Секој има еден, но повеќето луѓе не сакаат да размислуваат за нивните. Или зборувајте за нив, за тоа. Како и кај повеќето делови од телото, ние имаме тенденција да им дадеме многу малку внимание на нашите комони додека не дојде до проблем. Нашите корења играат ваква важна улога во нашето секојдневно функционирање и сеуште се занемарени. Ова запоставување не доаѓа до нивна грешка, освен фактот дека производот што го произведуваат има тенденција да има многу непријатен мирис. Следниве факти ќе ви помогнат да се преиспитате со дебелото црево. Преземањето на мистеријата од дебелото црево ќе ви помогне подобро да ги идентификувате знаците дека нешто не е во ред и да ви помогне да се чувствувате поудобно да зборувате за овој тежок дел од вашето тело со вашиот лекар.
1 -
Дебелото црево е долга околу пет метри.Вашиот дебелото црево, инаку се нарекува ваше дебело црево , се протега од тенкото црево кон вашиот анус. Со цел, неговите делови се цумум, воспаление на дебелото црево, попречното дебело црево, опаѓачкото дебело црево, сигмоидниот дебело црево, ректумот и аналниот канал. Вашиот дебелото црево е широк од три инчи во најширока точка, цекум, и само под еден сантиметар широк во најтесната точка, сигмоидната дебело црево.
2 -
Може да потрае од 12 до 48 часа за храната што ја јадевте ...... да се пробие низ дебелото црево.
Многу луѓе веруваат дека храната што ја јадат доаѓа во следното движење на дебелото црево. Тоа всушност може да потрае доста време за храна да се пробие низ целата должина на вашиот дигестивен систем. Ова време е познато како време на транзит и може да се мери преку употреба на тест за време на транзит на колонот . Интересно, просечното време на транзит може да биде многу различно во зависност од популацијата која се испитува. Фактори кои влијаат на транзитното време вклучуваат раса, пол, типична исхрана и количина на физичка активност. Транзитното време подолго од 72 часа генерално се смета за показател за можно нарушување на дебелото црево.
3 -
Се проценува дека околу 100 трилиони микроскопски организми ...... живееме во рамките на нашите колумни.
Нашите колончиња се домаќини на безброј број на микроорганизми познати како микробиоти или цревни флора . Поголемиот дел од овие организми се бактерии. Идентификацијата на улогата на микробиота доведе до популарност на употребата на пробиотици како додатоци и адитиви за храна за подобрување на дигестивниот здравствен имунитет.
4 -
Твојот дебелото црево никогаш не е празно.Многу луѓе веруваат дека ги испразнија своите колончиња после повеќекратни напади на дијареа или дека можат да го задржат своето дебело црево со избегнување на храна. Сепак, бидејќи столицата е составена во голем дел од бактерии, фекалната материја постојано се формира. Во прилог на бактерии, столицата е составена од течна, непробојна храна, диетални влакна, масти, минерали и протеини.
5 -
Вашиот дебело црево апсорбира околу еден кварт вода секој ден.Работата на дебелото црево е да го заврши процесот на варење. Нејзината главна задача е апсорпција на вода и електролити од материјалот што се пренесува од тенкото црево. Овој материјал потоа се формира во столица која може да се помине за време на процесот на движење на дебелото црево. Кога некое лице доживува дијареа, тие минуваат столче кое не е во дебелото црево доволно долго за да има доволно апсорбирана течност, за да се зацврсти столицата. Противната состојба се случува кога едно лице доживува запек . Во тој случај, столицата е премногу долга во дебелото црево и на тој начин се исуши, тешко и тешко може да помине.
6 -
Вашиот ректум е обично празен.Во периодични интервали, мускулите кои се поставени на опаѓачкото и сигмоидните комони ја пренесуваат фекалната материја во ректумот. Како одговор, ректумот се проширува и се држи до столицата. Столката е содржана во ректумот од страна на вашите внатрешни и надворешни сфинктерни мускули. Откако ќе одлучите да имате движење на дебелото црево, доброволните и несаканите мускули работат заедно за да ја избркате столицата.
7 -
Нема нормално кога станува збор за фреквенцијата на движењата на дебелото црево.Иако многу луѓе сметаат дека едно движење на дебелото црево еден ден е норма, истражувањата не го поддржуваат ова. Фреквенцијата на движењата на дебелото црево варира во голема мера кај поединците, како и во голема мера варира за секој поединец. Во студиите на оваа тема, приближно 50 до 70 проценти од анкетираните луѓе пријавуваат дека имаат едно дневно движење на дебелото црево. Испустот се движи од едно движење на секои три дена до три движења на ден.
8 -
Јадењето голем оброк или оброк со многу масти може да предизвика движење на дебелото црево.Еден од рефлексите на телото е гастроролик рефлекс . Кога јадете нешто, овој рефлекс започнува и започнува процес на движење низ целиот ваш дигестивен тракт. Големите оброци и масни оброци изгледа дека предизвикуваат поголем гастроколик одговор и на тој начин можат да ја поттикнат потребата од дефекација. Оваа информација е корисна за оние кои се склони кон констипација или дијареа. За лице со запек, голем, масен оброк во утринските часови може да работи со природни биоритми на телото за да се поттикне движењето на дебелото црево. Лицето кое е подложно на дијареа треба да се држи до мали оброци со масти.
9 -
Здравите столици не се секогаш кафеави.Нема потреба да паничате ако видите некои варијации во бојата на столицата. Постојат различни фактори кои можат да влијаат на бојата на столицата. Здравата столица обично паѓа во кафеава палета, но може да биде жолта или портокалова. Треба да го известите вашиот лекар е дека вашите столици се светли или темноцрвени или црни или катран, бидејќи ова може да укаже на присуство на крварење.
10 -
Можете да живеете без дебелото црево.Хранливите материи од храната што треба да преживеат се претежно апсорбирани од нашата тенкото црево. Затоа, едно лице може да го отстрани дебелото црево и да продолжи да има здрав живот. Постојат неколку здравствени состојби, како што се ракот на дебелото црево или воспалителното заболување на цревата , во кое може да се смета дека е потребно да се отстрани дебелото црево. Во некои од овие случаи, се спроведува процедура наречена колостомија, во која се прави отвор во стомакот, така што фекалниот материјал може да се собере надвор од телото во вреќа за колостомија. Друга опција е употребата на J-Pouch , во кој последниот дел од тенкото црево се користи за да се одржи столицата внатрешно.
Извори:
Палсон, О. и Вајтхед, В. "Хормони и ИБС" Центарот на UNC за функционални нарушувања на ГИ и мотилитет.
Томсон, WG Gut реакции Пленум Прес: Њујорк 1989.
"Вашиот дигестивен систем и како тоа функционира" Национален центар за дигестивни болести за информации