Сите алергиски болести, вклучувајќи алергиски ринитис , астма и атопичен дерматитис , станаа почести во текот на изминатите 50 години. Алергискиот ринитис зафаќа околу 30 проценти од населението во САД, додека астмата влијае на околу осум проценти.
Симптомите на алергиски ринитис и астма често се јавуваат во текот на ноќта, со штетен ефект врз квалитетот на спиењето.
Нарушувањата во спиењето, како што е опструктивна ноќна апнеја , исто така стануваат почести кај децата и кај возрасните и може да бидат поврзани со алергиски болести.
Симптомите на алергиска болест се влошуваат во текот на ноќните часови поради различни причини.
- Прво, нивото на кортизол на телото, кое е антивоспалителен хормон, е на најниско ниво во текот на ноќта, предизвикувајќи повисоко ниво на воспаление во носот и белите дробови.
- Следно, алергијата на грините и / или домашните миленичиња е прилично честа, при што изложеноста е највисока во текот на ноќта, а со тоа се зголемуваат алергиските симптоми.
- И на крај, хистамин , важна хемикалија во алергиските реакции, е вклучен во регулирањето на спиењето, но исто така може да ги влоши симптомите на алергиски ринитис и астма.
Сите овие аспекти придонесуваат за слаб квалитет на спиењето како резултат на влошување на симптомите на алергиска болест во текот на ноќта.
Спиење и астма
Симптомите на астма во текот на ноќта се многу повеќе од загриженост од дневните симптоми, според Националната програма за превенција од астма / Експертски панел Извештај-3 .
Ова е барем делумно затоа што белите дробови се повеќе подложни на бронхоспазам како резултат на пониски нивоа на кортизол во телото во текот на ноќта.
Влошувањето на астмата во текот на ноќта може да има значително влијание врз квалитетот на спиењето, што доведува до замор во текот на денот, слаба работа и перформанси на училиште, како и намалување на севкупниот квалитет на животот.
Опструктивна ноќна апнеја, состојба која резултира со дишење паузира за време на спиењето како резултат на опструкција на горните дишни патишта од прекумерно ткиво или колапс на дишните патишта, може да ги влоши симптомите и сериозноста на астмата.
Протокот на воздух е исто така намален за време на апнеја при спиење, што доведува до ниски нивоа на кислород во крвотокот и оптоварување на срцето. Дополнително, стеснувањето на малите дишни патишта доведува до поголема иритација и контракција на мазните мускули околу дишните патишта кај лицата со астма, влошување на симптомите на астма.
Спиење и алергиски ринитис
Алергискиот ринит најчесто влијае на квалитетот на спиењето на лицето. Всушност, голем број на студии потврдуваат дека голем процент на луѓе со назални алергии сметаат дека нивните симптоми мешаат со спиење.
Се чини дека назалната конгестија е најчестиот симптом што се меша со квалитетот на спиењето, иако други симптоми на алергиски ринитис, како што се кивање, течење на носот и нервозни нос и очи, исто така, може да придонесат за проблеми со спиењето.
Луѓето со алергиски ринитис, особено децата, исто така, веројатно ќе развијат проширување на крајниците и аденоидите , кои заедно со назална конгестија може да доведат до хронична и опструктивна ноќна апнеја, која често има големо влијание врз квалитетот на спиењето на лицето.
Атопичен дерматитис и спиење
Атопичниот дерматитис е поврзан со чешање на кожата, која може да биде тешка и може да биде и полошо ноќе кога едно лице се обидува да заспие. Истражувањата покажаа дека кога лицето има сериозен атопичен дерматитис, предизвикува чешање и гребење, квалитетот на спиењето е сериозно засегнат.
Чешање поврзано со атопичен дерматит може да биде полошо во текот на ноќта како резултат на присуство на грини или алергени за домашни миленици, зголемени нивоа на хистамин поврзани со регулирање на спиењето или како резултат на зголемена перцепција на чешање кога една соба е темна и тивка намалување на друга стимулација) и едно лице се обидува да заспие.
Од збор до
Третманите кои ги подобруваат симптомите на астмата, симптомите на алергиски ринитис и атопичниот дерматит, исто така, најверојатно ќе го подобрат вашиот квалитет на спиење. На пример:
- Астма контролорите се покажаа како подобри квалитетот на спиењето, особено кај децата.
- Третманот за назална конгестија, како што е со интраназални кортикостероидни назални спрејови , може да ја намали лимфоидната хипертрофија и опструктивна ноќна апнеја, со што се подобрува квалитетот на спиењето.
- Намалувањето на чешањето поврзано со атопичен дерматитис со употреба на тематски кортикостероиди, исто така, ќе го подобри квалитетот на спиењето со намалување на ноќното гребење.
Извор:
Коинис-Мичел Д, Крег Т, Естебан Ц.А., Клајн Р.Б. Спиење и алергиска болест: резиме на литературата и идни насоки за истражување. J Алергија Клима Имунол. 2012; 130: 1275-81.