Дали е кашлица на пушач или друг вид кашлица?
Хроничното хакерство на кашлицата на пушачот е нешто што повеќето од нас се запознаени, без разлика дали тоа лично го доживуваат луѓе кои пушат или слушаат оние што не го прават тоа. Што ја предизвикува оваа кашлица, и како се третира? И што е најважно, како можеш да кажеш дали твојата кашлица е "само" поврзана со пушењето, а не поради нешто посериозно, како што е ракот на белите дробови ?
Што е пушењето на пушач?
Кашлањето на пушач е постојана кашлица која се појавува кај долгорочни пушачи - "упорни", што значи дека е присутно повеќе од две или три недели. Најпрво, може да биде сува (кај пушачи кои не пушат многу долго), но со текот на времето обично се појавува флегма. Овој флегма или плунка може да биде јасен, бел, жолт, па дури и зелен или кафеав. Кашлицата поврзана со пушењето обично е полоша по будењето и се подобрува во текот на остатокот од денот. Се разбира, постојат многу исклучоци, и никогаш не сакате да отфрлите утринска кашлица.
Причини за пушењето на пушачот
Дишните патишта се наредени со цилија: малите клетки слични на косата, кои фатат токсини во вдишаниот воздух и ги движат нагоре кон устата. Пушењето ги парализира овие клетки за да не можат да ја завршат својата работа. (Постојат неколку хемикалии во чад од цигари што го прават ова, вклучувајќи формалдехид). Наместо да бидат фатени во транзит, на токсините им е дозволено да влезат во белите дробови, каде што се населуваат и создаваат воспаление.
Ова, пак, води кон кашлање, бидејќи телото се обидува да ги исчисти овие супстанции од вашите бели дробови. Во текот на ноќта, овие цилии почнуваат да се поправаат бидејќи повеќе не се изложени на токсините во чад. Како што се повикуваат цилиндри за да се фатат и отстранат акумулираните токсини, резултатот е зголемување на кашлањето по појавата наутро.
Важно е да се напомене дека еден од начините со кои пушењето може да доведе до рак на белите дробови е преку оваа парализа на цилиите. Бидејќи токсините и хемикалиите присутни во чадот од цигарите се оставени на место (бидејќи парализираните цилија не ги отстрануваат од белите дробови), тие имаат повеќе време да предизвикаат оштетување на чувствителното белодробно ткиво, вклучувајќи го и оштетувањето на ДНК кое може да доведе до рак на белите дробови.
Колку е честа кашлица кај луѓето кои пушат?
Нема многу информации за зачестеноста на кашлицата на пушачот. Во една студија за млади воени регрути, 40 проценти доживеале хронична кашлица со производство на спутум (наспроти 12 проценти кај непушачите). Бидејќи кашлицата на пушач е почеста кај долготрајните пушачи, вистинскиот процент е веројатно поголем од ова.
Разликување на пушењето на пушачот
За жал, одговорот е дека навистина не може да се разликува кашлица од пушач од кашлица за канцер на белите дробови . Понекогаш единствениот знак дека може да имате рак на белите дробови (или сериозна болест на белите дробови како што е COPD ) е перзистентна кашла што пушеше пушач. Ако имате хронична кашлица поврзана со пушењето, важно е да се обратите кај вашиот лекар ако тоа се промени на било кој начин: ако станува почеста или болна, на пример, или ако звучи поинаку од вас.
Одредени знаци и симптоми може да значат дека кашлицата може да се должи на друга здравствена состојба што треба да се оцени.
Симптомите и знаците кои укажуваат на вашата кашлица може да бидат посериозни
Понекогаш кашлица е единствениот симптом кај кој лицето има рак на белите дробови, но други времиња е комбинација на симптоми кои предизвикуваат загриженост. Други "предупредувања" симптоми дека вашата кашлица може да биде посериозна вклучуваат:
- Кашлање на крвта : Ако кашлате крв, па дури и мала количина само во една пригода, важно е да закажете состанок за да го видите вашиот лекар. Кашлањето крв е прв симптом на рак на белите дробови кај 7 проценти од луѓето со оваа болест. Покрај тоа, кашлањето крв може да биде многу сериозно. Кашлањето малку како лажичка или две крв се смета за медицински итен случај (може да предизвика аспирација).
