состојба во која има премногу бактерии во тенкото црево. СИБО е теоризиран како можен фактор во развојот на синдром на нервозно дебело црево (ИБС) кај некои поединци.
Вашето тело всушност има два мозоци
Вашиот дигестивен систем има свој мал мозок.
Функционирањето на дигестивниот систем е регулирано од страна на ентерискиот нервен систем (ENS), кој е составен од огромна количина на нервни клетки и е регулиран од страна на истите невротрансмитери, особено серотонин, кој се наоѓа во мозокот. Оваа сличност го заработи ЕНС насловот на "Вториот мозок".
Вашиот мозок и дигестивниот систем функционираат во тесна соработка, феномен што го имате од прва рака знаење од кое било време кога вашиот стомак се превртува кога мислите на нешто што предизвикува вознемиреност - или драматично ако имате дијареа кога сте под стрес . Оваа соработка се смета дека е од суштинско значење за нашиот опстанок како вид; иако варењето е од суштинско значење за животот, справувањето со заканите е исто толку неопходно. Телото го разви системот за "лет или борба" за да ги пренасочи ресурсите од дигестивниот систем до системите на телото потребни за да се борат или бегаат од нешта што можат да ни наштетат. Дисфункцијата во врска со мозочно-цревата поврзаност е теоризирана за да има улога во развојот на функционални гастроинтестинални нарушувања (FGDs).
Извор:
"Вашиот дигестивен систем и како тоа функционира" Национален центар за дигестивни болести за информации.