Причини зошто чувствувате чувство на палење
Кога сите работи се еднакви, како што се навиките за живот и диети, жената не чини да страда од горушица почесто од мажите. Разликата доаѓа кога жените минуваат низ услови кои мажите никогаш не го искусуваат - како бременост и менопауза.
Овие животни настани не се единствените фактори кои можат да придонесат за горушица кај жените. Прочитајте за да дознаете што друго може да предизвика горење на стомакот.
Бременост
За многу жени, нивното прво искуство со горушица се јавува за време на бременоста. Всушност, статистиките покажаа дека повеќе од половина од сите бремени жени ќе страдаат од металоиди.
Горушица за време на бременоста се јавува поради повеќе причини. Зголемените нивоа на хормони во вашето тело за време на бременоста може да ги омекнат лигаментите кои вообичаено го чуваат долниот езофагеален сфинктер (ЛЕС) цврсто затворен. Ако LES се релаксира во несоодветни времиња, храната и стомачните киселини може да се вратат во вашиот хранопровод и грлото. Исто така, повеќе притисок се става на стомакот додека вашето тело се менува и вашето бебе расте. Ова, пак, може да ја принуди стомачната содржина преку ЛЕС и во вашиот хранопровод.
Меѓутоа, постојат чекори што жените ги преземаат за да ги минимизираат металоиди во текот на бременоста .
Хормони
За некои жени, земањето на прогестерон може да предизвика горушица. Прогестерон е хормон кој се секретира од јајниците кои влијаат на многу аспекти на женското тело, вклучувајќи ги и регулирањето на менструалните циклуси и во бременоста. Прогестеронот исто така може да го подобри расположението, да помогне во заштитата од одредени видови на рак (на пр. Ендометријален карцином) и да ја намали или прекине губината на коскената маса (остеопороза). Прогестеронот, исто така, се користи во третманот на некои жени во постменопауза.
Се со прекумерна тежина
Истражувањата покажаа дека прекумерната тежина, особено околу вашата средина, може да ги зголеми шансите за доживување на горушица. Ова важи и за жените и за мажите. Оваа дополнителна тежина го зголемува ризикот од горушица, бидејќи има поголем притисок врз стомакот.
Со овој зголемен притисок на желудникот, содржината на желудникот може да се притисне против долниот езофагеален сфинктер (ЛЕС). Овој зголемен притисок против ЛЕС може да го отвори кога не треба, и ова овозможува стомачната киселина и другите стомачни содржини да се вратат во хранопроводникот.
Храна што ја активира металоиди
За многу луѓе, храната е нивна најголема причина за горушица. Некои може да го припишат своето изгореници да јадат премногу или да јадат зачинет оброк, но друга храна може да предизвика горушица, дури и кога се јаде во умерени количини.
Овие јадења може да ги зголемат вашите шанси да доживеат металоиди или со релаксирање на ЛЕС или со стимулирање на производството на киселина во стомакот. Важно е да се знае која храна може да предизвика горушица и која храна најчесто е безбедна за страдалниците од горушица . Сепак, секоја личност е различна, а она што може да предизвика горушица за една личност може да биде во ред за друг да јаде. Затоа, важно е да се чува дневен весник за една или две недели, следење на она што ја јадете и дали се јавува или не.
Некои од храната што можат да предизвикаат металоиди вклучуваат:
- Висока масна храна
- Чоколадо
- Пеперминт
- Кофеин пијалаци (на пример, безалкохолни пијалоци, кафе, чај, какао)
- Газирани пијалоци
- Алкохол
- Зачинета храна
- Црна пиперка
- Цитрусови плодови и сокови (на пр. Портокал, грејпфрут)
- Сок од домати
Пригоди за оброци
Многу луѓе имаат навика да имаат три поголеми оброци, а можеби и неколку мали закуски во текот на денот. За жал, ова може да биде лоша навика ако страдате од горушица. Јадењето големи оброци може да го зголеми притисокот во стомакот и против мускулите на ЛЕС. Јадењето пет или шест мали оброци наместо три поголеми е подобро. Водата за пиење исто така ќе помогне во варењето.