- Раскол : Ако имате рапав глас што трае повеќе од неколку дена или не е придружен од други типични симптоми на ладење, консултирајте се со вашиот лекар. Раскол кај луѓето кои пушат може да се должи на многу состојби, а не само на проблеми со белите дробови.
- Вишок : Ако вашата кашлица е придружена со отежнато дишење, таа може да сугерира астма; но честа поговорка во медицината е дека "не се сите оние кои се огорчени од астма". Ако забележите ново отежнато дишење, проверете го.
- Недостаток на здив : Дали се чини дека е потешко да го фатите вашиот здив? Дали е потешко да се искачиш по скали? Направете состанок со вашиот лекар ако имате било какви тешкотии со дишењето. Многу луѓе забележуваат дека нивниот прв симптом на рак на белите дробови е едноставно нејасно чувство на поголеми тешкотии да го фатат својот здив со активност.
- Необјаснета губење на тежината : Повеќето луѓе се воодушевени ако изгубат неколку килограми, но ако не се обидувате, тоа може да биде знак за нешто сериозно, па затоа се проверува.
- Болка со дишење : Болка со дишење, исто така наведена како плеврит или плевритска болка во градите, често укажува на тоа дека може да влијае на поставата на вашите бели дробови (плеврата). Бидејќи самото пушење обично не ги оштетува овие мембрани, посетата на вашиот лекар е задолжителна.
- Болка во белите дробови , рамената или грбот : не е невообичаено симптоми како што се рамото болка, болки во грбот, болки во плешките или болката меѓу лопати за да бидат единствениот симптом (покрај кашлицата) кога некој развива рак на белите дробови.
Социјално влијание
Ние се стремиме да се фокусираме на физичките ефекти на симптомите во медицината, но хроничната кашлица може да има и значајни емоционални и социјални импликации. Замислете да присуствувате на претставата или рециталот за пијано на внуците, или дури само коктел. Во прилог на досадни други кои се обидуваат да уживаат во себе, вашата кашлица - ако трае по раните утрински часови - може да се меша со активностите што ги уживате. Се разбира, слободното време не е единствената загриженост: Освен ако не работите сами, вашите соработници може да бидат погодени колку што, ако не и повеќе, отколку што сте со вашата кашлица. Ако веќе долго време живеете со кашлица, можеби сте навикнати на звукот и нарушувањето. Истото можеби и не важи за вашиот шеф и колеги.
Третман на пушач на пушач
Се разбира, најдобриот третман за кашлицата на пушачот е целосно да се откаже од пушењето. Додека вашата кашлица може да се влоши неколку недели по напуштањето, скоро секогаш се подобрува.
Исто така, важно е да се има предвид дека кашлањето има функција: таа е дизајнирана да ги исчисти дишните патишта со отстранување на туѓите материјали кои се вдишуваат. Покрај иритантите во чадот од цигари и пури, во околината има и други материјали кои можат да придонесат на вашите симптоми. Дали мувла од влажен подрум, издувни гасови од шпорет или огниште, или изложеност на хемикалии на работа, проверете дали има некакви надразнувачи во околината, треба да се обидете да избегнете да ја подобрите кашлицата. Бидејќи кашлицата има функција, потиснувањето на рефлексот од кашлица не е секогаш добра идеја. Разговарајте со вашиот лекар пред да употребувате било какви препарати на рецепт или над-контраст за намалување на кашлицата.
Практики кои можат да помогнат во кашлањето вклучуваат:
- Останете добро хидрирани. Пиење осум 8-мл. чаши вода дневно може да им помогне на тенки секрети во респираторниот тракт.
- Гарлинг со солена вода.
- Користење капки капки или таблети кои го смируваат грлото.
- Мед. Во една студија, лажичка мед беше пронајдена да биде поефикасна од многуте пре-контра контракти за кашлица за намалување на симптомите на кашлица. Можете да уживате во малку мед само, или да го додадете во чаша топол чај. Уште подобро, чаша зелен чај. Неколку студии покажаа дека зелениот чај е поврзан со помал ризик од рак на белите дробови.
- Врева вода со лисја од нане или еукалиптус, а потоа се вдишуваат пареата. За да го направите ова, некои луѓе ставаат крпа преку садот со вода за да помогнат во вдишувањето на пареата. Бидете внимателни за да избегнете изгореници со одржување на безбедно растојание од пареата и секогаш држете го тенџерето на рамна површина подалеку од деца.
