Иако постои вообичаен опсег за колку долго трае симптомите на менопаузата , патувањето на секоја жена е уникатно. Транзицијата често трае околу четири години, но некои симптоми може да траат подолго. Нема тешки и брзи правила кога менопаузата започнува и завршува на свој распоред.
Колку долго трае перименопаузата и менопаузата?
Перименопаузата , понекогаш позната како менопаузална транзиција, започнува кога жената почнува да доживува промени во менструалниот циклус (на пример, подолги или пократки циклуси), како и симптоми поврзани со пад на естрогенските нивоа - особено топли блесоци.
Поголемиот дел од жените влегуваат во перименопауза некаде во 40-тите години , со просечна возраст од 47 години. Перименопаузата потоа завршува кога жената нема менструален период 12 последователни месеци; ова се нарекува менопауза.
Забележете дека перименопаузата се однесува на период на време, додека менопаузата се однесува на точка во времето - честа недоразбирање и извор на конфузија.
Времето по менопаузата се нарекува постменопауза. За време на постменопауза, една жена немала менструален циклус повеќе од една година, иако сеуште може да доживее симптоми поврзани со дефицит на естрогени како вагинална атрофија.
Просечната должина на перименопаузата е четири години, па средната возраст кај која жената ја достигнува менопаузата е 51 година. Секако, ова е едноставно просечно и не го предвидува прецизното времетраење на секоја поединечна жена.
Колку долго трае симптомите поврзани со менопаузата?
Иако менопаузата означува точка во времето кога жената не менструирала 12 месеци и повеќе не овулира (ослободувајќи ги јајцата од нејзините јајници), симптомите на менопауза може да продолжат.
Две чести симптоми поврзани со менопауза се топли удари и сувост на вагината . Овие два симптоми се јавуваат како резултат на губење на естроген во телото, нормално произведено од женски јајници.
Повеќето жени престанат да имаат топли бранови во рок од пет години по нивниот последен менструален циклус. Сепак, во извештајот за менаџирање на менструалните симптоми се забележува дека студијата за стареење на стаорци во Пен јајца открила дека повеќе од една третина од жените продолжуваат да имаат умерени до тешки топли бледи 10 години или повеќе.
Жените кои почнаа да имаат жешки удари додека влегуваа во перименопауза, ги имаа подолго, во просек 11,6 години. Афроамериканските жени имале подолго траење од белите жени.
Сувост на вагината, горење и јадеж исто така се јавува како резултат на недостаток на естроген. Разликата со овој симптом е тоа што има тенденција да се влоши додека жените стареат. Всушност, помалку од 30 проценти од жените во перименопауза или рана постменопауза имаат вагинална сувост. Но, со оглед на тоа што жените доживуваат доцна постменопауза, околу половина пријавуваат сувост на вагината.
Постојат и други симптоми кои можат да започнат за време на перименопаузата и да траат во текот на постменопаузата. Тие вклучуваат:
- Проблеми со спиењето
- Менувачко расположение како депресија и анксиозност
- Когнитивни промени како губење на меморијата
- Мускулни и зглобни болки
Иако, иако многу жени ги припишуваат овие симптоми на менопауза, времето може да биде случајно. Со други зборови, тоа е незгодно знае дали овие симптоми се навистина од недостаток на естроген во телото или од природните процеси кои одат заедно со стареењето.
Фактори кои влијаат на менопаузата и симптомите
Како пубертет и бременост, перименопаузата започнува и завршува во различни периоди за секоја жена. Има толку многу фактори кои влијаат врз времето и искуството на перименопаузата дека секоја жена ќе ја напише сопствената приказна.
Генетиката, начинот на живот, исхраната, стресот, општото здравје и културната перспектива се сите елементи на тоа кога и колку драматично ќе ги почувствувате симптомите поврзани со менопаузата.
Тоа се рече, огромното мнозинство жени ќе ја доживеат нивната "менопауза" во прозорецот од два до десет години, најверојатно од средината на четириесеттите до средината на педесеттите години.
Но, дури и ако започнете многу порано или завршувате подоцна, можеби сеуште имате своја верзија на здрава менопауза. И дали никогаш не почувствувате еден топол блиц, или продолжете да ги имате во доцните 60-ти години, тоа може да биде "нормално" за вас.
Од збор до
Ако симптомите поврзани со менопаузата предизвикуваат анксиозност или негативно влијание врз квалитетот на животот или секојдневно функционирање, разговарајте со вашиот лекар.
Постојат голем број на терапии таму за да ви помогне да се справите со овие непријатни симптоми, вклучувајќи ги и хормоналните и не-хормоналните лекови, како и алтернативните терапии .
> Извори:
> Гудман НФ, Кобин Р.Х., Гинзбург С.Б., Кац И.А., Вуде Д.Е. Американска асоцијација на клинички ендокринолози Медицински упатства за клиничка пракса за дијагноза и третман на менопауза: извршно резиме на препораки . Endocr пракса. 2011 ноември-декември; 17 (6): 949-54.
> Хуанг AJ et al. Вагинални симптоми кај жени во постменопауза: самоувереност, природна историја и фактори на ризик. Менопауза. 2010 Jan-Feb; 17 (1): 121-26.
> Kaunitz AM, Manson JE. Управување со симптоми на менопауза. Акушерство и гинекологија . 2015; 126 (4): 859-876. doi: 10.1097 / aog.0000000000001058.
> Менопауза. WomensHealth.gov. https://www.womenshealth.gov/menopause/menopause-basics.
> Североамерикански менопаус општество. Менопауза пракса: Водич за лекари, 5-ти ед. 2014 Mayfield Heights, OH: Североамерикански менопаус општество.