Гледањето на работите може да се случи со екстремно губење на спиењето
Ако некогаш сте доживеале екстремна лишеност на сон, можеби ќе почнете да го доведувате во прашање вашето разумно чувство, особено ако почнете да ги гледате работите за кои знаете дека не постојат. Можете дури и да се прашувате: Може ли лишување од сон или несоница да предизвика халуцинации? Дознајте за улогата на губење на спиењето и последователниот развој на визуелните халуцинации. Дознајте кога ќе се случи, колку долго е потребно да се развијат халуцинации со губење на спиењето и како да се сменат ефектите.
Улогата на лишување од сон кај халуцинациите
Постојат многу причини поради кои луѓето се несоодветни сон и стануваат лишени од сон, од барањата на работа, па дури и од дома, за да спијат проблеми како несоница . Во зависност од степенот на лишување од сон - и колку малку спиеме и колку долго спиеме - може да почне да биде важни последици за нашето здравје и благосостојба.
Вкупно лишување од сон, во која не се добива спиење за неколку ноќи по ред, сигурно може да биде активирањето. Хронично добивање на премалку часа на одмор, исто така, може да има кумулативна улога. Степенот на лишување од сон, кој е потребен за почнување со несакани ефекти, веројатно варира за секое лице во зависност од нивните индивидуални потреби за спиење и генетска предиспозиција кон халуцинации. Ако некој има потреба од 10 часа спиење да се чувствува одморен, но само добива 8 часа, постепено ќе стане лишен од сон, иако може да изгледа дека е доволно спиење врз основа на просекот на населението.
Лишувањето од сон може да влијае и на децата и на возрасните. Адолесцентите со фазно синдром со задоцнет синдром можеби имаат тешкотии да ги задоволат потребите за спиење поради одложување на почетокот на спиењето и потребни времиња за будење во училиштето.
Халуцинациите се случуваат со лишување од сон и ментална болест
Почетокот на халуцинацијата е меѓу почестите симптоми на лишување од сон.
Халуцинација е перцепцијата на нешто што не е навистина присутно во животната средина, наспроти илузија, што е погрешно толкување на нешто што е присутно. На пример, гледањето на мачка, каде што нема ништо, е халуцинација, но погрешното користење на ременот за лице е илузија.
Во зависност од должината на лишување од сон, околу 80% од нормалните луѓе во популацијата на крајот ќе имаат халуцинации. Повеќето од нив се визуелни халуцинации. Спротивно на тоа, луѓето со шизофренија често имаат аудитивни халуцинации, слушни звуци (често гласови) кои не се таму.
Лишувањето од сон може, всушност, да предизвика други симптоми кои имитираат ментални болести, како што се дезориентираност и параноични мисли. Засегнатото лице може да биде збунето за детали поврзани со времето или локацијата. Параонијата може да доведе до чувство на прогон. Всушност, една студија покажа дека 2% од 350 лица кои спиеле лишени 112 часа, имале привремени состојби слични на акутна параноидна шизофренија.
За среќа, овие симптоми се решаваат кога се добива соодветен сон . Значи, ако видите нешто што не постои за време на период на лишување од сон, не секирај: можеби едноставно е време да се одморите.
Постојат значителни докази дека само една ноќ на соодветен сон за обновување може да биде доволна за да се сменат различните ефекти на лишување од сон. Ако вашите симптоми останат и покрај добивањето на соодветен одмор, размислете да зборувате со вашиот лекар.
Извори:
Kryger, MH et al . "Принципи и практики на медицината за спиење". Елсевиер , 6-то издание, 2017.
Mullaney, DJ et al . "Загуба на спиење и негативни ефекти на одржлива континуирана изведба". Psychophysiol 1983; 20: 643-651.