- Подигнување на главата кога спиеш. Кога лежите рамно, слузот може да се собере во грлото, со што вашата кашлица ќе се влоши кога ќе се разбудите.
- Вежба. Вежбањето може да помогне да се отстрани флегмата, покрај неговите други придобивки.
- Јадење здрава исхрана. Иако не е докажано, некои истражувачи веруваат дека исхраната со овошје и зеленчук, како што се брокули и карфиол, може да му помогне на телото да ги детоксицира некои од хемикалиите што вдишуваат преку чадот од тутун. Проверете ги овие суперпродави кои можат да го намалат ризикот од рак на белите дробови .
Компликации на пушењето на пушачот
Секако, постојат многу компликации на пушењето, но постојат неколку компликации кои се специфични за кашлање. Кашлањето може да предизвика мускулни соеви во градите и дури да доведе до скршени ребра . Кај жените, абдоминалниот притисок предизвикан од кашлање може да предизвика стресна инконтиненција . Како што е наведено погоре, кашлањето на пушачот може да го комплицира вашиот општествен живот, и притоа, исто така, и на вашето емоционално здравје.
Зошто кашлањето на пушачот се зголемува по откажувањето
Кашлањето обично почнува да се намалува во рок од 3 месеци од откажувањето од пушењето. Некои луѓе се вознемирени дека веднаш по откажувањето се зголемува кашлицата - нешто што се нарекува "кашлица за престанок на пушењето". Ова е нормално и поради оштетените цилии кои сега се поправаат и ја вршат својата работа за отстранување на странски материјал од грлото, трахеата, и дишните патишта. Важно е да се разбере дека ова влошување на кашлањето е привремено, и иако може да трае неколку месеци, напуштањето навистина ќе ви помогне кашлицата на долг рок. Ако сакате да погоди две птици со еден камен откако ќе престанете, размислете за зголемување на вашата програма за вежбање. Покрај тоа што помагате да ја избришете кашлицата побрзо, исто така може да помогне со желбите и емоциите кои го следат напуштањето.
Од збор до
Како последно потсетување: Ако имате кашлица која продолжува - дури и ако мислите дека тоа е само кашлање со пушач кај вашиот доктор. Постојана кашлица е една од најчестите симптоми на рак на белите дробови , а со рак на белите дробови, колку порано е фатена, толку е поголема веројатноста дека ќе се излечи. Студијата од 2016 година покажа дека луѓето што пушат се помалку веројатни од непушачите да бараат медицинска помош за "алармирање" симптоми на рак на белите дробови - симптоми како кашлица или засипнатост. Не чекај.
За некои луѓе, особено оние на возраст помеѓу 55 и 74 години кои имаат најмалку 30 години историја за пушење, КТ скрининг за рак на белите дробови можеби е нешто што сакате да го разгледате. Дознајте повеќе за скрининг на рак на белите дробови .
Извори:
Броекма, М., десет Хакен, Н., Волбеда, Ф. и др. Епителијални промени во дишните патишта кај пушачите, но не кај екс-пушачи со астма. Американски весник за респираторна и критичка медицина за нега. 2009. 180 (12): 1170-8.
Friedemann, S., Whitaker, K., Winstanley, K. и J. Wardle. Пушачите се со помала веројатност од непушачите да побараат помош за "алармен" симптом на рак на белите дробови. Торакс. 2016 февруари 24 (Epub пред печатење).
Hamari, A. et al. Висока фреквенција на хронична продукција на кашлица и спутум со намален капацитет за вежбање кај млади пушачи. Анали на медицината. 2010. 42 (7): 512-20.
Лиу, Ј., Приятели, Р., Крофт, Ј. И др. Траење на пушењето, респираторни симптоми и ХОББ кај возрасни на возраст од ≥45 години со историја на пушење. Меѓународен весник за хронична опструктивна белодробна болест. 2015. 10: 1409-16.
Sitkauskiene, B., и P. Dicpinigaitis. Ефект на пушењето на чувствителността на кашлица кај луѓето. Белите дробови. 2010. 188 Супер 1: S29-32.
Yamane, T. et al. Продуктивната кашлица е независен фактор на ризик за "развој на ХОББ кај поранешни пушачи." Респипиологија. 2010 година 15 (2): 313-8.