Усвојувајќи навика да ја ставите вилушката или лажичката помеѓу касците, може да ви помогне да јадете побавно. Ова им овозможува на вашиот стомак да започне варење на храната додека сеуште јадете, помагајќи да го зачувате стомакот од преполнетост.
ГЕРБ
Изгореници и регургитација на киселини се главните симптоми на ГЕРБ , иако некои луѓе имаат ГЕРБ без горушица. Гастроезофагеалната рефлуксна болест (ГЕРБ), исто така позната како киселинска рефлуксна болест, се јавува кога ЛЕС не се затвори правилно или се отвора кога не треба, предизвикувајќи содржината на желудникот да се врати во хранопроводникот.
Горушица која се јавува повеќе од двапати неделно може да се смета за ГЕРБ и на крајот може да доведе до посериозни здравствени проблеми. Вашиот лекар ќе ги наброи симптомите, направи физички преглед и може да изврши дијагностички тестови, како што е горната ендоскопија пред да се постави дијагноза.
Хитална хернија
Хиталната хернија се јавува кога горниот дел од желудникот се турка во градите преку отворот на дијафрагмата. Постојат две категории на хитални хернии , лизгачки или пара-езофагеален .
Само околу 50% од луѓето со хитална хернија ќе доживеат какви било симптоми. Сепак, кај оние што прават, металоиди може да биде еден од симптомите на hiatal хернија .
Пушењето
Пушењето може да ги зголеми шансите за доживување на горушица. Пушењето може да предизвика изгореници на неколку начини, вклучувајќи стимулација во производството на стомачна киселина, слабеење на ЛЕС и забавување на варењето на храната. Покрај тоа, пушењето може да го повреди езофагусот.
Алкохол
Алкохолот може да предизвика горушица. Ефектите на алкохолот вклучуваат зголемување на производството на стомачни киселини, релаксирање на ЛЕС и создавање на хранопроводот почувствителен на стомачната киселина.
Навики за спиење
Речиси 80% страдаат од металоиди ќе доживеат ноќна металоиди најмалку еднаш. Горушица може да се јави ноќе, ако одите во кревет премногу брзо по јадење, особено ако имате конзумирано голем оброк. Исто така може да се појави и изгореници, ако поставите рамно, што им овозможува на стомачната содржина да притисне против ЛЕС.
Вежба
Вежбањето ретко е причина за металоиди, ако лицето веќе не страда од хронична металоиди. Пореметување на изгорениците е поверојатно да се појават за време на вежбите со сунѓерење отколку во оние со ниски влијанија. Постојат неколку работи што можете да ги направите за да ги намалите шансите за горушица за време на вежбањето, како што се избегнување на вежбање набргу откако ќе јадете. Исто така, прво треба да разговарате со вашиот лекар за тоа кои вежби можеби ќе ви бидат најдобри.
Стрес
Многу луѓе кои страдаат од често горушица велат дека бурниот начин на живот и стресот поврзан со работата ја зголемуваат нивната металоиди. Додека стресот не е поврзан директно со металоиди, се знае дека тоа може да доведе до однесувања кои можат да предизвикаат металоиди.
Кога луѓето одат низ стресни времиња, можеби нема да ги следат нивните нормални рутини со оброци, вежби и лекови. Важно е да се најдат начини за ублажување на стресот и со тоа да се направи помала веројатност од горушица поврзана со стрес.
Извори:
Американски журнал за гастроентерологија, " Ажурирани упатства за дијагноза и третман на гастроезофагеална рефлуксна болест ". Американскиот колеџ за гастроентерологија.
Керол Ен Ринцлер, Кен ДеВолт, д-р. Изгореници и рефлукс за чамци. Wiley Publishing, Inc, 2004
"Изгореници и ГЕРБ Најчесто поставувани прашања." Американскиот колеџ за гастроентерологија, 17 август 2010. http://www.acg.gi.org/patients/gerd/faqansw.asp.